في ظل المنافسة الكبيرة التي ظهرت مع إصدار العديد من تطبيقات الخرائط والملاحة الإلكترونية قررت شركة غوغل إدخال ميزات جديدة على تطبيق خرائطها الشهير.

وتبعا للتسريبات فإن النسخة القادمة من تطبيق خرائط غوغل والمخصصة للأجهزة الذكية العاملة بأنظمة أندرويد ستحمل للمستخدمين العديد من الميزات الجديدة والمهمة.

ومن بين أبرز الميزات التي سيحصل عليها مستخدمو التطبيق إمكانية إرسال الرسائل النصية والاستماع إلى الرسائل الواردة على شكل نصوص مقروءة أثناء استخدام google maps.

كما سيكون بإمكان المستخدمين التحكم بالتطبيق عبر مساعد غوغل الصوتي، ومن خلاله أيضا سيطلبون من التطبيق تشغيل الأغاني والمقاطع الموسيقية.

وسيصبح التطبيق في نسخته الجديدة قادرا على تلقي المكالمات الواردة إلى هاتف المستخدم وقراءة اسم المتصل بشكل مسموع، وعبر المساعد الصوتي سيتلقى أمرا من المستخدم بالرد على المكالمة أو رفضها.

وبالإضافة إلى كل ما سبق سيكون بإمكان مستخدمي google maps الاعتماد على هذا التطبيق لتشغيل العديد من الخدمات الإلكترونية مثل YouTube Music و Spotify و Google Podcasts.

اكتسب مصطلح “أسرع سيارة” صخبا قويا خلال الأسابيع الماضية، بعدما حطمت سيارة حديثة، الرقم القياسي لأسرع مركبة في العالم، فما هي هذه السيارة وهل من طرازات أخرى منافسة.

فيما يلي نظرة على أسرع السيارات الإنتاج (السيارات المتاحة في الأسواق ويتم إنتاجها بأعداد كبيرة نسبيا وليست طرازات استثنائية محدودة) في العالم، بحسب تقرير لمجلة “فوربس”.

5- هينسي فينوم جي تي

سيارة خارقة أمريكية الصنع، تم تصميم الهيكل من ألياف الكربون للحفاظ على وزن 2700 رطل، وتتميز بنظام هوائي نشط للاستقرار عالي السرعة.

مزودة بمحرك “V8” مزدوج توربو، تعمل بالدفع الخلفي بقوة 1244 حصانا. هذا يكفي لجعل سرعتها تصل إلى 270 ميلا في الساعة (434.52 كيلو متر).

4- كوينيجسيج أغيرا آر

بمحرك “فورد V8” سعة 5.0 لتر، وبقوة 947 حصانا، حققت “أغيرا” سرعة قصوى تبلغ 249 ميلا في الساعة، لكن “أغيرا آر”، مع تحسين القوة والديناميكا الهوائية، سجلت سرعة قصوى تبلغ 273 ميلا في الساعة (439.35 كيلو متر)، مما جعلها أسرع سيارة في العالم لعام 2011.

3- كوينيجسيج أغيرا آر إس

بعد إضافة المزيد من التحسينات في عام 2015، أصبح الطراز “آر إس” المزود بمحرك “V8” يتمتع بقوة 1341 حصانا، وبلغت سرعتها القصوى 278 ميلا في الساعة (447.4 كيلو متر).

2- بوغاتي تشيرون سوبر سبورت +300

تتمتع بمحرك “W16” سعة 8 ليتر رباعي التوربو معزز، بقوة 1577 حصانا. تساعد عجلات المغنيسيوم وعادم التيتانيوم على التخلص من الكتلة غير الضرورية.

تجمع بين زيادة القوة خفة الوزن وقادرة على اختراق حاجز 300 ميل في الساعة، لتصل إلى 304.7 ميل في الساعة (490.37 كيلو متر).

