تتراوح تسعيرة صرف الدولار في السوق الموازية صباح اليوم السبت ما بين 19200 و19250 ليرة لكل دولار أميركي.

وكلن سعر صرف الدولار في السوق الموازية سجل مساء أمس الجمعة ما بين 19100 و 19200 ليرة لبنانية للدولار الواحد بعدما افتتح صباحًا ما بين 19000 و 19100 ليرة لبنانية.

تجري اتصالات للتوصل إلى موافقة استثنائية على تسعير المحروقات بما يسمح بإدخال البواخر العالقة في البحر والمحملة بمادتي البنزين والمازوت، مما يؤدي إلى احداث انفراج أكيد في السوق.

وذلك على أساس جمع السعر الذي اقترحه مصرف لبنان على أساس 12000ل.ل. للدولار الواحد، مع السعر الذي تطالب به وزارة الطاقة أي 3900 ل.ل. للدولار الواحد، بحيث يقسم المجموع للنصف، وتفتح الاعتمادات على أساس 8000ل.ل. للدولار الواحد.

وتوقع مصدر نفطي ان تحمل الساعات المقبلة، بشرى سارة في هذا الاتجاه، بحيث يعود البنزين إلى المحطات التي رفعت خراطيمها الاثنين المقبل.

توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان
حظك اليوم برج الحمل مهنياً:تهتم اليوم بمعالجة المسائل القانونية والأوراق و الملفات الرسمية المطلوبة منك من قبل أرباب العمل
حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: إذا كنت أعزب فإن فرصة تجمعك بشخص مميز تشعر أنه شريك العمر قد تأتيك اليوم فاستغلها
حظ برج الحمل اليوم صحياً:خفف من تناول المنبهات وتدخين النارجيلة والإكثار من المشروبات الغازية

توقعات برج الثور اليوم 20 نيسان – 20 أيار
حظك اليوم برج الثور مهنياً:تشعر أن قوانين العمل تحد من قدرتك على الإبداع مع أنك تحقق الكثير من النجاحات المتتالية
حظك اليوم برج الثور عاطفياً: لا تجادل الحبيب في أمور وتفاصيل تزعجه، ولا تكن متسرعاً في حكمك عليه
حظ برج الثور اليوم صحياً: تستمرّ في التمنّع عن ممارسة الرياضة اقتناعاً منك بأن لا فائدة مرجوة منها، أنت على خطأ

توقعات برج الجوزاء اليوم 21 أيار – 20 حزيران
برج الجوزاء اليوم مهنياً: حذار سوء التفاهم الذي قد يؤدي إلى فوضى في خططك العملية وعرقلة مشاريعك المستقبلية
برج الجوزاء اليوم عاطفياً:الانفعال والعصبية لن يحلا مشاكلك مع الحبيب، تحلّ بالصبر وتناقش معه بهدوء
حظ برج الجوزاء اليوم صحياً: حاول اختيار الوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية ولا تدع التقاعس والكسل والتسويف تسيطر عليك

توقعات برج السرطان اليوم 21 حزيران – 22 تموز
حظك اليوم برج السرطان مهنياً: تبشّر الأمور بيوم مالي مزدهر أو بأرباح تحققها، أو بإيجاد وسائل جديدة في العمل تساعدك على زيادة دخلك
حظك اليوم برج السرطان عاطفياً:لا تدع الأمور تتراكم بينك وبين الحبيب وناقشها بالتفاصيل لكي تضع النقاط على الحروف
حظ برج السرطان اليوم صحياً: لا تتهرب من مسؤولياتك الرياضية، أفراد الأسرة لن يتركوك تحقق مبتغاك

توقعات برج الأسد اليوم 23 تموز – 22 آب
حظك اليوم برج الأسد مهنياً: فاوض وساوم بجرأة وأعد قراءة حساباتك وقيّم الأوضاع بغية تعزيز استقرارك المالي كي تخرج بقرارات مهمة
حظك اليوم برج الأسد عاطفياً: عليك تبادل الأحاديث الهادئة مع الشريك وطمأنة هواجسه ودعمه والوقوف إلى جانبه ليشعر بالسلام والراحة
حظ برج الأسد اليوم صحياً:قاوم الإغراءات التي يحاول أصحاب الشراهة إيقاعك بها، وتجنب تناول كل ما يسبب لك السمنة

