بعد 3 أيام على طرحها، حققت فيديو كليب أغنية “صعبة” للفنان المصري تامر حسني 14 مليون مشاهدة على قناته الخاصة على “يوتيوب”، ما يعتبر رقما قياسياً يسجله تامر في مسيرته الفنية.

الأغنية صدرت بالتزامن مع عيد الأضحى وهي من كلمات وألحان عزيز الشافعي، توزيع عبد الرحمن شوقى، ماستر على فتح الله وإخراج تامر حسني.

وكانت المفاجأة أن تامر إستعان بصوت موسيقار الأجيال المصري الراحل محمد عبد الوهاب، في نهاية الأغنية، ويظهر صوت عبد الوهاب في نهاية الكليب، عن طريق مقطع صغير من أغنيته الشهيرة “انسى الدنيا وريح بالك”.

فيما تدور أحداث الكليب حول شاب يقع في غرام فتاة، فيتصرف في بعض المواقف الجادة مع أسرته والمحيطين به بطريقة كوميدية، كما لو كانت تعيش معه ويتخليها في كل المواقف.

دائماً ما يتفاعل الممثل المصري أحمد حلمي مع المتابعين بطريقة طريفة في صفحته الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي.

وهذه المرة، عبر عن إستيائه من إنتهاء إجازة عيد الأضحى عبر نشر صورة له من فيلمه “جعلتني مجرماً” وعلّق عليها ساخراً: “لما تروح الشغل بعد الاجازة”.

ولقت تفاعلاً كبيراً من قبل الجمهور. من جهة ثانية، يستعد حلمي لتصوير فيلمه الجديد “إكس” بعد الإنتهاء من التحضيرات، حيث تم التعاقد مع الفنانة المصرية روبي و الممثلة المصرية نسرين أمين.

الفيلم “إكس” من تأليف هيثم دبور وإخراج محمد شاكر خضير.

أحرزت الرياضية الصينية يانغ قيان، أول ميدالية ذهبية في أولمبياد طوكيو بعد أن نالت لقب بندقية ضغط الهواء من مسافة 10 أمتار في الرماية، يوم السبت.

وحققت يانغ رقما أولمبيا بتسجيل 251.8 نقطة، بينما حصلت الروسية أنستازيا غالاشينا على المركز الثاني، وذهبت الميدالية البرونزية للسويسرية نينا كريستن.

وكانت غالاشينا تتصدر السباق نحو الميدالية الذهبية حتى الجولة الأخيرة قبل أن تنهار تحت الضغط وتسجل 8.9 نقطة، وهو أقل رصيد لها طوال المنافسات، لتصل في النهاية إلى 251.1 نقطة.

وردت يانغ بتسجيل 9.8 نقطة في المحاولة الأخيرة لتنتزع الميدالية الذهبية وتسجل رقما أولمبيا.

وسجلت النرويجية شانيت هيغ دوستاد رقما أولمبيا في التصفيات وبلغ 632.9 نقطة لكنها لم تنجح لاحقا في الحصول على ميدالية.

رأت الفنانة المصرية، يسرا، أن “السوشيال ميديا حاليًا صنعت نجومًا لا يستحقون هذا الأمر وسببت لهم شهرة في دقائق”.

وأكدت يسرا، خلال حوار تلفزيوني، أنها لا تحب السوشيال ميديا، قائلة: “فيه ناس بتدفع فلوس في السوشيال ميديا علشان تشتمك وبتبفي معروفة لحساب مين”.

وأشارت إلى أن البعض صنع نجوماً لا يستحقون الشهرة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، قائلة: “السوشيال ميديا خلت فنانين بقوا نجوم في 5 دقائق وتاريخهم الفني مفيش ولا تعبوا ولا حاجة، فالسوشيال بتدى فرصة لناس لا تستحق”.

رأت الفنانة المصرية، يسرا، أن “السوشيال ميديا حاليًا صنعت نجومًا لا يستحقون هذا الأمر وسببت لهم شهرة في دقائق”.

وأكدت يسرا، خلال حوار تلفزيوني، أنها لا تحب السوشيال ميديا، قائلة: “فيه ناس بتدفع فلوس في السوشيال ميديا علشان تشتمك وبتبفي معروفة لحساب مين”.