1- إس إس سي تواتارا

إنها مزود بمحرك “V8” بسعة 5.9 لتر، وبقوة 1750 حصانا عند تشغيله باستخدام الإيثانول “E85″، وتمكنت من تسجيل سرعة 316 ميلا في الساعة (508.55 كيلو متر).

مما يجعلها أسرع سيارة إنتاج في الشوارع حول العالم، وفقا لما اعتمدته “غينيس” للأرقام القياسية.

أعلنت الدكتورة أولغا ديكير، أخصائية التغذية الروسية، أن على الذين يرغبون بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي.

وتشير الأخصائية، إلى أن الألياف الغذائية الخشنة موجودة في نخالة القمح والشوفان والشعير والجودار.

ووفقا لها، الألياف الغذائية مفيدة جدا للجسم للأسباب التالية:

– تحسن الحركة الدودية للأمعاء؛

– تزيد حجم كتلة الطعام (لكي يصبح البراز منتظما)؛

– تؤثر إيجابيا في عمل كيس الصفراء؛

– تغذي البكتيريا المفيدة، التي تفرز فيتامنات В وK وكذلك هرمون السعادة سيروتونين؛

– تساعد على تحسين البشرة.

وتضيف، “النخالة المثالية تكون هشة ويمكن إضافتها للزبادي والسلطات والخبز والفطائر وغيرها”.

وتقول، “تباع النخالة عادة في عبوات شفافة. لذلك يجب ملاحظة مايلي : هل يوجد فيها دقيق أم قشور فقط؟ أي يجب الانتباه إلى نسبة الكربوهيدرات في تركيب النخالة، لأنه كلما كانت أقل يكون أفضل. فإذا كانت نسبة الكربوهيدرات تعادل 40% من الوزن فهذه نخالة جيدة، ولكن إذا كانت 70% فهذا يشير إلى وجود الدقيق”.

أوضح العلماء أن من يتناولون زيت السمك بشكل منتظم نادرا ما يصيبهم فيروس كورونا .

وقرر فريق من العلماء النرويجيبن دراسة فاعلية زيت السمك في مقاومة إصابة الإنسان بفيروس كورونا. ويعتزم الباحثون تجنيد نحو 70 ألف متطوع سيختبرون على أنفسهم فاعلية التناول المنتظم لزيت السمك بغية الحيلولة دون الإصابة بـ”كوفيد – 19″.

حسبما أفادت شركة الإذاعة والتلفزيون النرويجية NRK.

وأشارت الشركة إلى أن فرضية الفوائد المحتملة لزيت السمك في مكافحة فيروس كورونا طرحها العلماء في المستشفى الجامعي بعاصمة النرويج أوسلو. وحسب العلماء فإن عدد الإصابات بـ”كوفيد – 19″ يقل ضمن الذين تناولوا زيت السمك بشكل منتظم.

وسيضم فريق المتطوعين مجموعات البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و75 عاما يمثلون مختلف مناطق النرويج.

كما سيتم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين حيث سيتناول المتطوعون التابعون للمجموعة الأولى زيت السمك طيلة موسم الشتاء. أما الآخرون فسيتناولون مادة غذائية تحاكي زيت السمك.

وسيقوم العلماء بمعالجة المعلومات الخاصة بالتجربة بعد انتهائها.

يُعد الجرجير من الخضروات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، التي ربما يغفل عنها البعض، كما أنه يحتوي على مكونات تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.

أورد موقع “هيلث لاين” الأميركي أبرز 10 فوائد للجرجير، الذي يعد أحد مكونات مائدة الطعام عند الفقراء والأغنياء على السواء لأن تناوله يوفر للجسم فوائد متنوعة، تساهم في حمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري ومحاربة الشيخوخة، إضافة إلى كونه منشطا عاما للجسم. فيما يلي أبرز الفوائد التي يتميز بها الجرجير:

1- يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين “سي” مقارنة بالبرتقال.

2- يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز.

3- يمتلك الجرجير كمية من الحديد أكثر من السبانخ.

4- يحتوي الجرجير على كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب.

