نفت الإعلامية ديما صادق الخبر الذي تحدث عن مفاوضات تجري معها من قبل إدارة MTV للإنتقال إلى القناة وكتبت عبر حسابها على “تويتر”:

“هذا الخبر غير صحيح، وأصلاً لم يُعرض اي برنامج حواري سياسي علي من قبل ال ام تي في، وما حدا بحل محل زميلي وصديقي رياض طوق، ويبدو انه زعجكن كتير مؤخراً، بعد الدعاوى القضائية المتتالية ضده، صار وقت الحملات الاعلامية ضده”.

أصدر الرئيس السوري، بشار الأسد، اليوم الأربعاء، مرسوما تشريعيا يقضي بصرف منحة لمرة واحدة بمبلغ مقطوع قدره 50 ألف ليرة سورية، معفاة من ضريبة دخل الرواتب والأجور وأية اقتطاعات أخرى.

وستصرف المنحة لكل من العاملين المدنيين والعسكريين في الوزارات والإدارات والمؤسسات العامة وشركات ومنشآت القطاع العام والبلديات ووحدات الإدارة المحلية والعمل الشعبي والشركات والمنشآت المصادرة والمدارس الخاصة المستولى عليها استيلاء نهائيا وما في حكمها وسائر جهات القطاع العام.

وكذلك للعاملين في جهات القطاع المشترك التي لا تقل مساهمة الدولة عن 75% من رأسمالها، والمجندين في الجيش والقوات المسلحة، والعاملين المحليين من العرب السوريين في البعثات السورية الخارجية.

وتشمل المنحة العاملين المشاهرين والمياومين والدائمين والموقتين، سواء أكانوا وكلاء أم عرضيين أم موسميين أم متقاعدين أم بعقود استخدام أم معينين بجداول تنقيط أو بالفاتورة أو بموجب صكوك إدارية، وكذلك العاملين على أساس الدوام الجزئي أو على أساس الإنتاج أو الأجر الثابت والمتحول.

كما قضى المرسوم بصرف منحة لمرة واحدة بمبلغ مقطوع وقدره 40 ألف ليرة سورية، معفاة من ضريبة دخل الرواتب والأجور وأية اقتطاعات أخرى، لأصحاب المعاشات التقاعدية من العسكريين والمدنيين المشمولين بأي من قوانين وأنظمة التقاعد والتأمين والمعاشات والتأمينات الاجتماعية النافذة.

ويستفيد من المنحة المذكورة أسر أصحاب المعاشات وتوزع على المستحقين وفق الأنصبة المحددة في القوانين والأنظمة الخاضعين لها.

ووفقا لنشرة أسعار صرف العملات لمصرف سوريا المركزي فإن المنحة (50 ألف ليرة سورية) نحو 40 دولارا.

وأصدر الرئيس السوري مرسوما تشريعيا بتعديل قوانين متعلقة بضريبة الدخل، بحيث تم تعديل الحد الأدنى المعفى من الضريبة على دخل الرواتب.

ووفقا لبيان نشرته الرئاسة السورية، اليوم الأربعاء، فإن التعديلات تم إدخالها على المادتين 68 و69 من قانون ضريبة الدخل (القانون رقم 24 لعام 2003).

وأصبح الحد الأدنى المعفى من ضريبة الدخل 50 ألف ليرة سورية، بدلا من 15 ألفا.

كذلك تم تعديل الشرائح الضريبية التصاعدية لتكون 30 ألف ليرة سورية لكل شريحة ضريبية، وتعديل النسبة الضريبية للشرائح لتبدأ من 4% وصولا إلى 18%، بدلا من 5% إلى 22%، ويتم الانتقال من شريحة إلى أخرى بمعدل درجتين بين كل شريحة وأخرى.

وأشار بيان الرئاسة السورية إلى أن التعديل الجديد يخفض العبء الضريبي على فئة أصحاب الدخل المحدود، ويحقق مبدأ العدالة الضريبية فيما يخص الضريبة التصاعدية.

