توقعات «الأبراج» لـ يوم السبت 17 نيسان /أبريل 2021


  • برج الحمل 21 آذار – 19 نيسان

عزيزي برج الحمل، لا تتوقع الكثير من بذل القليل من الجهد كن صبورًا و لا تتعامل مع الامور بعصبية مطلقة فقط عليك ان تعلم بأنك ستحصد ثمار جهودك في وقت قريب عاطفيا الشريك يؤمن لك جو مناسب للابداع لا تدع هذه الفترة من حياتك تضيع سدى.

  • برج الثور 20 نيسان – 20 أيار

عزيزي برج الثور،الفرص العظيمة لا تأتي إلى مرة أو مرتين في الحياة، أبق عيونك وآذانك مفتوحة على الشخص المناسب في الوقت المناسب؛ الكلمات الصحيحة ستعبّر عن نفسها. لا تكن متردد في طلب حقوقك مادمت قد أديت واجبك على اكمل وجه.

  • برج الجوزاء 21 أيار – 20 حزيران

عزيزي برج الجوزاء،إركب الموجة! أنت مليء بالعاطفة والرومانسية اليوم، لذا انطلق قدما، أنت مزاجي كثيراً اليوم ، فمرة هنا و مرة هناك ، وقد تبدو تصرفاتك جنوناً، خذ بعض الوقت لترتيب أفكارك و تطلعاتك، في العمل لديك طموحات تتجاوز قدراتك احيانا لا تتخذ خطوات جديدة اليوم .

  • برج السرطان 21 حزيران – 22 تموز

عزيزي برج السرطان،انهض ودافع عن حقوقك لأنك تقوم بأكثر مما هو مطلوب منك.كل الأنظار موجهة إليك اليوم. عليك أن لا ترتبك و أن لا تحس بالرهبة، ولكن لا تتسرع الى اتهام الآخرين ان كنت لا تملك دليلاً واضحًا، عاطفيا لديك مشاكل ضمن اسرتك قد تؤدي الى حالة عصبية حادة.

  • برج الأسد 23 تموز – 22 آب

عزيزي برج الأسد، اعتمد على حدسك اليوم.و لا تتردد في اتخاذ الخطوة الصحيحة، فرصة عمل مع شخص كنت تعرفه سابقا قادمة اليك هذه الفرصة قد تكون مفتاح المستقبل الذي كنت تبحث عنه، عاطفيًا انت شخص مميز في علاقاتك لديك روح المرح لذا فالجميع يحبك.

  • برج العذراء 23 آب – 22 أيلول

عزيزي برج العذراء،توقّع الفرص للرومانسية، قد يخفق القلب اليوم و يطرق الحب الباب، الجو مهيأ لعلاقات اجتماعية أو غرامية، صحيًا انت تشعر ببعض التحسن عليك ان تمارس رياضة المشي لأنها ستساعدك على الاسترخاء و رؤية الامور بوضوح اكبر .

  • برج الميزان 23 أيلول – 22 تشرين الأول

عزيزي برج الميزان،لا تفاجأ إذا كنت محاطاً من قبل المعجبين اليوم. هذا اليوم مناسب للأسرار، اليوم اللائق اللطيف الذي كنت تنتظره للتخطيط لمفاجأة لصديق أو لعمل إحسان سراً، على صعيد العمل تجد أن الأمور ستتوافق مع تنبؤاتك لذا بادر الى تطبيق خطتك اليوم .

  • برج العقرب 23 تشرين الأول – 21 تشرين الثاني

عزيزي برج العقرب،تروّى قليلاً، خفف من سرعتك. حاول أن تراجع خططك وأن تضع كل الأمور تحت سيطرتك، أنت في مزاج ملائم لعمل شاقّ جداً، لن تعرف الكسل. كن مطمئناً بأنّ جهودك لن تذهب سدى، وستقطف قريباً ثمار أعمالك الجليلة.

