سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء ظهر اليوم، ما يتراوح ما بين 25150 ليرة للمبيع و25200 ليرة للشراء مقابل كل دولار، في إستمرار لإنهيار الليرة لأدنى مستوياتها منذ بدء الأزمة.

تختلط علينا الامور أحياناً عند سماعنا بجرثومة المعدة، لا نعرف حقيقة ما اذا كانت لها علاقة بالقرحة او بتهيج الأمعاء والتهابات القولون او بكتيريا مسببة للسرطان؟ يصعب علينا تحديد خصائصها وحقيقتها بالرغم من ظهور بعض الأعراض الشائعة التي تؤكد الاصابة بها. فما هي جرثومة المعدة؟ وما هي البتكيريا الحلزونية التي تصيب الكثيرين وتُسبب لهم مشاكل صحية بعضها خطير؟



تعتبر جرثومة المعدة واحدة من الالتهابات البكتيرية الأكثر شيوعاً التي عرفتها البشرية، وهي عبارة عن بكتيريا ذات شكل حلزوني والمسبب الرئيسي للإصابة بقرحة المعدة. تُصيب هذه البكتيريا كلا الجنسين، ووجود البكتيريا الحلزونية في المعدة يؤدي الى التهاب مزمن، علماً انها يمكن ان تظل في المعدة لسنوات قبل ان يكتشف المريض وجودها.

التهابات متكررة وقرحة

يرتبط اسمها بمرض القرحة الهضمية وسرطان المعدة، لذلك صنفتها وزارة الصحة العالمية من الفئة الاولى المُسرطنة بحيث تغزو بطانة الغشاء المُخاطيّ للمعدة، فتسبّب ما يصل إلى 95% من قرحة الإثني عشر، و75% من قرحة المعدة، كما تمّ الربط بينها وبين سرطان المعدة.

تتسبب جرثومة المعدة بإلتهابات متكررة، او قرحة المعدة وتهيج في القولون بالإضافة الى قدرتها على تدمير الأمعاء الدقيقة. كما تؤدي الإصابة بجرثومة المعدة الى نقصٍ في امتصاص عناصر غذائية مهمة مثل حمض الفوليك وفيتامين B12.

أعراض جرثومة المعدة

أعراض كثيرة يكون سببها جرثومة المعدة وتختلط على بعض الأشخاص لإشتباهها بأعراض امراض أخرى. لذلك عند المعاناة من اي عارض من هذه الأعراض استشارة الطبيب لمعرفة المسبب ومعالجته سريعاً تفادياً لأي مضاعفات.

* ألم البطن: يشعر المريض بألم في البطن يصاحبه غازات وانتفاخ شديد في البطن حتى لو كان المريض يتناول الوجبات الخفيفة.

* التجشؤ المفرط

* الحموضة والقيء: يشعر المريض بحموضة شديدة ودائمة مسببة إرتجاع في المرارة. كما أنه يعاني من القيء بصورة متكررة. واحيانا يكون القيء مصحوباً بظهور بعض الدم.

* فقدان الوزن غير المبرر: يلاحظ على المريض فقدانه للوزن بشكل ملحوظ وغير مبرر. وتلعب آلام البطن دوراً رئيسياً بفقدان الشهية عند المريض وعدم رغبته في تناول الطعام.

* التعب والارهاق: يشعر المريص بالتعب والإرهاق وعدم قدرته على ممارسة النشاطات. يجد جسمه عاجزاً عن استعادة حيويته وكل ما يريده هو النوم .

* الإسهالn

* رائحة الفم الكريهة

* تغير في لون البراز

* فقر الدم الناتج عن النزيف المتكرر او عدم قدرته على امتصاص الحديد

* تساقط الشّعر وتشقّق وتكسّر الأظافر نتيجةً لنقص العناصر الغذائيّة في الجسم.

انتشرت في عالم التغذيّة واللياقة البدنيّة ظاهرة مشروب “القهوة البروتينيّة” (Coffee protein) أو ما يُعرف أيضًا بـ”قهوة البروتين” أو “القهوة بالبروتين”، وهو عبارة عن مزيج من القهوة و “مسحوق البروتين” (Protein powders).

ولا يتناوله كثيرون من أجل مذاقه اللذيذ فقط، بل لأنّه يعزز النشاط والأداء، كما أنّه يساعد على بناء العضلات وتقويتها. في هذا السياق، قدّم موقع “Medical Daily” أبرز فوائد قهوة البروتين على صحة الجسم.