حصل خلاف وتبادل لاطلاق النار من اسلحة حربية في بعلبك بين كل من “ع. ح.” وشقيقيه “م.” و”ا.” من جهة وأولاد المدعو “ح. ح. ح.” من جهة ثانية ما أدى إلى إصابة “ح.” بطلق ناري في قدمه نقل على أثرها إلى المستشفى للمعالجة.

يتم التداول صباح اليوم الأربعاء في السوق السوداء بسعر صرف للدولار يتراوح ما بين 7450 – 7500 ليرة لبنانية لكل دولار أميركي وهو سعر الإقفال مساء أمس الثلاثاء.

أفاد الأب ايلي خنيصر المتخصص بالأحوال الجوية إلى ان طقسا حارا نسبياً يسيطر على الحوض الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، في حين تشهد القارة الاوروبية تيارات قطبية من المنتظر ان تؤثر على المنطقة خلال نهاية الاسبوع فتتراجع درجات الحرارة وتصبح ضمن معدلاتها، لكن ما يحدث بين مصر والسودان وغرب المملكة السعودية، هو نشاط جديد لمنخفض البحر الأحمر الذي تراجعت قيم ضغطه نحو 1003hpa الأمر الذي سيمدد كتلة لاهبة نحو لبنان وسوريا وفلسطين والاردن بين الجمعة وظهر الأحد فترفع درجات الحرارة نحو 38 درجة بقاعاً و 34/35 ساحلاً، وذلك بفعل الرياح الجنوبية من سيناء والجنوبية الشرقية من شبه الجزيرة العربية.

طقس لبنان ليوم الخميس، مشمس ودافئ قليل الغيوم

يومان من اللهيب نحو لبنان وتعتبر هذه الموجة السريعة هي الثامنة لهذا الموسم التي تسجل رقماً قياسيا يتخطى 36 درجة.

الحرارة على الساحل: 31/33 درجة تنخفض ليلاً الى 25

في البقاع: 33 درجة نهاراً وتنخفض ليلاً الى 18

على الجبال 1200 متر: 27 نهاراً و 19 ليلاً

على الجبال 2000 متر: 26 نهاراً و 15 ليلا

الرياح: شمالية الى شمالية غربية ساخنة سرعتها بين 10 و 40 كم في الساعة

الضغط الجوّي: 1014hpa

الرطوبة: 80% ساحلاً و 60% بقاعاً

منذ الصغر، يُطلب منا عدم تناول الكثير من الحلويات، بما في ذلك الشوكولاتة. ومع ذلك، فإن الداكنة منها، خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، يمكن أن تكون مفيدة بالفعل.

ويقدم هذا النوع من الشوكولاتة مجموعة متنوعة من الامتيازات الصحية التي يمكن أن تفيد القلب والعقل والصحة العامة.

يمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحة القلب:

السبب وراء فائدة الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب هو احتواؤها على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة التي تأتي من النباتات.

وتقدم مركبات الفلافونويد عدة فوائد لصحة القلب، تشمل: انخفاض ضغط الدم، وانخفاض الكوليسترول، ومنع تجلط الدم، وأيضا منع السكتة الدماغية.

يمكن للشوكولاتة الداكنة تحسين صحة الدماغ:

نظرا لفوائد الشوكولاتة على القلب والأوعية الدموية ، تقول الدكتورة دانا هونز، اختصاصية التغذية في مركز رونالد ريغان الطبي بجامعة كاليفورنيا، والأستاذة في مدرسة فيلدنج للصحة العامة، إن مركبات الفلافونويد يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. وكنتيجة ثانوية لهذا، ستحصل على المزيد من الأكسجين إلى الدماغ وإزالة السموم من الدماغ بسرعة أكبر. وهذا يحمي عقلك ويمكن أن يساعد في منع حالات التنكس العصبي، مثل مرض ألزهايمر وباركنسون.

