صـبـاح الـخـيـر مـن «دلـبـتـا».. 🌞
📸 تـصـويـر: ٳيـلـي كـركـمـاز.. 😍🌸
💌 أرسـلـوا لـنـا صـورڪـم عـلـى:
#LiveLoveLebanon
اليوم: جانفي 17, 2021
«ماء الأرز».. لـ شعر ناعم وطويل
يحتوي ماء الأرز على مادة اسمها “إينوزيتول” تساعد على إصلاح الشعر التالف وتغذيته من الجذور وحتى الأطراف، كما يحتوي على فيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E، والعديد من المعادن، وثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية.
فوائد ماء الأرز للشعر
يساعد على تخفيف التقصيف والحدّ من التلف في الشعر.
يعيد الترطيب للشعر كما يزيد كثافته ويعيد إليه الجمال والصحة.
تحسين نسيج الشعر
يساعد على زيادة المرونة في الشعر كما تعمل الكربوهيدرات على معالجة الشعر وحمايته من التلف لشعر صحي وجميل في كلّ الوقات.
حماية الشعر من الأضرار
يقوي جذور الشعر ويزيد من قوته ولمعانه.
يساعد التخلص من مشكلة القشرة والوقاية منها مع الاستخدام المتكرّر.
طريقة تحضير ماء الأرز:
ضعي كوباً من الأرز في قدر على النار واغمريه بالماء، أضيفي قشور الليمون وملعقة كبيرة من جوز الهند.
عند الغليان، خفّفي النار واتركي المكونات تغلي حوالي 10 دقائق.
صفّي ماء الأرز داخل برطمان زجاجي وأغلقيه بإحكام. ضعيه في زاوية جافة بعيدة عن أشعة الشمس واتركيه لأسبوعين على الأقلّ حتى يتخمّر المزيج.
استخدمي ماء الأرز بدل أو قبل البلسم خلال الاستحمام.
تعرفوا إلى فوائد «القهوة» لـ«البشرة»
تعتبر القهوة المشروب الصباحي المفضل لدى الكثيرين، وللقهوة فوائد عديدة، كما ان استخدام القهوة لا يقتصر فقط على الشرب بل ها تعتبر من أهمّ المكونات التي تدخل في تحضير مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل التي تختصّ بالعناية بالبشرة.
فوائد القهوة للبشرة:
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتحمي من الشيخوخة المبكرة.
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تحارب الإلتهابات.
تخفف من ظهور التجاعيد وتخفف انتفاخ العينين والهالات السوداء.
تعمل مادة الكافيين على تصحيح الاضرار الناتجة عن اشعة الشمس فوق البنفسجية والتخلص من السيلوليت.
أبرز ماسكات يمكنك صنعها من القهوة من أجل بشرة أكثر جمالًا:
ماسك القهوة لتفتيح البشرة:
المقادير:
ربع كوب من مسحوق القهوة.
2 ملعقة كبيرة من الحليب غير المحلى.
طريقة التحضير:
يخلط مسحوق القهوة مع الحليب، ويتم التقليب حتى الحصول على عجينة متماسكة.
تغسل البشرة بالماء الدافئ، ثم يوزع الماسك على الوجه والرقبة.
يترك الماسك على البشرة لمدة ثلث ساعة تقريباً.
ماسك القهوة والعسل لعلاج حبوب البشرة:
المقادير:
ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض.
ملعقة صغيرة من القهوة.
طريقة التحضير:
يتم الخلط ما بين عسل النحل، والقهوة معاً، حتى التجانس.
يخلط المزيج حتى الحصول على القوام المتجانس ، ثم يوضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة تقريباً.
ماسك القهوة والعسل لتنظيف البشرة العادية:
المقادير:
ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من السكر البني.
نصف ملعقة صغيرة عسل نحل.
طريقة التحضير:
اخلطي القهوة، والملح، والسكر البني، وعسل النحل .
يمزج الخليط حتى الحصول على القوام السميك.
يوضع الماسك على البشرة، مع توزيعه على جميع المناطق.