1- تساعد في خسارة الوزن

من أجل خسارة الوزن، يجب أن تكون نسبة السعرات الحراريّة التي يحرقها الفرد أعلى من النسبة التي يستهلكها. من هنا، يتميّز مشروب القهوة بالبروتين بنسبة منخفضة من الوحدات الحراريّة، إذ إنّ كوباً من مخفوق “القهوة البروتينيّة” البارد يحتوي على حوالى 80 سعرة حراريّة. كما أنّ مادّة الكافيين الموجودة في المزيج تخفف الشهية، ما يحدّ من كميّة السعرات الحراريّة التي يستهلكها الفرد.

2- تمنع فقدان العضلات

قد تؤدي أسباب عدّة إلى فقدان العضلات (Muscle loss)، مثل عدم ممارسة الرياضة أو الإفراط في شرب الكحول أو سوء التغذية أو الإصابات أو التقدم في السنّ. ولكن، أظهرت الدراسات أنّ “القهوة البروتينيّة” تحدّ من مخاطر الإصابة بفقدان الكتلة العضليّة، لا سيما الحالة الناجمة عن التقدم في العمر.

3- تخفّف من آلام العضلات

قد تسبب الإصابات والالتهابات وتراكم هرمونات الإجهاد (Stress hormones) الشعور بالألم في العضلات والأوتار والأنسجة المحيطة بها.

إلّا أنّ القهوة تُعدّ من بين المركّبات التي تساهم في عملية الأيض (Metabolism)، تحديدًا “عمليات الهدم” (Catabolism)، المسؤولة عن تحويل أنسجة الجسم إلى طاقة.

وفي المقابل، يساعد مسحوق البروتين في “عمليات البناء” (Anabolism) التي تسمح بإعادة بناء أنسجة العضلات، وباسترجاع الطاقة المفقودة. وبالتالي، بفضل هذا التأثير المعاكس، يخفّف مزيج “القهوة البروتينيّة”من شدّة آلام العضلات والتشنجات، بخاصة بعد القيام بتمارين رياضيّة شاقّة.



4- تحفّز القدرات المعرفيّة

من المعروف أنّ القهوة تعزز التفيكر والإنتباه. وفي المقابل، يحفز مسحوق البروتين، تحديدًا بروتين “الليوسين” (Leucine)، إنتاج هرمونات السعادة كـ “الميلاتونين” (Melatonin) والسيروتونين (Serotonin) في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أنّ السيروتونين يُعدّ من بين الناقلات العصبيّة (neurotransmitters) التي تؤثر على الوظائف المعرفيّة مثل المزاج والذاكرة والسلوك الاجتماعي. كما أنّه يساعد على الاسترخاء والحفاظ على الهدوء. من هنا، أظهرت دراسة علميّة أنّ مشروب القهوة بالبروتين قد يخفّف من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 65%، كما أنّه يساعد في الوقاية من الخرف.

5- تحسّن قوّة التحمّل (Stamina)

عادةً ما ينصح الخبراء بتناول مشروب القهوة بالبروتين قبل 30 دقيقة أو ساعة من ممارسة الرياضة، لأنّها تساهم في الحفاظ على عضلات قويّة ورشيقة. علمًا أنّ القهوة تلعب دورًا مهمًا في “عمليات الهدم”، فهذا يسهّل على الجسم عملية تكسير البروتينات وامتصاصها. كما أنّ مادّة الكافيين تحثّ الأوعية الدمويّة على الاسترخاء، ما يعزز تدفق الدم في الأوعية. وبالتالي، ستحظى العضلات بالمزيد من الطاقة والأوكسجين والمواد الغذائيّة التي تحتاج إليها، مما يعزز قوّة الفرد على التحمّل (Stamina) خلال التمارين.

6- تُعيد الطاقة إلى الجسم بعد ممارسة الرياضة

قد تؤثر التمارين الشاقّة والطويلة على العضلات، ما يُشِعر الفرد بالإرهاق وبألم في بعض أجزاء جسده. لذلك، ينصح الاختصاصيون بتناول مشروب قهوة البروتين لاستعادة الطاقة المفقودة وإعادة بناء أنسجة العضلات. ويساعد هذا المشروب أيضًا في الحدّ من مستويات هرمونات الإجهاد كالكورتيزول.

