رأت الفنانة المصرية، يسرا، أن “السوشيال ميديا حاليًا صنعت نجومًا لا يستحقون هذا الأمر وسببت لهم شهرة في دقائق”.

وأكدت يسرا، خلال حوار تلفزيوني، أنها لا تحب السوشيال ميديا، قائلة: “فيه ناس بتدفع فلوس في السوشيال ميديا علشان تشتمك وبتبفي معروفة لحساب مين”.

وأشارت إلى أن البعض صنع نجوماً لا يستحقون الشهرة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، قائلة: “السوشيال ميديا خلت فنانين بقوا نجوم في 5 دقائق وتاريخهم الفني مفيش ولا تعبوا ولا حاجة، فالسوشيال بتدى فرصة لناس لا تستحق”.

رأت الفنانة المصرية، يسرا، أن “السوشيال ميديا حاليًا صنعت نجومًا لا يستحقون هذا الأمر وسببت لهم شهرة في دقائق”.

وأكدت يسرا، خلال حوار تلفزيوني، أنها لا تحب السوشيال ميديا، قائلة: “فيه ناس بتدفع فلوس في السوشيال ميديا علشان تشتمك وبتبفي معروفة لحساب مين”.

وأشارت إلى أن البعض صنع نجوماً لا يستحقون الشهرة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، قائلة: “السوشيال ميديا خلت فنانين بقوا نجوم في 5 دقائق وتاريخهم الفني مفيش ولا تعبوا ولا حاجة، فالسوشيال بتدى فرصة لناس لا تستحق”.

تعتبر الأمعاء أحد الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن ضمان امتصاص الجسم للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة. والأمعاء هي موطن لملايين البكتيريا الجيدة التي تساعد في الهضم وهي مسؤولة عن منحك مناعة قوية، بحسب موقع “doctor.ndtv”.

ومع ذلك، على الرغم من أهميتها للصحة الجيدة، فإن المشكلات الصحية المتعلقة بالأمعاء تنتشر بشكل متزايد مع نمط الحياة المتسارع.

7 عادات شائعة يمكن أن تؤثر على الأداء الطبيعي لأمعائك:

-نقص البريبايوتكس في نظامك الغذائي

تعتبر الأطعمة الطبيعية مثل الموز والتفاح والثوم والبصل ضرورية لأمعائك. لا يدرك الكثيرون دور البريبايوتكس في صحة الأمعاء المثلى. تغذي البريبايوتكس البكتيريا النافعة في الأمعاء وتعزز صحة الأمعاء بشكل عام.

-استهلاك كميات كبيرة من السكر

إذا كان نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة المصنعة فقط، فقد يكون ضارا جدا لأمعائك. يمكن أن يؤدي تناول المنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى الإضرار بالبكتيريا الصحية في أمعائك.

-قلة النوم السليم

تؤدي دورة النوم غير المنتظمة إلى مشاكل خطيرة مثل التعب المستمر والتهيج والحموضة. يؤدي عدم الحفاظ على دورة نوم صحية إلى زيادة التوتر الضار بأمعائك.

-الجفاف

الماء مهم لصحتك العامة. شرب كمية جيدة من الماء على فترات منتظمة يساعد على الهضم، ويحسن الجلد وكذلك ينظم حركات الأمعاء.

-عدم ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة مهمة جدا لجسم سليم وصحي. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليست مفيدة لفقدان الوزن فحسب، بل تحسن أيضا صحة القلب والدورة الدموية في الجسم. أي شكل من أشكال النشاط البدني – من ممارسة الرياضة إلى التمارين المنتظمة أو اليوجا – يسبب حركة في الجسم، وهو أمر مفيد أيضا للأمعاء.

-قلة تناول الألياف

يسبب النظام الغذائي منخفض الألياف العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالأمعاء، مثل الإسهال والإمساك.

وتعد الألياف مهمة للهضم الجيد وكذلك استقرار مستويات السكر في الدم. تعد الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة مصادر غنية بالألياف ويجب أن تكون جزءا أساسيا من نظامك الغذائي المعتاد.

-الإفراط في استهلاك الكحول

شرب الكثير من الكحول بانتظام يؤدي إلى خلل في بكتيريا الأمعاء. تُعرف هذه الحالة باسم dysbiosis.

أعلنت الحكومة العراقية، اليوم السبت، اعتقال خلية من داعش نفذت تفجير مدينة الصدر الذي أودى بحياة 30 شخصاً على الأقل وإصابة العشرات.

الى ذلك، شددت الحكومة العراقية على العراقيين الالتزام بالتدابير الوقائية وأخذ لقاحات كورونا، مشيرةً الى انّ مستوى التطعيم ضد كورونا غير مقنع.