توقعات برج العذراء اليوم 23 آب – 22 أيلول
برج العذراء اليوم مهنياً: تظهر هذا اليوم قدرات كبيرة وتقفز إلى الأمام مستعيناً ببعض الأصدقاء، الذين يؤدّون دوراً كبيراً في تطوّرك
برج العذراء اليوم عاطفياً: قرارات حاسمة تجاه الشريك، على الرغم من محاولات بعضهم تأخير المواجهة، لكن الأمور حتمية ولا تحتمل التأجيل
برج العذراء اليوم صحياً: لا تكن متردّداً أمام عرض تتلقاه من أحد الأندية للانضمام إليه وممارسة الرياضة بأسعار متهاودة

توقعات برج الميزان اليوم 23 آب – 22 أيلول
حظك اليوم برج الميزان مهنياً: يبلغ طموحك أقصى درجاته ليبشر بانقلاب هائل في مصلحتك مهما سمعت من انتقادات
حظك اليوم برج الميزان عاطفياً: لا تحمّل الشريك هموم المستقبل، فهو غير مسؤول عن أمور لم يرتكبها
حظ برج الميزان اليوم صحياً: لا تكن متهاوناً أمام مسألة شخصية تمسّك مباشرة، وفي حال تغاضيت عنها تسبب لك مشكلات صحية

توقعات برج العقرب اليوم 23 تشرين الأول – 21 تشرين الثاني
حظك اليوم برج العقرب مهنياً:لا تدع أمورك الشخصية تؤثر في أدائك، ركّز على النجاح الذي تطمح إليه
حظك اليوم برج العقرب عاطفياً: تمرّ علاقتك بالحبيب بالفتور، أضف الإثارة عليها خشية أن تصل إلى القطيعة
حظ برج العقرب اليوم صحياً: حاول تنسيق وقتك بين أعمالك ونشاطك الرياضي، فكلاهما مهم في حياتك

توقعات برج القوس اليوم 22 تشرين الثاني – 21 كانون الأول
حظك اليوم برج القوس مهنياً:تتاح أمامك فرص عمل كثيرة من شأنها أن تجعلك تسير على الطريق الصحيح للتقدم

حظك اليوم برج القوس عاطفياً: تحاول تغيير تصرفاتك مع الشريك ولكنك بهذه الطريقة تبتعد عنه وتزيد الهوّة بينكما
حظك اليوم برج القوس صحياً: ترغب في ممارسة النشاطات الرياضية في الهواء الطلق لترفّه عن نفسك

توقعات برج الجدي اليوم 22 كانون الأول – 19 كانون الثاني
حظك اليوم برج الجدي مهنياً:المنافسون أقوياء جدًّا والأعداء يراقبون تحرّكاتك، بانتظار اول خطأ ترتكبه للانقضاض عليك والحلول مكانك
حظك اليوم برج الجدي عاطفياً: تحدّث بليونة وتجنّب إبداء الرأي والملاحظات الوقحة أحياناً، وكُن هادئاً واحتفظ بآرائك لنفسك
حظ برج الجدي اليوم صحياً:تتعدّد الأنشطة وتتنوع، وأغلبيتها مفيدة، ولا سيما إذا مارستها، فقد تشعر بمتعة كبيرة

توقعات برج الدلو اليوم 20 كانون الثاني – 18 شباط
حظك اليوم برج الدلو مهنياً:انطلاقة جيدة نحو آفاق واسعة ونجاحات مهنية قد تساعدك على تطوير قدراتك
حظك اليوم برج الدلوعاطفياً: أحداث سعيدة تظهر ملامحها في غضون أيام ولا سيما أن النيات صافية في هذا الاتجاه
حظ برج الدلو اليوم صحياً: اعتن بصحتك ولا تعمل حتى الإرهاق، وخفف من الجهود قدر الإمكان

توقعات برج الحوت اليوم 19 شباط – 20 آذار
حظك اليوم برج الحوت مهنياً: تخطئ حساباتك إذا كنت تنتظر انفراجاً أو تسوية واضحة أو نتيجة حاسمة لأمر معيّن
حظك اليوم برج الحوت عاطفياً: الجو يثير لديك المخاوف والهواجس ولا بدّ من أن يبدّدها الحبيب لتطمئن وترتاح
حظ برج الحوت اليوم صحياً:تدرك ولو بعض تأخير أنّ التخلص من البدانة ليس بالأمر السهل ويتطلب إرادة قوية

البناء

قالت مصادر مالية إنّ مسعى وساطة يقوم به القسم القنصلي في السفارة الأميركية لتحقيق توافق بين مصرف لبنان ووزارة الطاقة وشركات النفط حول سعر الصرف المعتمد لتسعير المشتقات النفطية المستوردة لمواصلة فتح الاعتمادات، وكشفت انّ الحديث يدور حول سعر 12000 ليرة للدولار.

