تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد.

يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وهو من أهم الأعضاء الحيوية، حيث يؤدي وظائف تسهل عملية الهضم والنمو. لذا، فإن صحة الكبد تتناسب طرديا مع جودة صحة الإنسان.

وتعتمد جودة الصحة بشكل كبير على المواد الغذائية التي يستهلكها الشخص. لذلك، من الضروري أن يختار الشخص طعامه بدقة. نستعرض هنا أهم 5 أطعمة لصحة الكبد.

الشاي الأخضر

يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر في إزالة الفضلات الضارة من الجسم، وتشير دراسة إلى أن “الكاتشين”، وهو مكون أساسي في الشاي الأخضر، يعتقد أنه يعزز صحة الكبد.

علاوة على ذلك، فإن الشاي الأخضر يزيل السموم من الجسم ويزيل المواد الضارة بالصحة.

الكركم

الكركم هو أحد أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ الهندي. وتشتهر هذه التوابل الذهبية القديمة بخصائصها العلاجية.

يُعتقد أن محتوى الكركمين في الكركم مكون مثالي لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد. وينصح بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي اليومي لتقوية الكبد.

زيت الزيتون

على الرغم من وجود الكثير من الزيوت المفيدة للصحة، فإن زيت الزيتون على وجه الخصوص معروف بمنع ترسب الدهون في الكبد. علاوة على ذلك، يساعد هذا الزيت في إزالة النفايات السامة من الجسم.

الخضروات الورقية

الخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط واللفت والخس وغيرها تحتوي على الجلوتاثيون. إذ يحفز هذا المركب بدوره أنزيمات تطهير السموم في الكبد، وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الخضار سيعزز صحة الكبد.

التوت

التوت، مثل العنب البري والتوت البري، يحمي الكبد من التلف. وتحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين والتي تحمي العضو وتزيد من مستوى المناعة.

Sputnik

تداولت مواقع التواصل الاجتماعي، أمس الاثنين، أنباء بشأن تلقي الفنانة اللبنانية فيروز، لقاح فيروس “كورونا” المستجد، بعد وصول أول شحنة منه إلى بيروت.

وأفاد الخبر نقلا عن صحيفة “النهار” اللبنانية بأن وزير الصحة في حكومة تصريف الأعمال حمد حسن، سوف يزور فيروز في منزلها وهو برفقة وفد طبي من مستشفى رفيق الحريري الجامعي، ويضم كل من مدير المستشفى وإحدى الممرضات، بالإضافة إلى رئيس اللجنة الوطنية لإدارة لقاح “كورونا”، الدكتور عبد الرحمن البرزي، وذلك لمنح فيروز الجرعة الأولى من اللقاح هي وابنتها ريما رحباني.

ولكن صحيفة “النهار”، نفت اليوم الثلاثاء، نشرها للخبر السابق المنسوب إليها، مؤكدة أنه “كاذب” على حد وصفها.

وانطلقت، صباح يوم الأحد، في لبنان، حملة التطعيم بلقاح “فايزر/ بيونتيك” ضد فيروس كورونا، بعد ساعات من وصول الدفعة الأولى من اللقاح إلى مطار بيروت الدولي.

ارتفع سعر النحاس لأعلى مستوى في 8 سنوات خلال تعاملات الإثنين، مع ضعف الدولار والتفاؤل حيال تعافي الاقتصاد العالمي.

وجاء صعود أسعار المعدن بالتزامن مع مكاسب أسواق الأسهم العالمية وهبوط الدولار، ما يدعم القوة الشرائية للمستهلكين بالعملات الأخرى.

ويتواصل تفاؤل المستثمرين حيال تعافي الاقتصاد العالمي مع استمرار عمليات التطعيم ضد فيروس “كوفيد-19” في كثير من البلدان.

وشهد سعر النحاس في بورصة لندن للمعادن تجاوز مستوى 8400 دولار للطن في وقت سابق من اليوم لأول مرة منذ عام 2012، قبل أن يقلص مكاسبه ويصل لمستوى 8366 دولارًا في تمام الساعة 6:20 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.

كما ارتفع سعر العقود الآجلة للنحاس تسليم مارس في بورصة نيويورك بنسبة 0.8% ليصل إلى 3.8195 دولار للرطل.

وفي هذه الأثناء، هبط مؤشر الدولار الذي يقيس أداء العملة الأمريكية أمام سلة من ست عملات رئيسية بنسبة 0.1% ليصل إلى 90.387 نقطة.

