• 

غرّد رئيس حزب التوحيد العربي الوزير السابق وئام وهّاب في تغريدة على حسابه عبر “تويتر” كاتباً: “أنا مع محاكمة كل مسؤول عن إنفجار المرفأ لكن كما يبدو فإن المحقق العدلي القاضي طارق بيطار يستضعف رئيس حكومة تصريف الأعمال حسان دياب دون الآخرين وهذا الأمر قد يطيح به”.

أعلن منسق حراك المتعاقدين حمزة منصور، عن خطة بمتطلبات العام الدراسي وتتضمن البنود الآتية:

1-تأمين مادة البنزين للأساتذة وفانات الطلاب بشكل يومي وبسعر مدعوم من خلال خطة تقوم بها الوزارة بالتنسيق مع الوزارات المعنية وبأسرع وقت ممكن.
2-تأمين مادة المازوت للمدارس.
3- تأمين اوراق وحبر طباعة للمدارس.
4- اعفاء طلاب الثانوي من رسوم التسجيل ومجالس الأهل.
5-استبدال طلب اخراج قيد جديد بصورة عنه قديمة لأنه بات يكلف أكثر من 250الف ليرة.



6- تأمين قرطاسية كاملة من القلم الى المسطرة الى الدفتر (صغير، وسط، كبير) لكافة الطلاب في كل المراحل من الروضة حتى الثانوي.
7- تأمين انترنت مجاني مفتوح للأساتذة والطلاب.

8-اعطاء بدل نقل للمتعاقد والمستعان والاجرائي وصناديق المدارس فورا كما تعطون أساتذة الملاك (24الف ليرة باليوم)



9-احتساب كامل العقد للمتعاقدين وذلك لتذليل خسارة الساعات التي تأتي من وراء اضرابات ما يسمى هيئات التنسيق التي لا تضع في الحسبان إلا مصالحها.
10-الطلب الفوري من وزير التربية الذهاب الى وزير المال والعمل سريعا على قرار يتضمن رفع أجر الساعة الفوري لكافة المتعاقدين والمستعان بهم والاجراء بما يتناسب مع قيمة ومستوى التضخم وارتفاع الدولار”.

وأشار الحراك في بيانه الى أنه “في حال تعذر تأمين الوزارة البنزين وتوزيعه بشكل عادل للمعلمين فلا يبقى أمام وزراة التربية إلا اللجوء للتعليم أون لاين، ومتطلبات الأون لاين أخف وطأة من متطلبات التعليم الحضوري لكن على وزارة التربية وبالتنسيق مع وزارة الاتصالات والطاقة عليها تأمين طاقة إنترنت سريعة ودائمة 24 لكل معلم وطالب مجانا دون انقطاع”.

واكد “ان اللجوء الى التعليم غير الحضوري (أون لاين ) هو الحل البديل عن الحضوري طالما دونه عقبات إذا ما أردنا عدم انقطاع التربية والتعليم والدراسة والعلم والمعرفة عن الطلاب”.

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا (السبت)، غائما جزئيا الى غائم، مع بقاء درجات الحرارة مرتفعة خصوصا في الداخل وعلى المرتفعات، ويبقى التحذير من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية، كما يتشكل الضباب على المرتفعات خلال الليل، واحتمال امطار في المناطق الداخلية الشمالية نتيجة انخفاض الحرارة في الطبقات العليا للغلاف الجوي وارتفاع الرطوبة السطحية.

وجاء في النشرة الاتي:

– الحال العامة: كتل هوائية حارة مصدرها شبه الجزيرة العربية تؤثر على لبنان عموما والمناطق الداخلية والجبلية خصوصا، يستمر تأثيرها حتى الاحد حيث تنحسر تدريجيا.
(معدل درجات الحرارة على الساحل لشهر آب بين 25 و 33)

-الطقس المتوقع في لبنان:

الجمعة: قليل الغيوم مع ارتفاع في درجات الحرارة التي تتخطى معدلاتها الموسمية في المناطق الجبلية والداخلية، كما تنشط الرياح احيانا ويحذر من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية.