7- تعزّز عملية الهضم

تساعد الحرارة الناجمة عن القهوة في تكسير البروتينات في الجسم، الأمر الذي يخفّف من مخاطر الإصابة بانتفاخ البطن أو الإمساك، كما أنّه يقللّ نسبة تكاثر الغازات. ومن الجدير ذكره، أنّ “القهوة البروتينيّة” لا تؤثّر على عملية الهضم، إذ إنّ “العصارات الهاضمة” (Digestive juices) الموجودة في القناة الهضميّة تستطيع أن تهضم هذا المشروب من دون أي عائق.

8- تساهم في الحفاظ على سلامة القلب

من المهمّ جدًا الحفاظ على سلامة القلب، خاصةً عندما يرغب الفرد في خسارة الوزن. في هذا السياق، بيّنت الأبحاث أنّ مشروب “القهوة البروتينيّة” مفيد لصحة القلب والأوعية الدمويّة، إذ إنّ مادّة الكافيين تخفّف من مخاطر الإصابة بسكتة دماغيّة أو نوبة قلبيّة أو مشاكل أخرى في القلب والأوعية الدمويّة. كما أنّ القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، علمًا أنّ الالتهاب يُعتبر من بين العوامل التي تسبب ظهور مشاكل صحيّة في القلب.

9- تفيد الجهاز المناعيّ

تزيد “القهوة البروتينيّة” من نسبة إنتاج هرمون الأدرينالين الذي يعزز بدوره الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، يحفّز مسحوق البروتين إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم. ويخفّف أيضًا مسحوق البروتين من إنتاج هرمونات الإجهاد، ما يحسّن أداء نوع من خلايا الدم البيضاء “الخلايا اللمفوميّة التائيّة” (T-cell lymphocytes).

نصيحة: بالرغم من الفوائد التي ذكرت أعلاه عن القهوة “البروتينية”، إلا أنّ استشارة الطبيب أو الاختصاصي الغذائي تبقى أساسية للحفاظ على صحة الفرد وحمايته من أية مضاعفات.

الشخير هذا الصوت الذي يسبب في أحيان كثيرة الإزعاج لمن حوله! كَم من شريك هجر غرفة النوم بسببه، وكم من عين أمٍ لم تغفل طوال الليل إذا شخر طفلها خوفاً عليه من الاختناق. فهل من أسباب للشخير؟ وهل يعتبر عارضاً موقتاً أم يشكِّل جرس إنذار؟


يشرح رئيس قسم الأمراض الصدرية واضطرابات النوم في مستشفى القديس جاورجيوس الدكتور جورج جوفالكيان في حديث لـ”النهار” أنَّ “سبب الشخير مردُّه ضيق في مجرى الهواء في الحلق أو الأنف ويرجع ذلك إلى مشاكل خُلقية (في شكل البلعوم) أو مشاكل في الجيوب الأنفية. كما أنَّ للسمنة تأثيراً أيضاً، فالرجال يظهر وزنهم الزائد في البطن والرقبة ما يؤدي إلى إغلاق مجرى التنفس وصولاً إلى الشخير. قد يشخر أيضاً الصغار في السن وذلك يرتبط باللحمية، أو بحساسية مزمنة، ولكن حُكماً كلما تقدَّم الشخص في السن ازداد احتمال شخيره”.

للشخير تبعات خطرة

المشكلة وفق جوفالكيان ليست في الشخير بل في ما يخبئه، “هو لا يشكل خطراً على حياة صاحبه بل ازعاجاً لمن حوله، ولكنه واجهة لتقطع النفس أثناء النوم، وهنا لا بدَّ من الإشارة إلى أنَّ تقطع النفس يرتبط بالشخير ولكن ليس كل من يشخر يعاني تقطعاً في التنفس. لا يدرك الشخص الذي يشخر أنه يعاني هذه الآفة، ومن بين كل 10 رجال يزورون عيادتي 7 منهم يأتون بطلب وإصرار من زوجاتهم. الشخص الذي يشخر ليس الشخص المناسب ليعرف ماذا يجري معه أثناء نومه، لذا من الضروري إذا قيل له إنه يشخر عليه التوجه إلى طبيب متخصص حيث يخضع لفحوص وتشخيص لأنَّ ما لا يعلمه كثر أنَّ الشخير يخفي أمراضاً أبرزها مشاكل في القلب والشرايين تؤدي إلى الذبحة القلبية. الناس تهزأ من الموضوع ولكنَّ تبعاته خطرة حقاً. كما أنَّ تقطع النفس في الليل لدى الرجال قد يؤدي أيضاً إلى مشكلات في الذاكرة والتركيز، وأخرى في البروستات، ويصيبهم أحياناً بالعجز جراء نوعية النوم الرديء الذي يعيق فرز هرمون التستوستيرون”.