5- يعد مصدرا للعديد من الفيتامينات منها (إيه – بي 6 – بي 12).

6- يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.

7- له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، ومنع تجلط الدم والحماية من الجلطات.

8- يعمل الجرجير على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بصورة تساهم في حماية القلب.

9- يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في حماية الجسم من التعرض لهشاشة العظام.

10- يساهم في تحسن حالة العين ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم كما أنه يساعد على حركة الأمعاء ويخلصها من المواد الضارة.

كوب القهوة الصباحي طقس مقدس لملايين حول العالم؛ إلا أن البعض قد يشعر بالذنب عقب احتسائه لكوب القهوة ليسارع بتناول كوب كبير من الماء لتعويض كمية السوائل في الجسم، خاصة مع الاعتقاد السائد بأن القهوة تتسبب في إدرار البول بفعل كميات الكافيين التي تحويها، فما صحة ذلك؟

القهوة وإدرار البول

ونفى خبراء التغذية كل ما يتردد من أساطير حول التأثير السلبي للقهوة على معدلات المياه في الجسم، مشيرين إلى أن كوب القهوة كغيره من السوائل والمشروبات الأخرى كالعصير والشاي والتي تساهم في إجمالي استهلاكهم اليومي من المياه لإحداث توازن السوائل في الجسم.

وأوضح الخبراء أن شرب كوب من الماء بعد فنجان القهوة خطوة ليست بضرورية ولا تؤثر بشكل أو بآخر على سوائل الجسم أو تفادي إدار البول، الذي يظهر بشكل وقتي وأقل وضوحاً مع الاستهلاك المنتظم للقهوة.

ونصح الخبراء بتناول القهوة بشكل دوري دون أن يتجاوز عدد الأكواب 4 يومياً للاستفادة من تحفيزها لعضلة القلب والدورة الدموية، محذرين من استخدام القهوة كبديل للماء حال الشعور بالعطش.

يحرص الناس يوميًّا على شرب كميات مختلفة من الماء، دون أن يدركوا ما إذا كانت تلك الكمية مناسبة لهم أم لا، في وقت يحذر فيه الأطباء من أن الإفراط أو التفريط في هذا السائل قد يعود سلبًا على صحة الإنسان.

ومن المعروف أن جسم الإنسان يتكون من نحو 60% من الماء، كما أن الشخص يفقد باستمرار وطوال اليوم كميات من المياه، عن طريق البول والعرق والتنفس.

وقال موقع “هيلث لاين”: إن خبراء الصحة يوصون عادة بثمانية أكواب من المياه، أي ما يعادل لترين؛ مشيرًا إلى أن بعض الخبراء يعتقدون أن الإنسان في حاجة إلى شرب الماء باستمرار، حتى عندما لا يشعر بالعطش.

وأضاف الموقع وفق ما نقلته “سكاي نيوز عربية”: “لكن كما الحال في معظم الأشياء المتعلقة بالصحة؛ فإن هذا الأمر يعتمد على الفرد؛ على اعتبار أن العديد من العوامل الخارجية والداخلية تؤثر على كمية الماء المناسبة لكل شخص”.

وتوصي الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم الرجال بشرب 3.7 لترات من السوائل يوميًّا، مقابل 2.7 لترات للنساء.

وتقول الأكاديمية: إن السوائل تشمل الماء والمشروبات الأخرى مثل الشاي والعصير وبعض الأطعمة.

ومن العوامل التي تؤثر على كمية المياه التي يحتاجها الإنسان، هي المكان الذي يعيش فيه (منطقة حارة أو باردة أو رطبة أو جافة..)، ونظامه الغذائي (إذا كانت كل وجباته حارة أو مالحة أو سكرية فسيحتاج إلى كمية أكبر من المياه)، وأين يقضي يومه (هناك فرق بين قضاء اليوم داخل المكتب أو المنزل وقضائه تحت أشعة الشمس)، ونشاطه الرياضي (نوعية النشاط الرياضي يؤثر على كمية المياه المطلوبة).