السبت: غائم جزئيا الى غائم، مع بقاء درجات الحرارة مرتفعة خصوصا في الداخل وعلى المرتفعات، ويبقى التحذير من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية، كما يتشكل الضباب على المرتفعات خلال الليل، واحتمال امطار في المناطق الداخلية الشمالية نتيجة انخفاض الحرارة في الطبقات العليا للغلاف الجوي وارتفاع الرطوبة السطحية.

الأحد: غائم جزئيا مع انخفاض بسيط في درجات الحرارة في المناطق الداخلية والجبلية، وبداية انحسار الكتل الحارة عن الداخل كما يتكون الضباب على المرتفعات.

الاثنين: غائم جزئيا مع انخفاض ملموس في درجات الحرارة خصوصا في المناطق الجبلية والداخلية، والتي تعود الى معدلاتها الموسمية، كما يتكون الضباب على المرتفعات.

– الحرارة على الساحل من 23 الى 36 درجة، فوق الجبال من 21 الى 31 درجة، في الداخل من 22 الى 41 درجة.

– الرياح السطحية: شمالية غربية الى شمالية شرقية، سرعتها بين 10و 25 كلم/س.

– الانقشاع: متوسط على الساحل يسوء احيانا على المرتفعات المتوسطة بسبب الضباب.

– الرطوبة النسبية على الساحل: بين 50 و 80 %

– حال البحر: منخفض ارتفاع الموج، حرارة سطح الماء: 30 درجة.

– الضغط الجوي: 757 ملم زئبق

– ساعة شروق الشمس: 6,08

– ساعة غروب الشمس: 19,11

منعت بلدية حاصبيا “ركن السيارات الى جانب محطات المحروقات اثناء اقفالها، لما تسببه من زحمة سير وازعاج للمواطنين، تحت طائلة الملاحقة القانونية”.

ألقى المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان خطبة الجمعة في مسجد الإمام الحسين في برج البراجنة، أشار فيها إلى أن “المعركة اليوم معركة أميركية على بلدنا وشعبنا على قاعدة “الأرض المحروقة”، وقد بات معروفا ومكشوفا أن الأميركي يضحي بحلفائه للنيل من خصومه، وهو ما يمارس على هذا البلد وشعبه. ولذا، وللخلاص من المقاومة تعتمد واشنطن وسائلها المالية والنقدية والسياسية لخنق البلد بشعبه وناسه، بما في ذلك السلطة وحبة الدواء والأسواق وحتى حليب الأطفال، دون أن يرف لها جفن”.

وأكد المفتي قبلان أن “المعركة اليوم هي معركة كل لبنان، معركة كل مسلم ومسيحي، معركة كل وطني وإنساني في هذا البلد، والدفاع عن حقنا بالعيش الكريم كلبنانيين بات واجبا دينيا ووطنيا وإنسانيا، وحماية شعبنا وأهلنا من أي حرب مالية وتجارية واحتكارية ولعبة أسعار واستنزاف ودولار من أولى الأولويات، لأن المحتكر والمتلاعب والمستنزف والفاسد والمفسد ليس له دين، ولا هوية وطنية، بل هو مستأجر وخائن ومجرم ليس بحق بيئته فحسب، بل بحق بلده وشعبه، وهؤلاء المجرمون يجب محاسبتهم وإنزال أشد العقوبات بحقهم”.
لو أن في لبنان “مسؤولين غير صوريين” لما تحرّكت السفيرتان الأميركية والفرنسية…
بلينكن يدعو لتشكيل حكومة في لبنان الآن لتنفيذ إصلاحات والإعداد للانتخابات في موعدها