  • برج القوس 22 تشرين الثاني – 21 كانون الأول

عزيزي برج القوس، تعامل باستقامة اليوم، الخطط الكبيرة ستؤدّي إلى التقدّم الكبير. تعبر طريقاً طويلة بمساعدة صغيرة من أصدقائك، وهذا صحيح بشكل خاص اليوم. العيون تترصد كل تحركاتك لذا كن حذرا في العمل، عاطفيا هنالك بعض الغيوم الداكنة لا تقلق ستذهب قريباً.

  • برج الجدي 22 كانون الأول – 19 كانون الثاني

عزيزي برج الجدي،يجد الناس فيك طاقة وسحر لا يقاوم اليوم. استغل إعجاب المحيطين بك و برهن وجهة نظرك، إنك مرح وحسّاس، و تملك الكثير من الطاقة الآسرة . لا تصرف انتباهك بسهولة عن الأمور المحيطة بك، وأمعن النظر في كل التفاصيل.

  • برج الدلو 20 كانون الثاني – 18 شباط

عزيزي برج الدلو، أنت بحاجة لبعض التأمل و التفكر، لا تبخل على نفسك بالوقت اللازم لوضع الأمور في نصابها الصحيح، لديك آمال كبيرة. جرب أن تجعل مخططاتك العظيمة تتكلل بالنجاح، عاطفياً انت شخص تبحث عن المزيد من الحب عليك ان تكتفي بما لديك و الا اضاعته ايضاً.

  • برج الحوت 19 شباط – 20 آذار

عزيزي برج الحوت،عش لنفسك قليلاً، الآن ليس الوقت للانهماك، رحلة الى منطقة طبيعية ستكون حل لتوتر الاعصاب الذي تعيشه . أولئك الذين يعتبرونك معانداً نوعا ما هم في الحقيقة مفتونون في قرارة نفسهم بسحرك اللطيف. أنت دبلوماسي ولد الآن، لذا فاوض حتى تحصل على ما تريده بالضبط ، بينما تجعلهم مسرورين أيضاً.

«أمل بوشوشة» تُهدد «باسم ياخور»

أثار مشهد الصفعة في مسلسل “على صفيح ساخن” بين الفنانة أمل بوشوشة والممثل باسم ياخور جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي وتداوله المتابعين بشكل كبير.

وتلّقت أمل بدور “هند” في المسلسل صفعة قوية جدا من شقيقها “هلال” الممثل باسم ياخور، بعد وصوله إلى المطار، ورحبت به أمل بحرارة وإذ بها تُفاجأ بصفعة قوية منه.

وقالت أمل في تعليق لها على حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي: “هي آخر مرة بتضربني هيك كف يا هلال مش إذا إنت كبير البيت يعني مسموح”.

نصائح أساسية لـ«صيام» دون «تعب»

مع بداية شهر رمضان، يبحث الصائمون عن طرق بسيطة وسهلة للحفاظ على مستويات طاقة الجسم مرتفعة طوال فترة الصيام.

وبدلا من اختيار الأطعمة التي قد تجعلك تشعر بالانتفاخ على الفور، من المهم أولا تعويض السوائل المفقودة لمنع الجفاف.
وتقول خبيرة التغذية راشي شودري في منشور على “إنستغرام”: “يجب أن تكون الوجبة الأولى بعد صيام طويل صغيرة وتحتوي على أطعمة تعطي إلكتروليتات سريعة وسوائل وبعض السكر. وهذا هو السبب في أن الإفطار التقليدي يتضمن الكثير من المشروبات والفاكهة والتمر، وما إلى ذلك.

وأفضل طريقة لتعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة هي أن تفطر بماء جوز الهند أو ماء الليمون المالح بكمية صغيرة من سكر الفاكهة سريع الامتصاص من الخوخ أو التين المجفف أو الفاكهة الطازجة”.