وأشارت إلى أن البعض صنع نجوماً لا يستحقون الشهرة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، قائلة: “السوشيال ميديا خلت فنانين بقوا نجوم في 5 دقائق وتاريخهم الفني مفيش ولا تعبوا ولا حاجة، فالسوشيال بتدى فرصة لناس لا تستحق”.

تعتبر الأمعاء أحد الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن ضمان امتصاص الجسم للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة. والأمعاء هي موطن لملايين البكتيريا الجيدة التي تساعد في الهضم وهي مسؤولة عن منحك مناعة قوية، بحسب موقع “doctor.ndtv”.

ومع ذلك، على الرغم من أهميتها للصحة الجيدة، فإن المشكلات الصحية المتعلقة بالأمعاء تنتشر بشكل متزايد مع نمط الحياة المتسارع.

7 عادات شائعة يمكن أن تؤثر على الأداء الطبيعي لأمعائك:

-نقص البريبايوتكس في نظامك الغذائي

تعتبر الأطعمة الطبيعية مثل الموز والتفاح والثوم والبصل ضرورية لأمعائك. لا يدرك الكثيرون دور البريبايوتكس في صحة الأمعاء المثلى. تغذي البريبايوتكس البكتيريا النافعة في الأمعاء وتعزز صحة الأمعاء بشكل عام.

-استهلاك كميات كبيرة من السكر

إذا كان نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة المصنعة فقط، فقد يكون ضارا جدا لأمعائك. يمكن أن يؤدي تناول المنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى الإضرار بالبكتيريا الصحية في أمعائك.

-قلة النوم السليم

تؤدي دورة النوم غير المنتظمة إلى مشاكل خطيرة مثل التعب المستمر والتهيج والحموضة. يؤدي عدم الحفاظ على دورة نوم صحية إلى زيادة التوتر الضار بأمعائك.

-الجفاف

الماء مهم لصحتك العامة. شرب كمية جيدة من الماء على فترات منتظمة يساعد على الهضم، ويحسن الجلد وكذلك ينظم حركات الأمعاء.

-عدم ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة مهمة جدا لجسم سليم وصحي. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليست مفيدة لفقدان الوزن فحسب، بل تحسن أيضا صحة القلب والدورة الدموية في الجسم. أي شكل من أشكال النشاط البدني – من ممارسة الرياضة إلى التمارين المنتظمة أو اليوجا – يسبب حركة في الجسم، وهو أمر مفيد أيضا للأمعاء.

-قلة تناول الألياف

يسبب النظام الغذائي منخفض الألياف العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالأمعاء، مثل الإسهال والإمساك.

وتعد الألياف مهمة للهضم الجيد وكذلك استقرار مستويات السكر في الدم. تعد الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة مصادر غنية بالألياف ويجب أن تكون جزءا أساسيا من نظامك الغذائي المعتاد.

-الإفراط في استهلاك الكحول

شرب الكثير من الكحول بانتظام يؤدي إلى خلل في بكتيريا الأمعاء. تُعرف هذه الحالة باسم dysbiosis.

أعلنت الحكومة العراقية، اليوم السبت، اعتقال خلية من داعش نفذت تفجير مدينة الصدر الذي أودى بحياة 30 شخصاً على الأقل وإصابة العشرات.

الى ذلك، شددت الحكومة العراقية على العراقيين الالتزام بالتدابير الوقائية وأخذ لقاحات كورونا، مشيرةً الى انّ مستوى التطعيم ضد كورونا غير مقنع.

حذر الرئيس الأميركي جو بايدن، من التهاون في التعامل مع السلالة الجديدة من فيروس كورونا، التي تحمل اسم “دلتا”، مشيرا إلى أنها ليست نكتة.

وكتب بايدن، على “تويتر”، اليوم السبت، موجها حديثه للشعب الأميركي: “سلالة دلتا ليست نكتة”، مضيفًا “يجب عليكم أن تحفظوا أنفسكم ومن تحبونهم من هذا الخطر”.

الى ذلك، دعا بايدن الأميركيين إلى الإسراع في الحصول على اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، التي تساهم في التقليل من خطر الإصابة بهذا الفيروس.

أعلن التحالف العربي بقيادة السعودية عن اعتراض وتدمير 3 طائرات مسيّرة مفخخة أطلقها الحوثيون في اليمن باتجاه جنوب السعودية.