يترك على البشرة لمدة 10 دقائق حتى يجف الماسك على الوجه تماماً.
ماسك القهوة لنضارة البشرة:
المقادير:
ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
يتم خلط كل من القهوة وزيت الزيتون في وعاء جيداً.
يوضع الماسك على بشرة رطبة، ويتم التدليك في حركات نصف دائرية على البشرة.
يترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق.
ماسك القهوة والشوفان للقضاء على التجاعيد:
المقادير:
ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة.
2 ملعقة كبيرة من الشوفان.
ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
ضعي في وعاء كلا من مسحوق القهوة، والشوفان، وعسل النحل، ويخلط المزيج جيداً، حتى الحصول على القوام المتجانس.
يوضع الماسك على البشرة، ويترك لمدة ثلث ساعة تقريباً.
7 عادات صباحية «خاطئة» تسبب زيادة الوزن.. تجنبيها
هناك الكثير من الأشياء التي ترتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بفقدان الوزن واكتساب الوزن. ليس فقط عاداتك الغذائية، ولكن العديد من العوامل الأخرى تساهم في إدارة الوزن. هناك العديد من القواعد التي يجب على المرء اتباعها من أجل إنقاص الوزن بنجاح.
لذا، يجب على متبعي الأنظمة الغذائية أن يراقبوا سلوكياتهم في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لتجنب الوقوع في بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى ضياع جهودهم سدى وتحرمهم من الحصول على القوام المثالي.
فيما يلى، 7 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن عليك تجنبها:
تخطي وجبة الإفطار
تلعب وجبة الإفطار دورًا كبيرًا في عملية فقدان الوزن، حيث تساعد على تعزيز معدل الأيض، وعدم الاهتمام بتناولها قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب طوال اليوم، وهو ما يدفع البعض إلى تناول الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية، لتجديد طاقة الجسم.
كما ينصح المختصون بتناول وجبة الإفطار بحد أقصى في الـ 11 صباحًا وتناول الطعام بحكمة لتجنب زيادة الوزن.
عدم ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد تمارين الصباح الباكر على حرق المزيد من السعرات الحرارية ومن المحتمل أن تمنع زيادة الوزن، وفقا لدراسة، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في الصباح على معدة فارغة الناس على حرق المزيد من الدهون في الجسم والمساهمة في فقدان الوزن، يمكن أن يكون روتين التمرين لديك أي شيء يتراوح بين المشي والجري والقفز والركض.
إهمال شرب الماء
يعتاد بعض الأشخاص على تناول القهوة أو نسكافيه فور الاستيقاظ من النوم صباحًا، للشعور باليقظة، مع العلم أن الماء هو أهم مشروب صباحي لصحة الجسم، خاصةً إذا كنت ترغب في فقدان الوزن، لأنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، وبذلك سوف تضمن ألا تستهلك كمية كبيرة من الطعام عند وجبة الإفطار.وبوجه عام، شرب الماء على معدة فارغة، له العديد من الفوائد الصحية، أبرزها رفع معدل حرق الدهون وإمداد الجسم بالطاقة وتنظيفه من السموم ومساعدة المعدة على هضم الطعام طوال اليوم.
تناول الأطعمة المصنعة على الإفطار
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا لتقليل مخاطر زيادة الوزن وأمراض أخرى. ويجب تقييدها بشكل صارم، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكر أو في رحلة إنقاص الوزن. جرب تناول الفواكه والخضروات لتجنب زيادة الوزن.
يعد تناول الأطعمة المصنعة في وجبة الإفطار أحد أكثر أخطاء الإفطار شيوعًا التي يرتكبها الناس. سوف يقضي تماما على الغرض من فقدان الوزن؛ حيث تحتوي الأطعمة المصنعة على كميات كبيرة من السكر والملح والتي يمكن أن تسبب زيادة غير صحية في الوزن. لذا، يجب تناول خيارات صحية مثل الفواكه، والسلطة، والمكسرات، والحليب، والشوفان، والبيض.
عدم التعرض لأشعة الشمس
يجب التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، للحصول على جزء من الاحتياج اليومي من بفيتامين د، والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى زيادة الوزن.