وأسف لأن “الكلام اليوم لم يعد له أي معنى عندما تصم الآذان”، مضيفا: “لقد قلنا الكثير عن هذه الطبقة السياسية، نبهنا وحذرنا ونصحنا، ولكن “ما في فايدة، وعلى من تقرأ مزاميرك يا داوود، لا بدهم إصلاح ولا بدهم محاسبة ولا بدهم يطبقوا دستور، ولا بدهم يلتزموا بقانون”، لقد خبرناهم على مدى سنوات طوال، فكانت النتيجة من سيء إلى أسوأ، المعزوفة ذاتها، حصص وتوزيعات وحقوق طوائف وناس مغبونة، وناس محرومة، وناس خائفة، هذا لبنان الذي عاشه أهلنا ووعينا عليه، دولة موزعة ومؤسسات مرتهنة، وأموال سائبة، “حارة كل مين إيدو إلو”. المقتول معروف والمجرم مجهول، “ما حدا بحاسب حدا، طوائف ومذاهب وأحزاب وملل، بلد مش معروف راسو من اجريه، وناس عايشه عالهامش”، والقوي بقواه، إلى أن وصلنا إلى ما نحن عليه، فقر ومجاعة وبطالة وغلاء وانهيار عملة، ومستقبل ضائع، ومصير إلى جهنم، تماما كما بشرونا به، وحصار أميركي وتآمر داخلي على هذا الشعب المقهور المظلوم؛ حتى الشعب لم يرحم بعضه البعض، وأصابته عدوى الفساد، وبات بعضه أفسد من هذه الطبقة السياسية بالاحتكار والتخزين والغش والسرقة”.




وقال: “بالمختصر، المشهدية مخيفة، وما نشهده حالة غير مسبوقة، حتى في الدول المتخلفة، يضاف إليها هذا الحقد الأميركي على لبنان واللبنانيين، وهذه السياسة المجرمة والقذرة التي تمارس بأبشع وأفظع صور الحصار والخنق والتضييق، لدرجة أن بعض الدول الإقليمية توسلت واشنطن ببعض المساعدة لمرضى السرطان، لكنها أصرت على منعهم من ذلك”.

وتابع: “نعم هذه هي واشنطن، وهذه سياساتها الحاقدة وغير العادلة، سياسات الخنق والفوضى الخلاقة، ووضع الناس بين المر والأمر، بهدف تأليب الناس وتحريضهم واستنزافهم والتأسيس لكارثة اجتماعية تعيد البلد مائة سنة إلى الوراء. وهذا ما يمارس ضد لبنان وشعب لبنان بهدف شله وإخضاعه وجلبه صاغرا إلى طاولة الإملاءات الأميركية إكراما لتل أبيب، وهذا ما نرفضه ولن نقبل به، وسنبقى ندافع عن كرامتنا وعن بلدنا مهما بلغت التحديات جنبا إلى جنب مع المقاومة والجيش. وعلى هذا الشعب المظلوم والمخدوع ألا يسكت عمن ظلمه ولا يزال، وأن ينتفض على هذا الواقع المخزي والمأزوم، ولكن بوعي وبتكاتف وتعاون وتكافل وصمود وعدم إذعان لرغبات البعض ممن آثر الارتهان على حساب العزة والكرامة، وألا يفرط بالشراكة الوطنية أو يعرض الوحدة لأي شرخ أو انقسام، لأن هذا ما يعمل عليه الأميركي ومن تحالف معه، ظنا منهم أن سياسة التجويع ستودي إلى الاستسلام والتسليم بما يفرض على اللبنانيين من خطط ومشاريع تخدم الكيان الصهيوني أولا وآخرا”.



وأكد المفتي قبلان “أن واجبنا الوطني والأخلاقي والإنساني الدفاع عن بلدنا وعن حقنا في العيش، واجبنا أن نكون يدا واحدة في رفع هذا الحيف، وهذا الحصار عن أنفسنا بأي شكل من الأشكال، فالأبواب ليست موصدة، والبدائل عن الأميركي موجودة، ولكن المطلوب جرأة وشجاعة وإقدام واتخاذ القرار الذي يمكننا من تصويب البوصلة وتحديد الاتجاه الذي يوصلنا إلى جمهورية حقيقية، ودولة غير تابعة وغير مغلوب على أمرها، وإلى نظام سياسي يخلصنا من هذه الأخاطيب التي تاجرت حتى بأرواح الناس”.