إرشادات مفيدة

يمكن تفادي الشخير بحسب جوفالكيان من خلال تجاوب المريض مع إرشادات الطبيب واتباع نظام غذائي صحي، ونمط حياة سليم وذلك من خلال:


– تجنب تناول الطعام مساءً والنوم فوراً إذ إنَّ ذلك يساهم في انتفاخ البطن وصعود الأسيد إلى المعدة وحرقها وتقطُّع النفس تالياً.


– تفادي شرب الكحول الذي يساهم أيضاً في تقطُّع النفس وارتخاء عضلات الرقبة.


– رفع الوسادة لناحية الرأس أثناء النوم لتفادي احتمال تطبيق مجرى الهواء، وهذا قد يخفف الجاذبية على مجرى اللسان.


– النوم على أحد الجانبين وليس على الظهر لأن ذلك يخفف أيضاً مفعول الجاذبية على اللسان.


– من الضروري التوقف عن التدخين والتخفيف من الوزن.

هل من علاج؟

يجب أن تتم مراقبة الشخص الذي يعاني من الشخير على أن يخضع إلى تخطيط كامل للنوم، تُحدَّد من خلاله درجة قطع النفس في الليل أي مدَّة هذا التقطع في الساعة. إذا كانت الدرجة خفيفة يكون العلاج بتغيير نمط الحياة وفق الإرشادات المشار إليها آنفاً، أما إذا كان التقطع بدرجات أعلى فيتطلب ذلك فحصاً بآلة ضغط هواء أو جراحة خصوصاً بالنسبة إلى الصغار الذين يعانون من مشاكل في مجرى الهواء أو اللحميات. ومن الضروري إعادة التذكير بأنَّ الشخير وقطع النفس واجهة لمشاكل أعمق وعلاجها يتطلب متابعة بين الطبيب والمريض، كما أنَّ خطره لا يظهر فوراً بل على المدى الطويل”.

يقتحم محتجّون وزارة الشؤون الاجتماعية احتجاجاً على الأوضاع المعيشية الصعبة، ويطالبون بلقاء الوزير هكتور حجار.

حذر علماء من متحور جديد من فيروس كورونا المسبب لمرض “كوفيد -19″، بسبب وجود عدد هائل من الطفرات فيه، ما يجعله تهديدا كبيرا على الصحة العامة.


وذكرت صحيفة “إندبندنت” البريطانية، الخميس، أن العلماء أطلقوا اسم “بوتسوانا” أو “بي.1. 1529″، ربما يؤدي إلى مزيد من تفشي فيروس كورونا.


وجرى تشخيص أول إصابة بمتحور “بوتسوانا” في جمهورية بوتسوانا، جنوبي القارة الإفريقية، وجرى العثور في وقت لاحق على 6 حالات أخرى في جنوب إفريقيا، الدولة المجاورة.

وبعد ذلك، عثر على إصابة ثامنة في هونغ كونغ، كان عائدا من جنوب إفريقيا.

وبصورة عامة، تسمح الطفرات المفاجئة التي تطرأ على الفيروسات بالتكيف كما يجعلها أكثر ضراوة، وأكثر قدرة على مراوغة المناعة الطبيعية واللقاحات.

واعتبر عالم الفيروسات في امبريال كوليدج لندن، توم بيكوك، أن هذا المتحور يمكن أن يكون مصدر قلق حقيقي، وذلك لأن الطفرات الـ32 التي رصدت في “بروتين سبايك” الموجود على سطح فيروس كورونا، تمكّنه من تفادي المناعة البشرية بسهولة، وبالتالي انتشار الفيروس بسرعة بين البشر.



ويعرف عن هذا البروتين بأنه المسؤول عن تنفيذ عملية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية وغزوها.



وقال بيكوك إنه يجب إخضاع هذا المتغير للمراقبة الوثيقة، إذ إن الارتفاع الكبير في الطفرات يجعله معديا بصورة تفوق أي متحور آخر.