قالت جهات دبلوماسية اقليمية إنّ قيادة الاحتلال “الإسرائيلي” ستحاول تعويض عجزها عن مواجهة بواخر النفط الإيرانية المتجهة نحو لبنان بتكثيف غاراتها على سورية لنقل الاهتمام الداخلي نحو هذا العنوان وتغطية الهروب من المواجهة.

الجمهورية

ـ يقول فريق سياسي متهم بملفات الفساد إنه يتحدّى الجميع بكشفها مشيراً الى أن بحوزته ملفات فساد على جهات إذا فتحها تؤدي الى حرب أهلية.

ـ إصطدمت صهاريج المازوت التي وفرتها شخصيتان بيروتيتان في أحد شوارع بيروت وتمكن أحد أصحاب المولدات من تأمين حاجاته من الطرفين بفارق ربع ساعة.

ـ رئيس تيار رفع شعار الدفاع عن حقوق المودعين قبل فترة قصيرة فتح اليوم معركة لهدر ما تبقّى من أموالهم.

اللواء

فوجئ مرجع رسمي بتبدل لهجة دبلوماسية وازنة في بيروت لجهة مقاربة المساعدات الدولية للبنان!

حسب، مصدر نيابي، تلقى فريق بعبدا صفعة قوية، بالتوصية التي خرج بها مجلس النواب..

كشفت جهات مطلعة أن الاتجاه لدى القيادات الأمنية الامتناع كلياً عن مواجهة الجمهور الغاضب، إذا استمر الفراغ السياسي، وتفاقمت الأوضاع..

نداء الوطن

ـ لم يتم تبليغ الوزير السابق يوسف فنيانوس طلب مثوله أمام المحقق العدلي القاضي طارق بيطار في قضية تفجير مرفأ بيروت في الجلسة التي كانت مقررة للتحقيق معه أمس الجمعة، وقد تمّ تبرير الفشل بأسباب واهية وغير منطقية كقطع الطريق مثلاً أو وجود تظاهرات.

ـ تساءلت مصادر مراقبة عن مسار التحقيق في قضية انفجار التليل في عكار وما إذا كانت التهمة ستطال نواباً حامت الشبهات حول دورهم في تهريب النفط إلى سوريا، وسألت عما إذا كانت مثل هذه التهمة ستتحول أيضاً إلى مجلس النواب من أجل منع رفع الحصانة عنهم قياساً على ما يحصل في ملف تفجير مرفأ بيروت.

ـ شبهت جهات سياسية استقدام السيد حسن نصرالله باخرة المازوت من إيران إلى لبنان بمحاولة فك الحصار عن “الحزب” نتيجة العقوبات وصعوبات الوضع الداخلي والتهم الموجهة إليه في قضية تفجير مرفأ بيروت، كما فعل في حرب تموز بعد اغتيال الرئيس رفيق الحريري.

الأخبار

ـ النفط الإيراني: مواجهة الحصار والاحتكار
ـ تأليف الحكومة: بين إيجابيّات الثلاثاء وسلبيّات الخميس… مرّت السفيرة الأميركية
ـ سيزار المعلوف: «حيث لا يجرؤ الآخرون»
ـ أفغانستان: نذر حرب أهلية

البناء

ـ سفينة المقاومة انطلقت من إيران نحو لبنان… وواشنطن تسابقها برفع عقوبات لتمرير الغاز والكهرباء
ـ نصرالله: السفينة أرض لبنانية ‭}‬ لتسريع الحكومة ‭}‬ معادلة القدس قائمة ‭}‬ العراق الساحة المقبلة
ـ هل يسحب الأميركي الفيتو عن إقلاع المسار الحكومي لقطع الطريق على تحوّل السفن الى مسار؟

الجمهورية

ـ الحكومة أمام 72 ساعة غامضة
ـ بري لباسيل: استقيلوا وبلا تهديد
ـ «خطة عنقودية» تنتظر تنازلات حكومية مفقودة؟!
ـ «المردة» في «الوقت المستقطع» يلعب في ملعب الحكومة؟
ـ تداعيات الإنسحاب الأميركي من أفغانستان