واصل مؤشر “نيكي” الارتفاع عند أعلى مستوى في أكثر من 30 عامًا في نهاية تعاملات الثلاثاء، بدعم من التفاؤل بأداء الاقتصاد؛ إذ تنطلق تطعيمات “كورونا” في اليابان غدًا الأربعاء، ومع مكاسب الأسواق العالمية.

وصرح محافط المركزي الياباني “هاروهيكو كورودا” بأن ارتفاعات الأسواق الأخيرة تعكس التوقعات العالمية، متجاهًلا وجهات النظر التي ترجح أن السياسة النقدية تتسبب في فقاعة في السوق.

واستفاد سهم “سوفت بنك” من انتعاش السوق وصعد لأعلى مستوى على الإطلاق بنحو 4% إلى 10.42 ألف ين في ختام التعاملات.

وفي نهاية الجلسة، ارتفع مؤشر “نيكي” بنحو 1.3% إلى 30468 نقطة، كما صعد مؤشر “توبكس” الأوسع نطاقًا 0.6% مسجًلا 1965 نقطة.

وتراجعت العملة اليابانية أمام الدولار بنحو 0.1% إلى 105.52 ين، في تمام الساعة 09:35 صباحًا بتوقيت مكة المكرمة.

انخفضت أسعار الذهب خلال تعاملات الثلاثاء رغم تراجع الدولار الأمريكي، وقبل صدور بيانات اقتصادية، ومع تطورات جديدة بشأن لقاحات “كورونا”.

وأقرت منظمة الصحة العالمية؛ الاستخدام الطارئ للقاح “أسترازينيكا-أكسفورد” ضد “كوفيد-19″، وذلك بعدما أوصت لجنة تابعة لها منذ أيام باستخدام لقاح “أسترازينيكا” بين البالغين.

وعلى صعيد التداولات، تراجعت العقود الآجلة للذهب تسليم أبريل بنحو 0.2% إلى 1819.20 دولار للأوقية في تمام الساعة 10:40 صباحًا بتوقيت مكة المكرمة، فيما استقر سعر التسليم الفوري للمعدن الأصفر عند 1820.50 دولار للأوقية.

وارتفعت العقود الآجلة للفضة تسليم مارس بنحو 1.2% عند 27.66 دولار للأوقية.

وتراجع سعر التسليم الفوري للبلاتين بنحو 0.8% مسجًلا 1297.24 دولار للأوقية، بينما ارتفع سعر البلاديوم الفوري بنحو 0.2% عند 2388 دولارًا للأوقية.

وتراجع مؤشر الدولار -الذي يقيس أداء العملة الأمريكية أمام سلة من ست عملات- بنحو 0.2% عند 90.354 نقطة.

ومن المقرر صدور بيانات الناتج المحلي الإجمالي في منطقة اليورو في وقت لاحق اليوم، فيما يكشف بنك الاحتياطي الفيدرالي عن محضر اجتماعه الأخير غدًا الأربعاء.

تراجع الدولار إلى أدنى مستوى في ثلاثة أسابيع اليوم الثلاثاء، فيما بلغ الجنيه الإسترليني أعلى مستوياته في قرابة ثلاث سنوات وارتفعت العملات المرتبطة بالسلع الأولية إذ عزز إحراز تقدم في حملات التطعيم المضاد لفيروس كورونا آمال المستثمرين حيال التعافي.

وأدت أجواء التفاؤل، وعمليات بيع في سندات الخزانة الأميركية، أيضا إلى دفع الين الياباني للانخفاض، إذ تراجعت عملة الملاذ الآمن عن متوسطها المتحرك في 200 يوم مقابل الدولار وبلغت أدنى مستوى في عدة سنوات مقابل اليورو والدولار الأسترالي والفرنك السويسري.

وكان الين منخفضا 0.2 بالمئة في أحدث تداولات إلى 105.53 للدولار. ونزل مؤشر الدولار، الذي يتتبع أداء العملة الأمريكية مقابل سلة من العملات الرئيسية، 0.1 بالمئة إلى 90.240 وهو أدنى مستوياته منذ 27 يناير كانون الثاني وبلغ اليورو أعلى مستوياته منذ ذلك التاريخ.

وجرى تداول الدولار قرب مستويات منخفضة مهمة مقابل عملات أخرى. وبلغ الدولار الأسترالي الشديد التأثر بالمخاطرة أعلى مستوى في شهر عند 0.7802 دولار أمريكي وبلغ الدولار النيوزيلندي ذروة خمسة أسابيع عند 0.7257 دولار أمريكي.