وذكرت دراسة صغيرة عام 2018 أن مركبات الفلافونويد يمكنها عبور الحاجز الدموي الدماغي ولها تأثير إيجابي على نشاط الدماغ الكهربائي، ما يحسن الانتباه والذاكرة.

قد تساعد الشوكولاتة الداكنة في تقليل الالتهاب:

وفقا للدكتورة هونز، يعد تناول الشوكولاتة الداكنة طريقة طبيعية لتقليل الالتهاب في الجسم. وذلك لأن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، خاصة مركبات الفلافونويد والبوليفينول، لها خصائص مضادة للالتهابات.

ويوفر استهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات فوائد صحية عامة، مثل الوقاية من الأمراض المزمنة في المستقبل مثل أمراض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني.

وفي الواقع، تقول هونز إن تقليل الالتهاب يمكن أن يساعد في حماية الأعضاء التالية: القلب، والرئتين، والكبد، والدماغ.

تقلل الشوكولاتة الداكنة من الإجهاد التأكسدي في الجسم:

يمكن لكل من مركبات الفلافونويد والبوليفينول، وهي مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، مكافحة أضرار الجذور الحرة في الجسم. والجذور الحرة هي منتجات ثانوية طبيعية للحياة قد تكون ناجمة أيضا عن التلوث أو الأشعة فوق البنفسجية.

ويمكن أن تتسبب في تلف الحمض النووي لخلايانا وتؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، ما قد يؤدي إلى مرض مزمن.

ونظرا لأن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية جدا من مادة البوليفينول، فقد تساعدك على تقليل الإجهاد التأكسدي ومكافحة الجذور الحرة.

أفضل طريقة لاستهلاك الشوكولاتة الداكنة:

عند اختيار نوع الشوكولاته الداكنة التي يجب تناولها، فإن النسبة المئوية الأعلى من الكاكاو هي الأفضل.

وتقول هونز: “كلما زاد الكاكاو، زادت العناصر الغذائية الصحية، وقل السكر، وقلت المكونات الأخرى التي يحتمل أن تكون سلبية”.

وعلى وجه الخصوص، 80% من الكاكاو هو الحد الأدنى الذي توصي به هونز لتحقيق الفوائد الصحية. وتوضح أنه يمكنك تناول ما يصل إلى 20 أو 30غ يوميا من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 80% من الكاكاو.

ولجعل تناول الشوكولاتة الداكنة أكثر صحة، تقترح أيضا اختيار إصدارات غير الألبان أو تجربة حبيبات الكاكاو، وهي حبوب كاكاو محمصة. وتنصح هونز أيضا بالحد من استهلاكك للحلويات الأقل صحة، مثل شوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة البيضاء، لأنها تحتوي على كميات أعلى من السكر والدهون.

حظى كلب من فصيلة “بول دوغ” بشعبية كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي لقدرته على التزلج والتزحلق على الجليد، بالإضافة لمهارات أخرى.

الكلب المعروف باسم “نورد بوس” أصبح أحد أعضاء فرقة موسيقية روسية لموسيقى الروك، حيث بات العنصر الثالث في الفريق، والذي يضم مالكه، المغنية ناتاليا فارلاموفا.

وصرحت فارلاموفا في أكثر من مناسبة، بأنها لا تتخيل حياتها من دونه، حتى بات من أفراد الفرقة الغنائية.

“نورد بوس” حاز شعبية كبيرة على موقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام” حتى تجاوز عدد متابعيه لـ 10 آلاف متابع، حيث ينشر له عدد من الفيديوهات وهو يقوم بأنشطة مختلفة.

ويستطيع الكلب ممارسة التزلج، بالإضافة لعشقه لكرة القدم.

وحول اختيار فارلاموفا لهذا النوع من الكلاب، قالت إنها اختارته بعد بحث طويل على الإنترنت لينال هذا النوع اهتمامها، ولتبدأ بتعليمه وتدريبه على الحركات، في الوقت الذي تخوفت فيه منذ البداية من إمكانية عدم استمتاع الكلب بنوع الموسيقى التي تؤديها، إلا أن الكلب كان له رأي آخر، حيث بات يحضر جميع الحفلات ليتجول على خشبة المسرح خلال إحياء حفلات الفرقة، بحسب ما نقل موقع metronews.