اللواء

ـ «صفعة نيابية» لباسيل.. وبري: استقل ولا تهدّد!
ـ تجاذب أميركي – إيراني عبر المساعدات .. وباريس تنقذ الحكومة من براثن التعطيل
ـ بايدن يتعهّد باستكمال عمليات الإجلاء وبوتين لمنع تفكك أفغانستان
ـ إسرائيل تقصف مواقع لحزب الله وإيران في سوريا عبر أجواء لبنان

الديار

ـ لبنان يلفظ أنفاسه وجشع المحاصصة يقضي على أشلاء الوطن
ـ ميقاتي بين نارين: خطة الحريري لإفشاله وشراهة باسيل للنفوذ
ـ الإصلاحات التنظيمية ضرورة اقتصادية على المستوى الماكرو اقتصادي

النهار

ـ العهد وتياره يغطّيان مغامرة نصرالله
ـ مسار التاليف ينتقل الى المستشارين بعد لقاء غير مثمر الخميس بين عون وميقاتي
ـ احتدام سياسي في الجلسة وخارجها وبري لباسيل : ليستقل من يريد والمجلس لا يهدد
ـ جونسون لا يستبعد التعامل مع طالبان … وعمليات إجلاء

نداء الوطن

ـ الحكومة بداية الأسبوع “تكون أو لا تكون”
ـ “رسالة” بري لعون: أوقف العرقلة!
ـ درجة واحدة تفصل لبنان عن تصنيف “البلد المفلس”!

صـبـاح الـخـيـر مـن «الـشـوف».. 🌞

📸 تـصـويـر: Patricia El Safadi.. 😍🌸

💌 أرسـلـوا لـنـا صـورڪـم عـلـى:
#LiveLoveLebanon

يعرف عصير البرتقال لدى غالبية الناس بغناه بفيتامين “سي” لكن فوائد أخرى غير شائعة يتمتع بها هذا المشروب السحري قد تجعلك تتناوله بشكل شبه يومي.

فقد كشفت دراسات عدة أن هناك فوائد جمة لعصير البرتقال، بداية من محاربة الكولسترول ومقاومة الالتهابات، وفق موقع “Eat this Not that”.

خفض نسبة الكولسترول في الدم

وأول فائدة لعصير البرتقال هي خفض نسبة الكولسترول في الدم، إذ إن إضافة بعض منه إلى وجبتك اليومية قد يساعد في الحصول على نتائج مرضية. ووفقاً لدراسة نُشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، فإن الأفراد الذين استهلكوا 236 مل من عصير البرتقال غير المركز على مدى فترة ثلاثة أسابيع شهدوا انخفاضاً في نسبة الكوليسترول الضار.

كذلك، وجدت دراسة أخرى نشرت في العلاجات البديلة في الصحة والطب أن الحمضيات والفلافونويد، مثل تلك الموجودة في عصير البرتقال، كانت فعالة في خفض كل من الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

خفض ضغط الدم

إلى الفائدة الثانية، حيث يساهم في خفض ضغط الدم، إذ يعاني ما يقرب من 45% من البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم. فقد وجدت دراسة نشرت عام 2021 في المجلة الأوروبية للتغذية أنه من بين مجموعة من 159 شخصاً شربوا عصير برتقال محسناً بهسبريدين (بوليفينول موجود في البرتقال)، على مدى 12 أسبوعاً، أدى ذلك إلى انخفاض في ضغط الدم الانقباضي وضغط النبض.

قد يقلل الالتهابات

في موازاة ذلك، وجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية أن البالغين غير البدناء الذين يعانون من زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والذين تلقوا 500 مل من عصير البرتقال على مدى 12 أسبوعاً كان لديهم التهاب أقل من أولئك الذين أعطوا نفس الكمية من مشروب وهمي.

قد يقلل خطر الإصابة بـ السمنة

في حين أن عصير الفاكهة قد يكون له سمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن، إلا أن الدراسات أشارت إلى أن الأفراد الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة من أولئك الذين يمتنعون عن تناوله.