وواصل الإسترليني، الذي قاد النشاط، مكاسبه ليبلغ 1.3946 دولار وهو أعلى مستوياته منذ أبريل نيسان 2018 إذ تتصدر بريطانيا العالم في وتيرة التطعيم للفرد. وربحت العملة قرابة ثلاثة بالمئة من مستويات متدنية سجلتها أوائل فبراير شباط.

وارتفع اليورو 0.2 بالمئة إلى 1.2150 دولار ليعيد اختبار مستوى المقاومة الذي بلغه في الآونة الأخيرة عند ذلك المستوى. ودفع ارتفاع أسعار النفط الدولار الكندي والكرونة النرويجية لأعلى مستوى في عدة أسابيع.

وسجلت بتكوين المرتفعة مستوى قياسيا جديدا عند 49 ألفا و938 دولارا، لكن يبدو أنها تدور في نطاق محدود دون 50 ألف دولار بقليل، إذ أوقف بيع لجني الأرباح موجة صعود كبيرة قادت العملة المشفرة للارتفاع ما يزيد عن 60 بالمئة منذ بداية العام الجاري.

ونزل اليوان الصيني 0.1 بالمئة إلى 6.4132 للدولار بعد أن ذكرت صحيفة فايننشال تايمز أن بكين تدرس فرض قيود على صادرات معادن الأرض النادرة بهدف إلحاق الضرر بالشركات الأمريكية التي تستخدمها.

وبلغ الين أيضا أدنى مستوياته منذ أواخر 2018 مقابل اليورو والدولار الأسترالي وبلغ أدنى مستوى في خمس سنوات مقابل الفرنك السويسري عند 118.80 ين للفرنك.

سجلت “البيتكوين”، العملة الرقمية الأكثر شهرة في العالم، اليوم الثلاثاء، مستوى تاريخياً جديداً، حيث صعدت فوق مستوى 49.4 ألف دولار.

وبذلك تكون العملة الرقمية قد اقتربت من مستوى الـ50 ألف دولار، الذي يعد مستوى نفسياً مهما.

وبحلول الساعة 07:44 بتوقيت موسكو، سجلت العملة الرقمية في منصة “CoinMarketCap” قراءة عند 49482 دولار، لكنها انخفضت بعد ذلك إلى مستوى 49079 دولار.

ويأتي الارتفاع بعدما أعلنت شركة “تسلا” في مطلع فبراير الجاري أنها استثمرت نحو 1.5 مليار دولار في عملة “البيتكوين” كجزء من سياستها الاستثمارية المحدثة.

بالإضافة لذلك تعتزم الشركة البدء في استخدام العملة الرقمية في الدفع لقاء منتجاتها في المستقبل القريب.

افتتحت “السوق السوداء” صباح اليوم الثلاثاء على ارتفاع بسعر صرف الدولار ليتراوح ما بين “8880 – 8910” ليرة لبنانية لكل دولار أميركي..

صـدر عـــــن المديريـة العـامـة لقــوى الأمن الداخـلي شعبـة العلاقـات العامــة البـلاغ التـالـي:

في إطار المتابعة المستمرة التي تجريها شعبة المعلومات في قوى الأمن الداخلي لمكافحة عمليات تجارة وترويج المخدّرات على جميع الأراضي اللبنانية.

ونتيجة الاستقصاءات والتحريات التي قامت بها القطعات المختصّة في هذه الشعبة، تمكّنت من تحديد هوية مروجَين ينشطان في مناطق مختلفة من قضاء المتن، وهما:

ح. ن. (مواليد عام 2000، سوري)
ف. ع. (مواليد عام 1994، سوري)
بتاريخ 6-2-2021 وبعد عملية رصد ومراقبة، تمكّنت إحدى دوريات الشعبة من توقيفهما بالجرم المشهود، في محلة الدكوانة، أثناء قيامهما بترويج المخدّرات على متن دراجة آلية.

بتفتيشهما والدراجة، ضُبط بحوزتهما كمية من المخدّرات، عبارة عن:

/150/ غ. من مادة الكوكايين مقسّمة /71/ ظرفاً.
قطعتان و /30/ ظرفاً من الماريجوانا تُقدّر زِنتها بـ/100/ غ.
/515/ غ. من حشيشة الكيف.
مبلغ من المال.
بالتحقيق معهما، اعترفا بما نُسب إليهما لجهة ترويج المخدّرات لعددٍ كبير من الزبائن على متن الدراجة الالية التي ضبطت بحوزتهما.

أجري المقتضى القانوني بحقهما، وأودعا مع المضبوطات المرجع المختص، بناءً على إشارة القضاء.