وعن موضوع الحكومة، اعتبر قبلان أنها “اللغز الكبير وما يحيط به من عرقلات، وما يوضع أمام عملية التأليف من شروط كلها مفتعلة، ويقف خلفها وأمامها الأميركي الذي لا يريد حكومة، لأنه يريد تكبير الفاتورة على اللبنانيين، بهدف استسلامهم، بالتعاون والتنسيق مع كل مافيات وعصابات البلد، التي باتت شريكة كاملة الأوصاف بتدمير بلدها، وقتل أبناء جلدتها؛ ولكن غاب عن بال الأميركي ومن يقف معه وإلى جانبه في هذه الجريمة الشنعاء أن القوى الوطنية والمخلصة أخذت القرار، وأعلنتها حربا مفتوحة، وبلا سقف، من أجل حماية البلد وإنقاذه، بحكومة أو من دون حكومة، فمفتاح الإنقاذ قد يبدأ بسفينة شجاعة، لينتهي بكسر عقود طويلة من سيطرة واشنطن الاستراتيجية على لبنان”.

قال مفتي الجمهورية الشيخ عبد اللطيف دريان، اليوم الجمعة، الوقت الذي هو من عمر اللبنانيين يُضيَّع بين مشاورات ولقاءات فيها ويشوبها الكثير من التعنّت والتصلّب ومحاولة إلغاء الآخر.

وأضاف المفتي دريان، في خطبة الجمعة، “التصويب على رئيس حكومة تصريف الأعمال حسان دياب أمرٌ مرفوض وغريب عن أصول التعامل مع رئاسة الحكومة والإصرار على هذا النهج من قبل البعض في السلطة القضائيّة التي لا نتدخّل في عملها يُسيء إلى أصول مفهوم التعامل مع الرئاسة الثالثة في قضيّة انفجار مرفأ بيروت”.

وقال، “فلتُرفع كلّ الحصانات عبر إصدار قانون من مجلس النواب ولتأخذ العدالة مجراها بعيداً من الانتقائيّة والاستنسابيّة والكيديّة المقيتة فالعدالة الانتقائيّة ليست عدالة”.

واعتبر ان “ما جرى من انفجار مرفأ بيروت وانفجار التليل في عكار والاشتباكات المتنقّلة في بعض المناطق سببه الأساس هو الترقيع فلنقلع عمّا نحن فيه من تخبّط وإلا فإنّنا ذاهبون فعلاً إلى الأسوأ والانهيار الشامل”.

وتوجه إلى رئيس الجمهورية ميشال عون قائلاً، “حاول أن تنقذ ما تبقّى من عهدك وإلا فنحن ذاهبون إلى الأسوأ وإلى أبعد من جهنّم إلى قعر جهنّم كما بشّرتنا”.

لفتت المديرية العامة للأمن العام إلى أنه “توضيحاً لما ورد على إحدى القنوات التلفزيونية من تعليقات على البيان الصادر عن المديرية العامة للأمن العام، والمتضمن تنظيم طلب الحصول على جواز سفر بطريقة فورية لدى دائرة العلاقات العامة، يهم هذه المديرية أن تشير إلى أنه، تسهيلا منها للذين يريدون السفر بصورة طارئة أو عاجلة، قامت بوضع اجراءات تنظيمية من أجل تسريع معاملاتهم للحصول على جوازات السفر المطلوبة عبر هذه الدائرة، أما بقية المواطنين الراغبين الحصول على جوازات سفر بصورة عادية، فيمكنهم التقدم كالمعتاد بطلبات الحصول أو إبدال هذه الجوازات لدى مراكز الأمن العام الإقليمية في مناطق سكنهم”.

نشر في الثالث والعشرين من الشهر الجاري خبراً على وسائل الإعلام، حول جريمة ارتكبت ضد رجل وزوجته في عكار، ونظرًا لانعدام المصادر اختلفت تفاصيل الجريمة من موقع الكتروني أو وسيلة إعلامية إلى أخرى.