واضاف التحالف في بيان أنّ “الحوثيين يستمرون بمحاولات استهداف المدنيين والأعيان المدنية”.

وشدد على اننا “نتخذ الإجراءات العملياتية لحماية المدنيين والأعيان المدنية من المحاولات العدائية”.

اوضح مجلس رجال الاعمال اللبناني العراقي كيفية حصول اتفاق تزويد لبنان بالفيول العراقي كاشفا أن “العقد كان أحد أبرز اقتراحات مجلس رجال الأعمال اللبناني العراقي إلى دولة الرئيس حسان دياب، وتم ذلك بناء لطلب مدير مكتبه الذي قدمت له كل المعلومات اللازمة والاقتراحات في بداية عهده في رئاسة الحكومة.”

واضاف في بيان: “اقترحنا عليه كيفية نقل الفيول وجلبه من العراق إلى لبنان في حال لم توافق سوريا على عبوره عبر اراضيها، أو بسبب وجود مخاطر وصعوبات أمنية، مع الإشارة إلى أن الفيول العراقي يحتوي على مادة السلفر أكثر من المعدل المقبول لاستعماله في لبنان، ولذلك اقترحنا عليهم بيع الفيول العراقي إلى (دولة الإمارات) واستبداله بالفيول المقبول استعماله في لبنان”.

وتابع البيان: “من الوضح أنه لو تم الأخذ بمقترحاتنا في حينه لكان تم تجنيب لبنان وشعبه، هذه المعاناة المستمرة منذ مدة طويلة، إضافة إلى توفير مبالغ مالية كبيرة، ذهبت هدرا إلى جيوب تجار الفيول والسماسرة والمهربين. لذلك نأمل من المعنيين في الدولة إيضاح وإعلام الرأي العام، كيف سيتم جلب هذه المواد الآن إلى لبنان مع إعادة تشديدنا على الخطة التي اقترحناها سابقا”.

ولفت المجلس أنه كان قد اقترح أيضا “إعادة جر النفط الخام من العراق عن طريق سوريا عبر الأنبوب، الذي تؤكد الدراسات أنه ما زال صالحا، ومن الممكن إعادة تشغيله بعد فحصه من قبل شركة مختصة، ليصل النفط الى مصفاة طرابلس، وليصار إلى إعادة تأهيل المصفاة، مع العلم أن هناك عدة شركات تقدمت بعروض لهذا الغرض”.

واشار الى انه “تقدمنا مرتين بطلب عقد لقاء مع رئيس الحكومة يومها حسان دياب، بهدف إطلاعه على أهمية وتفاصيل الموضوع، لكنه أحالنا إلى القاضي خالد عكاري وأحد مستشاريه، حيث شرحنا لهم كامل التفاصيل، ولكن ما جرى بعدها كان نوعا من المماطلة وعدم الاهتمام اللازم بالموضوع، رغم أنه لا يخفى على أحد أهمية هذه الخطوة، التي ستوفر آلاف فرص العمل، وإحياء صناعة النفط في لبنان، وتأمين السوق المحلية بالمواد اللازمة، وستدر أرباحا بمبالغ طائلة لصالح خزينة الدولة.

افادت وكالة “شينخوا” الصينية بمقتل 14 شخصا جراء حريق اندلع في مستودع في شمال شرقي الصين، فيما أصيب 12 آخرون بجروح نقلوا على إثرها إلى المستشفى.

واضافت الوكالة انّ الحريق اندلع عصر اليوم السبت في المستودع الذي يستخدم لتخزين تجهيزات لوجستية ويقع في تشانغتشون عاصمة مقاطعة جيلين في شمال شرقي البلاد، ولا تزال عمليات الإغاثة سارية.

واشارت الى أن السلطات تحقق في أسباب الحادث.

أقدم مجهولون على متن دراجات نارية على اطلاق النار من رشاشات حربية على كل من “ط ع” و”ع م” مقابل مسجد البشير في منطقة القبة على خلفية ثأرية، مما ادى الى مقتلهما. وتم نقل الجثتين الى المستشفى الحكومي بطرابلس.

واثر ذلك قام مجهولون باطلاق النار على محلات عدة في محلة الجسرين.