ووفقا لمدرب أسلوب الحياة لوك كوتينيو فإن الأطعمة التي تروي العطش مثل الخيار والكوسا واللبن الرائب والبطيخ والموز، هي الوجبة المثالية للسحور، بالإضافة إلى الكربوهيدرات المعقدة للحفاظ على الشعور بالشبع والحيوية بما في ذلك الشوفان والقمح الكامل. وهذا جنبا إلى جنب مع بروتينات للإصلاح والنمو بما في ذلك البيض والبقول والمكسرات.

ويجب أيضا إضافة الدهون الجيدة للشبع والوظائف الحيوية والهرمونات والفيتامينات، بما في ذلك الزيت المعصور على البارد من اختيارك والسمن العضوي والأفوكادو.

وقالت شودري، إنه من الأفضل أخذ استراحة للصلاة أو القيام بجلسة تمرين سريعة قبل تناول الوجبة الأساسية.

وأوضحت: “بالنسبة لوجبتك الرئيسية أو العشاء، يجب أن يحتوي طبقك على 30% من الكربوهيدرات، و30% من البروتينات الجيدة، و30% من الخضروات الغنية بالألياف.

ويمكن أن تكون الكربوهيدرات عبارة عن بطاطا حلوة أو أرز أو حبوب ذرة. ويمكن أن تحصل على البروتينات من اللحوم أو الدجاج أو السمك”.

وتابعت: “من المهم جدا مراقبة حصتك من الفاكهة لأنك لن ترغب في المبالغة بتناولها إذا كنت مصابا بمرض السكري أو لديك متلازمة تكيس المبايض أو مقاومة الإنسولين أو تسعى لإنقاص وزنك”.

وينصح الخبراء بتجنب السكر والحلويات وعصائر الفاكهة التي من شأنها رفع نسبة السكر في الدم على الفور.

وقالت شودري: “سيؤدي هذا إلى العبث بمستويات الإنسولين لديك، خاصة عندما تصوم في اليوم التالي، ما يجعلك تشعر بالرغبة الشديدة في الأكل وانخفاض مستويات الطاقة”.

بعد ساعات قليلة على طرح الإعلان.. نانسي عجرم وأمير كرارة حديث المتابعين

تصدر إسم الفنانة اللبنانية نانسي عجرم والممثل المصري أمير كرارة قائمة البحث في مصر عبر مواقع التواصل الإجتماعي في الساعات الماضية، بعد مشارتهما في إعلان دعائي لإحدى الشركات.

وقد أثار الإعلان إعجاب عدد كبير من المتابعين، الذين أثنوا على هذا التعاون بين نانسي وأمير، وكانت التعليقات: “نانسي عجرم و أمير كرارة ده ايه الـcouple الرائع ده، إنسي عجرم و امير كرارة إعلانهم من أحلى الاعلانات اللي شفتها لحد دلوقتي يليهم اعلان فريش بتاع دينا الشربيني و روبي”.

وكانت نانسي قد شوّقت متابعيها لعمل جديد تحضّر له، ونشرت عبر صفحتها الخاصة مقطع فيديو ظهرت فيه وهي جالسة على كرسي تدير ظهرها للكاميرا، وهي تشاهد فيما يبدو مونتاج العمل الجديد.

150 وجبة «إفطار» من مؤسسة «المُجبر»

قدمت “مؤسسة الدكتور جيلبير المجبر” بالتعاون مع جمعية “النهضة الخيرية الاسلامية” في اطار العمل الانساني، وجبة افطار ل 150 صائما، وذلك تأكيدا على “صيغة العيش المشترك التي تتغنى بها منطقة جبيل”.

وشكر الشيخ احمد اللقيس “مؤسسة المجبر على ما تقدمه من مساعدات انسانية و اجتماعية في هذه الظروف الصعبة”، سائلا الله “عز و جل أن تمر هذه المرحلة الكارثية”.