ووجدت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة BMC Nutrition Journal أن الأفراد الذين يتناولون عصير البرتقال بانتظام لا يتمتعون فقط بجودة نظام غذائي أفضل بشكل عام ، ولكن لديهم أيضًا مخاطر أقل من السمنة.
قد يحسن نظام المناعة

وإلى الفائدة الأخيرة، والتي تعتبر مهمة للغاية في ظل انتشار فيروس كورونا، فقد وجدت دراسة نشرت عام 2021 في مجلة Frontiers in Immunology أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال كان فعالًا في تقليل الالتهاب، مما قد يفيد نظام المناعة لمتناوليه.

ترددت خلال الساعات الماضية أنباء عن إصابة الفنان عادل إمام بفيروس كورونا، ومعاناته بشدة من آثار الفيروس.

وتداول العديد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي تلك الأخبار على أنها مؤكدة، وهو ما أثار قلق جمهور ومحبي الزعيم.

وسارع المنتج عصام إمام شقيق الزعيم إلى نفي كل ما تردد، مؤكداً في تصريحات صحافية، أن عادل إمام بخير وصحته طيبة وإنه يقضي عطلته الصيفية مع أسرته في الساحل الشمالي، ولا صحة إطلاقا لإصابته بفيروس كورونا.

وهاجم مروجي الشائعات وطالبهم بالتوقف عن مثل هذه الأكاذيب التي من شأنها إثارة قلق محبي الفنان الكبير عادل إمام.

يذكر أن عادل إمام غاب عن الشاشة هذا العام بعدما قدم العام الماضي مسلسل “فلانتينو” الذي شاركته بطولته داليا البحيري والراحلة دلال عبد العزيز.

أشعلت الإعلامية في قناة “الجديد”، راوند بو خزام، وسائل التواصل الاجتماعي بعد انتشار صورها تظهر ردّات فعلها الطريفة وهي تنتظر بـ”فارغ الصبر” انتهاء المؤتمر الصحافي الذي عقده رئيس “التيار الوطني الحر”، النائب جبران باسيل، اليوم في قصر الأونيسكو، بعد انتهاء الجلسة النيابية المخصصة لقراءة رسالة رئيس الجمهورية ميشال عون إلى المجلس والمتعلّقة بموضوع رفع الدعم. 

والتقط الصور المصوّر نبيل اسماعيل الذي نشرها عبر صفحته على “فيسبوك” وعلق قائلاً: “مشهد احدى الزميلات الإعلاميات وهي تنتظر بفارغ الصبر إنتهاء الوزير السابق ورئيس التيار الوطني جبران باسيل من مؤتمره الصحافي الذي إستمر لنحو اربعين دقيقة والذي عقده في مبنى الأونيسكو على أثر إنتهاء جلسة مجلس النواب لمناقشة رسالة رئيس الجمهوية”. 

وظهرت بو خزام وهي تقوم بتعابير طريفة في وجهها بسبب طول وقت كلمة باسيل. 

أفادت “الوكالة الوطنية للاعلام” بأن عددا من الاشخاص قطعوا طريق طيردبا الرئيسية بالاطارات المشتعلة مساء داخل البلدة، بسبب إشكال وقع على خلفية تعبئة البنزين في احدى محطات البلدة. وقد حول السير الى طريق فرعية.

نقل عناصر من الدفاع المدني ثلاثة أطفال سوريين إلى مستشفى جبل عامل، إثنان منهم في حالة انعاش قلبي رئوي والثالثة في حال حرجة، بعدما أصيبوا جراء تعرضهم لحادث صدم أثناء ارتيادهم الطريق عند مفترق معركة – صور.

كما وأسفر الحادث عن سقوط جريحة رابعة تولت جهات أخرى نقلها إلى المستشفى للمعالجة.

كشفت مصادر الرئيس المكلف نجيب ميقاتي للـmtv عن إمكان اعتذاره، قائلة: “من الأساس طرح اعتذاره غير ملغى فهو يعمل على توقيته لا على توقيت الآخرين”.

في حين أفادت مصادر متابعة لمواقف رئيس الجمهورية ميشال عون لـmtv: بأن “أي مطلب مستجد من أي فريق من أجل تعديل حقيبة أو إسم يستوجب تعديلاً بحقائب أخرى هذا عدا عن عدم التوافق على عدد من الأسماء بعد، وهذا ما يؤخر تشكيل الحكومة”.

وفي السياق، أعلنت معلومات الـmtv أن “المدير العام للقصر الجمهوري الدكتور أنطوان شقير قد يزور ميقاتي خلال ساعات موفداً من عون لاستكمال البحث بالأسماء والحقائب”.