فبعض الاخبار تحدثت عن نقل جثة المواطنة ل.ع الى مستشفى الهرمل الحكومي مصابة بعدة طلقات نارية في مختلف أنحاء جسدها، وتابعت أنَّ شقيقها ش.ع حضر إلى فصيلة الهرمل حيث ادعى على أ.ض، وهو شقيق زوجها، لإطلاقه النار عليهم أثناء مرورهم على طريق مشمش – الهرمل بسيارة “رابيد” بيضاء اللون في محلة مغرب – جرود الهرمل – الضنية، ما أدى الى مقتل شقيقته واصابة السيارة بعدة طلقات نارية.


في المقابل تحدثت وسائل إعلام أخرى عن العثور على 3 جثث داخل سيارة “رابيد” بيضاء اللون في جرد مرجحين في عكار،
والمعلومات عن الأسباب وحيثيات الوفاة ما زالت غير واضحة حتى الساعة.

أين الحقيقة؟

بعيدًا عمّا قيل وورد إعلاميًا والذي سنعود للبحث فيه كون الإعلام كان وسيله لجأ إليها القتلة لتغطية جريمتهم فإنَّ الضحية الدكتورة ل.ع. هي الدكتورة ليليان علوه رئيسة تحرير مجلة فرسان الكلمة للشعر والأدب الدولية، كما أنَّها أم لشاب يدعى محمد 20 عامًا وشابّه تدعى ليدي 18 عاماً وفتى ٧ أعوام، تعاني من التصلب اللويحي الذي يؤثر بشكل كبير على صحتها، وتعتبر من الشخصيات المعروفة والمحبوبة في منطقتها، وتحديدا ضمن عشائر المنطقة.


وفي معرض بحثنا عن الحقيقة حيث بدأنا من بوست نشره أحد أقارب الضحية على صفحته على الفايسبوك، ذكر فيه المسؤولين عن مقتلها بالأسماء.

اللافت في هذا البوست أنَّه بقي دقائق قليلة ثم حذف، ولم نتأكد ما إذا كان صاحب المنشور قد تعرّض لتهديد دفعه إلى إزالته.

مصادر خاصة لـ“شريكة ولكن” أكدت على محاولات العائلة التكتم على الجريمة وتفاصيلها حتى في نطاق العائلة الضيّق، حتى أن أي عزاء لم يجر للضحية، وفي إحدى الروايات التي نقلت عن شقيقها في معرض سؤاله عن أسباب قتل شقيقته “هيدي أختي وحرّ فيها”، كما أشارت المصادر إلى محاولات تضليل كبيرة مورست من قبل العشائر، من خلال التكتم على تفاصيل الجريمة ومن خلال محاولة الاشاعة بأنها جريمة “شرف” ومن خلال إيهام الرأي العام أنَّ الضحية لم تكن هي المستهدفة بل راحت ضحية خلافات عائلية، وتؤكد أن المتورطين هم شقيق زوج الضحيه الذي قام بإطلاق النار وهو مطلوب للدولة اللبنانية بالتعاون مع زوج وشقيق الضحية.


وتصر المصادر أن عدم فتح باب العزاء للضحية وعدم حضور العائلة للتحقيق كلّها شبهات تؤكد أنها المسؤولة والمتواطئة في الجريمة.

مخفر مشمس في عكار الذي يتولى التحقيق أنهاه قبل أن يبدأ، عندما طلب عائلة الضحية للتحقيق وعندما لم تستجب العائلة وتحضر، وبدل من ذهاب العناصر الأمنية إليهم والوقوف عند المعطيات اكتفى المخفر برفضهم الحضور.
وطبعا تغزو مصادر السبب الي أن المنطقة عشائرية، حيث تحاول الاجهزة الامنية الاكتفاء بقشور القضايا وتتمنع عن الخوض في التفاصيل.

عشائر… ممنوع الاقتراب

إلى متى ستبقى أرواح النساء رهينة العشائرية؟ الى متى ستزهق أرواحهن من دون محاسبة؟


إلى متى سيبقى القانون غائب عن النساء والفتيات اللواتي يعشن في مناطق تابعة للعشائر؟
إلى متى شماعة “الشرف” ستبقى مسلّطة على أرواح النساء لتبرير جرائمهم ضدهنّ؟

شريكة ولكن

رغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول، ما قد يكون له تأثير كبير مثل ما تأكله على الوزن.