كثرة النوم
احرص على أن تكون ساعات نومك تتراوح من 7 إلى 9 ساعات، لأن تجاوز هذه المدة قد يتسبب في زيادة مؤشر كتلة الجسم، بحسب بعض الدراسات.وكثرة النوم تؤدي أيضًا إلى ارتفاع الكوريتزول بالجسم، وهو هرمون محفز للشهية، مما يدفع البعض إلى تناول كميات كبيرة من الطعام عند وجبة الإفطار.
الأكل السريع
يتم ربط تناول الأكل بسرعة بزيادة الوزن، عندما يتم تناول الطعام بسرعة يحصل الشخص على كميات كبيرة من السعرات الحرارية قبل بدء الدماغ بإرسال إشارات الشبع.
بالمقابل فإن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء يكون لديهم فرصة أكبر للشعور بالشبع قبل تناول سعرات حرارية تزيد عن حاجتهم اليومية.
«عروس بيروت»: المصائب تدق أبواب عائلة الضاهر.. وهذا مصير فارس
شوقت قناة “ام بي سي4” الجمهور للأحداث القادمة من مسلسل “عروس بيروت” المأخوذ عن الدراما التركية “عروس إسطنبول”.
ونشرت الصفحة الخاصة بالقناة فيديو يُظهر لحظة قدوم الشرطة اللبنانية إلى قصر الضاهر بعد اختفاء فارس “ظافر العابدين” مع تعليق على الفيديو جاء فيه: ” بلّش الجد!العد العكسي ابتدا والمصايب دقت ابواب قصر بيت الضاهر.. الحلقات الجاية صعبة كتير وبعد بكير للنهاية!”.
ومع بقاء 15 حلقة على انتهاء المسلسل، يبدو أن الأحداث باتجاه التصاعد، خاصة بعد اكتشاف آدم “محمد الأحمد” أن شقيقه فارس كان يحاول التعاون مع أحد أعدائه من أجل حبسه ليقرر الانتقام من جديد.
وشهدت الحلقة الـ70 التي عرضت الأسبوع الماضي العديد من الأحداث منها اكتشاف سارة “ميا سعد” وجود تعاون بين زوجها آدم مع نايا “مرام علي” من أجل الإيقاع بفارس.
وانتهت الحلقة باتصال ثريا “كارمن بصيبص” بهاتف زوجها فارس ليرد عليها شخص آخر وتكتشف اختفاءه، وتبدأ مرحلة القلق في عائلة الضاهر حول مصير فارس، وهل انتقم منه آدم. وبحسب النسخة التركية من المسلسل، فإن فارس سيكون متواجدا في أحد المستشفيات العامة بعد العثور عليه مرميًا على الأرض بسبب تعرضه لجلطة في الدماغ، وأن آدم هو من سيعثر عليه وسيقوم بإبلاغ ثريا بالأمر.
فيما من المتوقع أن تشهد الأحداث بناءً على النسخة التركية أيضًا، سجن خليل “جو طراد” بسبب الأسهم التي عرضها عليه آدم، وتعرض عائلة الضاهر لمشاكل مادية تقلب حياتهم رأسًا على عقب.
ويحظى الموسم الثاني من مسلسل عروس بيروت والمتوقع أن يتكون من 85 حلقة، بنسبة مشاهدة عالية جدًا، محققًا نفس نجاح الموسم الأول منه.
ويروي العمل قصة شباب الضاهر، ووالدتهم الست ليلى “تقلا شمعون” ومحاولتها السيطرة على أولادها واهتمامها بالعادات والتقاليد.
إلا أن العائلة التي حاولت الست ليلى الحفاظ عليها طويلًا تمر بالعديد من المشاكل والقصص، ومنها زواج فارس الابن الأكبر للعائلة من ثريا الفتاة البسيطة بالرغم من رفض والدته لهذا الزواج.
هذا بالإضافة لاكتشاف ابن غير شرعي للعائلة وهو آدم الذي يعود من أجل الانتقام من والده عن طريق إخوته.