المصدر: سكاي نيوز

ارتفع سعر الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية في السوق السوداء, حيث سجل سعر الصرف صباح
اليوم السبت بين للشراء 24950 للبيع 25000.

ملاحظة: إن الأسعار التي ننشرها عن سعر صرف الدولار في السوق السوداء تتم بعد التأكد منها عبر عدة مصادر موثوقة، وإن الصفحة لا علاقة لها بتحديد سعر الصرف في السوق الموازي إطلاقاً.

رفض احد المستشفيات الكبيرة ادخال سيدة حامل في وضع حرج بذريعة عدم وجود اسرة فارغة ما استدعى من الطبيب المعالج التلويح بشكوى ضد الإدارة، وفقاً لأسرار “النهار”.

الارتفاع المريب لسعر صرف الدولار الأميركي في السوق السوداء وبلوغه سقف الـ25 ألف ليرة لبنانية، وانعكاس هذا الارتفاع على حركة مريبة أيضاً على صعيد تسعير السلع الاستهلاكية الحيوية بما فيها ربطة الخبز وتهويل الشركات والمحطات بأزمة محروقات أو ارتفاع محتم بالأسعار اليوم، ومع صدور كل جدول يتعلق بأسعار المحروقات، مترس القضاء وراء موقفه الداعم للمحقق العدلي في انفجار مرفأ بيروت القاضي طارق بيطار، مما عقد المفاوضات الجارية لإنهاء أزمة عدم انعقاد جلسات مجلس الوزراء على الرغم من الرهان على أن رئيس الحكومة نجيب ميقاتي سيدعو مجلس الوزراء للانعقاد في الأسبوع المقبل من كانون الأول المقبل على أن تعقد الجلسة بمن حضر، وهو الأمر الذي سيضاعف المشكلة وربما يؤدي إلى تفاقمها، في الوقت الذي يدرس رئيس مجلس النواب نبيه برّي احتمال عقد جلسة لمجلس النواب للبحث في تفعيل المجلس الأعلى لمحاكمة الرؤساء والوزراء والنواب، في ضوء انتقاد شيعي ضمني لتباطؤ بعبدا في السير بمعالجة أسباب عدم الاستعداد للمشاركة في مجلس الوزراء، لا سيما مسألة إبعاد القاضي بيطار عن التحقيق مع النواب والوزراء وإحالة الدعوى على هؤلاء إلى المجلس الأعلى.

المصدر: اللواء

بعدما تجاوز سعر صرف الدولار في السوق السوداء اليوم اخميس الـ24 ألف ليرة، يترقّب المواطنون، في حالة من الهلع، انعكاس هذا الارتفاع على أسعار السلع. في هذا الإطار، يؤكد نقيب أصحاب “السوبرماركت” نبيل فهد، في حديث لـ”النهار”، أنّ “تُغيّر أسعار السلع يرتبط بلوائح أسعار المورِّدين، لكن مع الارتفاع الأخير لسعر صرف الدولار، لم تستلم بعد “السوبرماركت” لوائح أسعار جديدة منهم، ونتوقّع أن نشهد تغيّراً بارتفاع الأسعار ابتداءً من الإثنين المقبل”.


في السياق نفسه، أوضح نقيب مستوردي المواد الغذائية، هاني البحصلي، لـ”النهار”، أنّ الأسعار تتغيّر عادةً بعد حوالي 4 إلى 5 أيام من إرسال المستوردين للوائح الأسعار إلى “السوبرماركت”، لكن أصبحت التقلّبات سريعة لدرجة أنّ الأسعار ترتفع في الوقت نفسه مع ارتفاع سعر الدولار، وحتى الشركات المستورِدة أصبحت أسرع في تقديم لوائح جديدة لأسعارها، لا بل هناك أحياناً لوائح شبه يومية للأسعار وفقاً لأسعار الصرف”.




وأضاف، “مع الارتفاع الحادّ يوماً بعد يوم لسعر الدولار، لم يعد ينتظر التاجر لوائح المورِّد، وبات يعدّلها تلقائياً لتغطية فارق سعر الصرف، وهذا أمر مؤسِف”.

ورأى البحصلي أنّه “لا ضبط للتفلّت الحاصل، وصحيح أنّه بدأ منذ أشهر، لكن كان هناك سلعاً لا زالت مدعومة آنذاك، أمّا الآن، فلا قدرة على لجم هذه الفوضى وارتفاع سعر الدولار، مع غياب دور الدولة”.