وهناك بعض المشروبات يمكنها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك حتى تتمكن من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر.

وإليك بعض أفضل المشروبات إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.

الماء.. أفضل خيار لخسارة الوزن

تقول كريستين غيليسبي آر دي، طبيبة دعم التغذية المعتمدة في شركة “أوبشن كار هيلث” إن الماء ليس خاليا من السعرات الحرارية فحسب، بل إنه يشعرنا أيضا بالشبع حتى لا نفرط في تناول الطعام، وفقا لـ”بزنس إنسايدر”.

كما وجدت مراجعة أجريت عام 2019 أن زيادة تناول الماء ارتبطت بفقدان متوسط ​​قدره 5.15 بالمئة في وزن الجسم.

الشاي الأخضر

تقول غيليسبي إن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكاتيكين والكافيين، وهما مركبان قد يعززان عملية التمثيل الغذائي.

وتشير الأبحاث إلى أن مادة الكافيين، قد تساعد في حرق الدهون وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة.

ووجدت دراسة أن تناول مزيج الشاي الأخضر مع 150 ملليغرام من الكافيين لمدة 3 أشهر كان مرتبطا بزيادة فقدان الوزن وفقدان الدهون، بالإضافة إلى انخفاض أكبر في محيط الخصر، مقارنة بمن شربوا دواء وهميا.

الشاي الأسود

الشاي الأسود مليء بمضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول، والتي تقلل من خطر الإصابة بالسمنة.

وعلى سبيل المثال، وجدت مراجعة أجريت عام 2018 أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل كمية امتصاص الجسم للدهون والسكريات، وبالتالي تقلل من تناول السعرات الحرارية وتدعم فقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة صغيرة عام 2014 أن شرب 3 أكواب من الشاي الأسود يوميا لمدة ثلاثة أشهر قلل من خطر زيادة الوزن لدى المشاركين وقلل محيط الخصر بنحو 2 سم مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي للذين تناولوا مشروبا بنفس النكهة ومحتوى الكافيين، ولكن من دون مادة البوليفينول.

الفطر الهندي

الفطر الهندي هو مشروب ألبان مخمر يحتوي على ما يصل إلى 61 سلالة من البروبيوتيكات الصحية للأمعاء.

ويقول إيرين كيني، الرئيس التنفيذي لشركة “نيوتريشن ريورد”: “لقد ثبت أن البروبيوتيك تقلل الوزن ودهون البطن بسبب الدور الذي تلعبه في مقاومة الإنسولين والالتهابات وتخزين الدهون”.

كما وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2016 أن النساء ذوات الوزن الزائد والسمنة اللواتي يتبعن نظاما غذائيا غنيا بمنتجات الألبان وغير مقيد بالسعرات الحرارية اللائي يشربن وجبتين من مشروبات الفطر الهندي يوميا لمدة 8 أسابيع كان لديهن انخفاض كبير في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، مقارنة بأولئك اللواتي لم يستهلكن هذا المشروب.

مخفوق البروتين

ثبت أن مساحيق البروتين، مثل بروتين مصل اللبن وبروتين الصويا وبروتين بياض البيض وبروتين الكازين وبروتين البازلاء تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لأن البروتين الموجود في مخفوق البروتين يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويستهلك أيضا المزيد من الطاقة ليهضمها جسمك، لذلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية.

ووجدت مراجعة أجريت عام 2014 أن هضم البروتينات يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة بنسبة 15 بالمئة إلى 30 بالمئة، بينما تسبب الكربوهيدرات والدهون زيادة بنسبة 3 بالمئة إلى 10 بالمئة فقط.

ويمكن أن يساعد ذلك في تفسير سبب حرق الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين مزيدا من السعرات الحرارية بعد تناول الطعام بساعات مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.