حذر الرئيس الأميركي جو بايدن، من التهاون في التعامل مع السلالة الجديدة من فيروس كورونا، التي تحمل اسم “دلتا”، مشيرا إلى أنها ليست نكتة.

وكتب بايدن، على “تويتر”، اليوم السبت، موجها حديثه للشعب الأميركي: “سلالة دلتا ليست نكتة”، مضيفًا “يجب عليكم أن تحفظوا أنفسكم ومن تحبونهم من هذا الخطر”.

الى ذلك، دعا بايدن الأميركيين إلى الإسراع في الحصول على اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، التي تساهم في التقليل من خطر الإصابة بهذا الفيروس.

أعلن التحالف العربي بقيادة السعودية عن اعتراض وتدمير 3 طائرات مسيّرة مفخخة أطلقها الحوثيون في اليمن باتجاه جنوب السعودية.

واضاف التحالف في بيان أنّ “الحوثيين يستمرون بمحاولات استهداف المدنيين والأعيان المدنية”.

وشدد على اننا “نتخذ الإجراءات العملياتية لحماية المدنيين والأعيان المدنية من المحاولات العدائية”.

اوضح مجلس رجال الاعمال اللبناني العراقي كيفية حصول اتفاق تزويد لبنان بالفيول العراقي كاشفا أن “العقد كان أحد أبرز اقتراحات مجلس رجال الأعمال اللبناني العراقي إلى دولة الرئيس حسان دياب، وتم ذلك بناء لطلب مدير مكتبه الذي قدمت له كل المعلومات اللازمة والاقتراحات في بداية عهده في رئاسة الحكومة.”

واضاف في بيان: “اقترحنا عليه كيفية نقل الفيول وجلبه من العراق إلى لبنان في حال لم توافق سوريا على عبوره عبر اراضيها، أو بسبب وجود مخاطر وصعوبات أمنية، مع الإشارة إلى أن الفيول العراقي يحتوي على مادة السلفر أكثر من المعدل المقبول لاستعماله في لبنان، ولذلك اقترحنا عليهم بيع الفيول العراقي إلى (دولة الإمارات) واستبداله بالفيول المقبول استعماله في لبنان”.

وتابع البيان: “من الوضح أنه لو تم الأخذ بمقترحاتنا في حينه لكان تم تجنيب لبنان وشعبه، هذه المعاناة المستمرة منذ مدة طويلة، إضافة إلى توفير مبالغ مالية كبيرة، ذهبت هدرا إلى جيوب تجار الفيول والسماسرة والمهربين. لذلك نأمل من المعنيين في الدولة إيضاح وإعلام الرأي العام، كيف سيتم جلب هذه المواد الآن إلى لبنان مع إعادة تشديدنا على الخطة التي اقترحناها سابقا”.

ولفت المجلس أنه كان قد اقترح أيضا “إعادة جر النفط الخام من العراق عن طريق سوريا عبر الأنبوب، الذي تؤكد الدراسات أنه ما زال صالحا، ومن الممكن إعادة تشغيله بعد فحصه من قبل شركة مختصة، ليصل النفط الى مصفاة طرابلس، وليصار إلى إعادة تأهيل المصفاة، مع العلم أن هناك عدة شركات تقدمت بعروض لهذا الغرض”.

واشار الى انه “تقدمنا مرتين بطلب عقد لقاء مع رئيس الحكومة يومها حسان دياب، بهدف إطلاعه على أهمية وتفاصيل الموضوع، لكنه أحالنا إلى القاضي خالد عكاري وأحد مستشاريه، حيث شرحنا لهم كامل التفاصيل، ولكن ما جرى بعدها كان نوعا من المماطلة وعدم الاهتمام اللازم بالموضوع، رغم أنه لا يخفى على أحد أهمية هذه الخطوة، التي ستوفر آلاف فرص العمل، وإحياء صناعة النفط في لبنان، وتأمين السوق المحلية بالمواد اللازمة، وستدر أرباحا بمبالغ طائلة لصالح خزينة الدولة.

افادت وكالة “شينخوا” الصينية بمقتل 14 شخصا جراء حريق اندلع في مستودع في شمال شرقي الصين، فيما أصيب 12 آخرون بجروح نقلوا على إثرها إلى المستشفى.

واضافت الوكالة انّ الحريق اندلع عصر اليوم السبت في المستودع الذي يستخدم لتخزين تجهيزات لوجستية ويقع في تشانغتشون عاصمة مقاطعة جيلين في شمال شرقي البلاد، ولا تزال عمليات الإغاثة سارية.