تجمع عشرات المسلحين أمام برلمان ولاية ميشيغن بـ«أميركا»
أفادت قناة “MSNBC” بتجمع عشرات الأميركيين المسلحين أمام مبنى برلمان ميشيغن في لانسينغ، مشيرة إلى أن الهدوء يخيم على مكان التجمع.
وأشارت القناة إلى أن العشرات من الأشخاص يحملون أسلحة خفيفة مسموحا حيازتها. ولفتت إلى أن الشرطة وقوات الحرس الوطني يطوقون المبنى بسيارات جيب وعربات مصفحة.
«حريق» بـ مُحرك سيارة «إسعاف»
تسبب احتكاك كهربائي باشتعال النيران داخل محرك سيارة إسعاف، تابعة لجمعية الكشاف العربي.
وعلى الفور، حضرت سيارة إطفاء بلدية صيدا وسارعت مع المسعفين الى إخماد الحريق، والحؤول دون امتداد النيران الى مقصورة الإسعاف.
واقتصرت أضرار الحريق على الماديات، ولم يؤد إلى إصابة أي من المسعفين بأذى.
خالفوا قرار الٳقفال العام ومارسوا هواية الـOFFROAD في صنين.. ومحاضر ضبط بـ حقهم (فيديو)
نشرت المديرية العامة لقى المن الداخلي مقطع فيديو على حسابها الرسمي عبر تويتر عدد من الاشخاص على متن سيارات رباعية الدفع.
وأعلنت أنه “بعد توافر معلومات عن قيامهم بممارسة هواية الـ “OFFROAD” في منطقة صنّين، توجّهت دورية من فصيلة بكفيّا الى المكان ونظمت خمسة محاضر ضبط بحق السائقين لمخالفتهم قرار الاقفال العام”.
إنهيار جدار في سير الضنية بسبب السيول
تسببت السيول التي تشكلت نتيجة الأمطار الغزيرة التي هطلت اليوم في بلدة سير ـ الضنية، في انهيار جزء من جدار دعم إحدى الطرقات الداخلية في البلدة، بالقرب من روضة المربية فتحية فتفت، ما أدى إلى قطع الطريق أمام حركة مرور السيارات بشكل جزئي، بحسب ما أفادت الوكالة الوطنية للاعلام.
وبدأت الورش الفنية التابعة لبلدية سير العمل على رفع الركام والأتربة والحجارة من وسط الطريق، تمهيدا لإعادة فتحها، وتصريف مياه الأمطار الغزيرة منعا لحدوث أضرار إضافية، خصوصا بعد بروز مخاوف من إنهيار كامل الجدار بسبب ضغط مياه السيول المتدفقة نحوه.
ٳصابات «كورونا» الجديدة… كيف توزعت بـ حسب المناطق؟
أعلنت وزارة الصحة العامة تسجيل 3654 اصابة جديدة بكورونا و40 حالة وفاة خلال الساعات الـ24 الماضية، توزعت بحسب المناطق والبلدات على الشكل التالي:
إنقاذ مواطنين ٳحتجزوا داخل سياراتهم
أفادت مندوبة “الوكالة الوطنية للاعلام” في الكورة أن عناصر من الدفاع المدني عملوا، وبالتعاون مع شباب بلدة بشمزين، على سحب عدد من السيارات وإنقاذ مواطنين احتجزوا بداخلها بسبب تبرك المياه جراء غزارة الأمطار والسيول على طريق بشمزين – كفرحزير، وقاموا بمساعدتهم على متابعة سيرهم بأمان.
«الإعلام اللبناني» يغرق مجدّداً.. صورة من «إسبانيا» تعرّي الـ«mtv» وزميلاتها
مرّة جديدة، يثبت بعض الإعلام اللبناني أنّه إعلام يفتقد إلى حسّ المسؤوليّة، وأنّه يبحث عن زيادة عدد المشاهدات على حساب المصداقيّة وأعصاب النّاس.