وتوصي مؤسسة ريإسدورف بتناول 20غ من البروتين لكل مخفوق.

القهوة السوداء

ثبت أن شرب القهوة يقلل من الشهية وتناول السعرات الحرارية على مدار اليوم ولكنه يزيد أيضا من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة.

فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميا لمدة 24 أسبوعا كان مرتبطا بانخفاض نسبة الدهون في الجسم بنسبة 4 بالمئة لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.

خل التفاح

حمض الخليك، المكون النشط في خل التفاح، يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية، وفقا لغيليسبي.

وبالإضافة إلى ذلك، قد يبطئ من معدل إفراغ الطعام من المعدة، وبالتالي يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

ويمكن أن تجرب خلط 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء وشربه يوميا، كما تقول غيليسبي، وهذا ما قد يمنع تآكل مينا الأسنان بسبب الحمض.

اشتكى أبناء بلدة كفرشوبا خصوصا والعرقوب عموما، من إنقطاع إرسال شركة Touch، وتمنوا على القيميين في الشركة “حل هذه المشكلة لتسهيل أمور المواطنين في المنطقة”.

مسلسلُ إنتقامِ محمد بن سلمان من سعد الحريري وشركاته في السعودية مستمرٌّ وحتى هذه اللحظة، فالرياض لم تتوانَ ابدًا عن وضعِ الحريري في مرمى نيرانها منذ سنوات، فنجحت في إخفاء “سعودي اوجيه” وصولًا الى إعلان إفلاسها عام 2017. وأجبرت في العام نفسه الحريري على تقديم الإستقالة المدوية من السعودية وإحتجازه في مجمّع الريتز كارلتون في الرياض!

الحساب والفاتورة لم تنتهِ بعد بين الرجلين، والصفعةُ الأقوى التي تلقاها سعد من “حليفه النِد” بن سلمان كانت منذ أيام، من خلال مزادٍ علني على أرضٍ تابعةٍ لشركة سعودي أوجيه تحت اسم “أرجوان رد سي”. هذه الأرض بيعت بمزاد علني بقيمةٍ تتجاوز 357 مليون دولار! على مساحةٍ تتجاوز 281 ألف متر مربع تقع في منطقةٍ تجاريةٍ على طريق الملك عبدالعزيز الذي يعتبر من الشوارع التجارية الكبرى بمدينة جدة.



المزاد العلني لأملاك الحريري في السعودية هو استمرارٌ لمسلسل تصفية شركة “سعودي أوجيه”، الذي بدأ منذ سنوات بعد إتفاق وُقّع مع أمناء إفلاس الشركة لتصفية موجوداتها وعقاراتها لتسديد مستحقات الدائنين والموظفين التي تبلغ قرابة الـ5 مليارات دولار!

بينما لن يكون هذا العقار هو الأخير … وتشير المعلومات الى امتلاك شركة سعوي اوجيه قرابة الـ62 أرضاً عقارية تصل قيمتها الى 2.9 مليار دولار.

يجمع الخبراء والمحللون أن سعودي اوجيه ليست سوى عقاب وسخطٍ من البلاط الملكي السعودي على الحريري وأن الخلاف لا يرتبط ببضعة ملايين من الدولارات لن تعجز الرياض عن دفعها لشركة الحريري، والدليل أن المزاد الأخير رسى على صندوق املاك الدولة السعودية في ظل وجود عدد من العقاريين المعروفين المشاركين بالمزاد.

هذا الخلاف بين بن سلمان والحريري، دفع ثمنه الحريري غاليًا ويدفع ثمنه لبنان ايضًا… خلافٌ ولد قطعًا في العلاقات بين البلدين، وتركَ لبنان وحيدًا في أسوأ أزمةٍ تعصف به. لكن السؤال الأهم: ماذا لو كان الشهيد رفيق الحريري على قيد الحياة؟ هل كان سيسمح لكل تلك المليارات أن تتبدد؟ وهل كان سيسمح للأمور ان تتعقد لهذه الدرجة مع السعودية؟