واشارت الى أن السلطات تحقق في أسباب الحادث.

أقدم مجهولون على متن دراجات نارية على اطلاق النار من رشاشات حربية على كل من “ط ع” و”ع م” مقابل مسجد البشير في منطقة القبة على خلفية ثأرية، مما ادى الى مقتلهما. وتم نقل الجثتين الى المستشفى الحكومي بطرابلس.

واثر ذلك قام مجهولون باطلاق النار على محلات عدة في محلة الجسرين.

IMlebanon

أطلق أمن التيار الوطني الحر في ميرنا الشالوحي النار على الشاب عبدو خليفة اثناء مروره في المحلة.

وتشهد المنطقة انتشارًا امنيًا كبيرًا لعناصر امن الدولة بعد تجمع عدد من شباب المنطقة.

Alkalima Online

قبل يومين من إجراء الإستشارات النيابية في القصر الجمهوري في بعبدا، لا تزال أسهم الرئيس نجيب ميقاتي مرتفعة إلى درجة كبيرة، خصوصاً أن الثنائي الشيعي حزب الله وحركة أمل لا يمانعان تولي ميقاتي رئاسة الحكومة لتكون الباب نحو إجراء الإصلاحات الضرورية لوقف الإنهيار وتأمين إجراء الإنتخابات النيابية العامة في أيار 2022.

قبل عودة ميقاتي من إجازته الصيفية، سعى التيار الوطني الحر وهو الطرف الأبرز لتسهيل عملية التكليف إلى إستبدال اسم نجيب ميقاتي بـ نواف سلام في خطوة غير معلنة لإرضاء الجانب الأميركي لكنه لم ينجح، وبما أن ميقاتي أصبح قاب قوسين أو أدنى من التكليف لا تزال هناك عدة عراقيل قد تهبط أسهمه إلى درجة الإطاحة به.






من المؤكد بحسب مطلعون، أن ميقاتي لن يتخذ أي قرار دون موافقة مسبقة من الرئيسين سعد الحريري وفؤاد السنيورة، بمعنى أوضح أن ميقاتي لن يوافق على تشكيل حكومة لا يرضى عنها نادي رؤساء الحكومة السابقين، كما أنه لن يتمكن من النأي بنفسه عن الصراع المستمر بين الحريري من جهة ورئيس الجمهورية وجبران باسيل من جهة أخرى.

حتى لو تم التوافق على تسمية ميقاتي يوم الإثنين، فإن عملية التأليف لن تكون بالسهولة التي يتوقعها البعض، لأن ميقاتي في حال تكليفه لن يلبي رغبات رئيس التيار الوطني الحر، بمعنى أن باسيل لن يتمكن من الحصول على الثلث المعطل ولا على الحقائب السيادية التي يريدها خصوصًا وزارة الداخلية التي ستشرف على الإنتخابات النيابية، كما أنه لن يتمكن من بسط سلطته على قرارات مجلس الوزراء.

وتدور في الكواليس الضيقة فكرة “جهنمية” مضمونها أن يتم تكليف ميقاتي يوم الإثنين على أن يتم دفعه نحو الإعتذار خلال مرحلة التأليف، خصوصاً أن ميقاتي كان رئيسًا للحكومة خلال دخول نيترات الأمونيوم إلى لبنان عبر مرفأ بيروت، ولديه عدة ملفات لدى القضاء لم يحسم أمرها بعد وأبرزها ملف قروض الإسكان، لذلك أن الإحتجاج والتظاهر ضد تكليف ميقاتي لن يكون أمرًا صعبًا على الراغبين بإبعاده عن المشهد الحكومي.

ووفق المعلومات، فإن التيار الوطني الحر الذي منع الزعيم السني الأبرز (سعد الحريري) من العودة إلى السراي الحكومي، لن يسمح لـ ميقاتي أن المحسوب على نادي رؤساء الحكومة بتولي منصب رئاسة مجلس الوزراء، خوفًا من أن يكون ميقاتي مرآة لـ سعد الحريري وفؤاد السنيورة الذين لا يخفيان خصومتهما لـ “العهد”.

بكل وضوح، لا يمكن إتهام التيار الوطني الحر بعدم رغبته في تشكيل حكومة اليوم قبل الغد، لكنه أيضًا لا يريد حكومة غير مطابقة لمواصفات جبران باسيل، بل المطلوب رئيسًا سنيًا لا يكن العداء لـ”العهد” ولا يعمل وفق أجندات لا تخدم مستقبل باسيل السياسي، ما يجعل أزمة تأليف الحكومة مهمة شبه مستحيلة حتى لو بلغت أسهم المرشحين عنان السماء.