المصدر : الوكالة الوطنية للإعلام

مؤسسات الرعاية رفعت مُجسم فانوس رمضان وأضائته بـ«صيدا»

رفعت “مؤسسات الهيئة الإسلامية للرعاية” مجسم فانوس رمضان، وأضاءته في شارع حسام الدين الحريري، قبالة شركة الكهرباء “عله يحافظ ولو قليلا على الرونق الرمضاني لصيدا بعدما غيبت جائحة كورونا ملامح شهر رمضان المبارك في المدينة”، على ما جاء في البيان.

وختم: “الرعاية تستقبلكم طيلة أيام الأسبوع من الساعة 8 صباحا حتى 4 عصرا في مكاتبها في صيدا – شارع رياض الصلح – بناية أنور البزري – الطبقة الثالثة – مقابل صيدلية البساط”.

المصدر : الوكالة الوطنية للإعلام

«رابطة المهني»: لـ تأمين شروط العودة الآمنة

شددت “رابطة التعليم المهني” في بيان، على “تأمين شروط العودة الآمنة التي استند اليها وزير التربية والتعليم العالي بإعلانه الاضراب، والتي جاهر ووعد بها سابقا، حيث ان التعليم المهني والتقني لم تشمله حملة التلقيح التابعة لوزارة التربية والتعليم العالي”.

وتمسكت “بإجراء الامتحانات الرسمية بهدف المحافظة على مستوى الشهادات الفنية الرسمية”. وتبقي الرابطة اجتماعاتها مفتوحة لمواكبة كل التطورات.

توتّر وإطلاق نار وإصابات في بلدة «الطفيل» الحدودية… والجيش يتدخل

تشهد بلدة الطفيل الحدودية مع سوريا وضعاً متوتراً للغاية على إثر تبادل لإطلاق النار بدأ بين عائلات سورية من آل السيد باتجاه عائلات لبنانية من آل دقو وتطور الخلاف ليطال كل الأطراف في البلدة، حيث جرى تبادل لإطلاق النار بين مختلف العائلات.

في السياق، افادت صحيفة “النهار” ان مسلحين تابعين لرجل الأعمال ح. د. اطلقوا النار على خلفية خلافات على أراضي أدى إلى إصابة راعي الأغنام المدعو عقاب محمد السيد بطلق ناري وتضرر عدد من المنازل والممتلكات.

وأشارت المعلومات الى وقوع إصابات لم يجر التأكد من صحتها أو عددها.

ويعمل الجيش اللبناني عبر فوج الحدود البري الرابع الى ضبط الوضع بعد دخوله البلدة وتسييره دوريات اعادت الهدوء التام اليها، إنما الأجواء لا تزال متوترة جداً وفق بعض العائلات.

«نادين نجيم» ترفض حضور عزاء شقيقها وتُقرر الإنتقام.. ما القصة؟


كشفت الحلقة الثانية من مسلسل “عشرين عشرين”، أحداث مثيرة و جديدة بمقتل الضابط “جبران” الذي يؤدي دوره الفنان رامي عياش خلال الاشتباك مع رجال “صافي” (قصي خولي) حيث يقتل أحد عناصر صافي وزوج والدته أيضاً.

و جعل موت “جبران” شقيقته الضابط “سما”، (نادين نجيم) تعيش حالة من الانهيار في البداية قبل أن تتمالك نفسها و تقرر الانتقام لشقيقها حيث ترفض حضور مراسم العزاء و الدفن حتى لا يتعرف أحد على شخصيتها حيث من الواضح أنها تنوي أن تدخل ضمن مجموعة “صافي” حتى تتمكن من الانتقام لشقيقها وهي بداخل المجموعة، وفق (سيدتي).

و في الوقت نفسه تجري التحقيقات من قبل الشرطة مع أهالي الحي لمعرفة الملابسات التي حصلت والسؤال عن “الديب” المطلوب للعدالة.

و بينما شهدت الحلقة محاولة صافي إخفاء شقيقه المتورط بقتل الضابط “جبران”، حيث أنه أصبح مطلوباً للعدالة ولتكون المفجأة بهرب شقيقه من المخبأ الذي اختاره له صافي في نهاية الحلقة وهو ما يجعل صافي في حالة من الجنون.