ففي منتصف الليل، قامت إدارة مستشفى القدّيس جاورجيوس بنشر صورة لطاقمها الطبّي، أربع ممرّضين يسند أحدهم الآخر، ينامون تعباً وهم جالسين، بعد يومٍ مضنٍ يضاف إلى الأيام المضنية التي يقضونها في أروقة المستشفيات يمدّون مرضى كورونا بما تيسّر من دواء وعبوات أوكسيجين وجرعات معنويّة.
صورة تلخّص وضع الطّاقم الطبّي والتمريضي في لبنان، حيث يسجّل الممرّضون والأطبّاء والعاملون في المستشفيات بطولات، أنهكهم الوباء، يعملون على مدار السّاعة بأجورٍ تساوي تقريباً لا شيء، يقفون في الجبهات الأماميّة في معركة الوباء، يحتاجون إلى القليل من الدّعم المعنوي، ليقووا على السّير قدماً في معركة لا يُعرف إلى متى ستستمر.
بعدها بساعات، لم تجد محطّة MTV سوى صورة من إسبانيا، تظهر الطّاقم الطبّي منهاراً يفترش الأرض، بما يؤشّر إلى انهيار منظومة القطاع الطبّي والتمريضي أمام ضربات الوباء.
صورة تضاف إلى سلسلة صور لمرضى لا يجدون سريراً في المستشفى، وممرّضين أمام اختبار صعب، تحديد الأولويّات من يحق له دخول المستشفى ومن عليه أن يعود أدراجه إلى منزله حيث ينتظره مصير مجهول، أسقط في يدهم، فلا أسرّة في المستشفيات. لا نعاني أبداً من شحّ المصائب لنستورد مصيبة ونتبنّاها لنقصف على إنجازات حكومة لم تنجز شيئاً بالأصل.
لم تعتذر المحطّة رغم الهجوم الحاد الذي شنّه عليها مواطنون رأوا في استيراد المآسي من الخارج لزيادة المأساة اللبنانيّة سوداويّة، لا يصنّف في خانة أنّ المحرّر غارق في تغطية أخبار كورونا، وأنّه في ذروة انشغاله لم يجد وقتاً للتأكّد أنّ هذه الصورة ليس من عندنا، وإن كان ما عندنا أكثر مأساويّة، ففي عصر الوباء الذي يخطف الأرواح تصبح الجنحة جناية في بلد يعيش على التنفّس الصّناعي.
فما الهدف من نشر صورة من إسبانيا والقول إنّها في لبنان، وإنّ الممرضين هنا انهاروا أرضاً، وإنّكم أيها المواطنون لو وجدتم سريراً في المستشفى، لن تجدوا حتماً ممرّضة تهتم بكم، فالممرضون ملقون على الأرض لا حول لهم ولا قوّة، وأنتم في أسرّتكم تختنقون ولا تجدون من يمدّكم بجرعة أوكسيجين.
لا يقتصر الأمر على محطّة MTV بل معظم الإعلام اللبناني لا يزال ينفّذ أجاندات حتى في زمن الوباء والناس تموت قهراً قبل أن تموت مرضاً، ثم تعود وتلقي على المواطن محاضرات للالتزام بالحجر المنزلي، على طريقة النّاظر الذي ضاق ذرعاً بتلميذ بليد لا يتجاوب، يهزّ له العصا على قاعدة “العصا لمن عصا” في مشهد يظهر كم أن بعض الإعلام يحتقر المواطن ويتعامل معه بصفته قاصراً، وليس ثمّة من هو قاصر أكثر من إعلام احترف التّهويل، حتى في نشرات الأحوال الجويّة، حيث يخبر المواطن أنّ ثمّة عاصفة قادمة “تشبّثوا” فيشعر هذا الأخير بأنّ سقف منزله سيطير ولن يجد جدراناً تأويه.
في زمن الكل فيه يعاني، قد نجد عذراً لصحافي اختلطت عليه الأمور، لكن العذر لمن اعتذر، أمّا من يكابر، فيضع نفسه في خانة المتآمر، الذي يصفّق للمآسي، للتّصويب على فشل دولة لم تعد تجد أصلاً من يدافع عنها.
Online News 
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.