توفي “مؤثر” اللياقة البدنية الأوكراني دميتري ستوجوك عن عمر ناهز 33 عاماً بسبب كوفيد 19، بعد أن نكر وجود الفيروس أمام متابعينه الذين فاق عددهم المليون. وأصيب بالمرض خلال رحلة إلى تركيا وتم نقله إلى المستشفى عند عودته إلى موطنه أوكرانيا، بعد أن ثبتت إصابته.

وكان ستوجوك قد نشر على وسائل التواصل الاجتماعي من سريره في المستشفى، قائلاً إنه استيقظ في تركيا برقبة متورمة ويكافح من أجل التنفس. وقال لمتابعيه البالغ عددهم 1.1 مليون: أريد أن أشارككم كيف مرضت وأن أحذر الجميع بشدة. “كنت أعتقد أن كورونا غير موجود ة حتى مرضت”. وقال أيضاً: “كوفيد 19 ليس مرضًا قصير العمر، وهو مرض ثقيل”. وتابع البلوغر، في اليوم التالي بدأت أسعل ولكن لم تكن هناك حرارة ولم تكن هناك أعراض خاصة للمرض أيضًا، لذلك اعتقدت أنه يمكن أن تكون هذه العوارض بعد الرياضة وتغيّر المناخ والتغذية، بالإضافة إلى النوم تحت تكييف الهواء.بعد عودتي من تركيا، ذهبت على الفور لإجراء اختبارات مختلفة وإجراء الموجات فوق الصوتية، وأجريت فحص الـ pcr وأتت النتيجة إيجابية.

وخرج نجم مواقع التواصل الاجتماعي، الذي لطالما روّج للحياة الصحية على مواقع التواصل، من المستشفى بعد ثمانية أيام، لكن الفيروس أدى إلى مضاعفات في القلب.

وبعد نقله بسرعة إلى المستشفى، قالت زوجته السابقة صوفيا، 25 سنة، إنه في “حالة خطيرة” و “فاقد للوعي”.

هذه الصورة للبلوغر العالمي وابنته يصفها بأنّها من أصغر النساء االواتي عشقهن. ويقول أيضاً: يكبر الطفل بسرعة ويتغير أمام عينيك، ويمكن رؤية ذلك في الصورة وفي سلوكها.

قال باحث في طب الأسنان إن غسل الأسنان بالفرشاة عند مغادرة المنزل قد يساعد في الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد19”.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن مارتين آدي البرفيسور في جامعة بريستول بالمملكة المتحدة أن معجون الأسنان يحتوي على نفس المواد الكيمائية المضادة للبكتيريا الموجودة في جل اليد، الذي يستخدم كوسيلة للتعقيم من الفيروس.

ولهذا السبب، رأى آدي أن المعجون قد يقتل فيروس كورونا في حال دخل الفم، مشيرا إلى أنه يمنع الفيروس من التكاثر والتسبب في المرض.

واعتبر أن هذه الطريقة قد تحمي الآخرين من خلال تقليل عملية حمل الفيروس في الفم، والتي يشير بحث آدي إلى أنها مرتبطة بمدى إصابة الشخص بالعدوى.

وقال آدي إن الناس ينبغي أن يغسلوا أسنانهم بالفرشاة كلما غادروا المنزل، مثلما يفعلون عندما يتناولون الطعام.

وطالب الحكومة بتشجيع الناس على تنظيف الأسنان في كثير من الأوقات، بنفس الطريقة التي تنصحهم فيها بارتداء قناع الوجه وغسل اليدين.

وغالبا ما يكون انتقال فيروس كورونا بين الناس من خلال رذاذ السعال أو العطس، والتي يمكن التقاطها عبر الأسطح، حسبما تشير تقارير علمية.

انطلقت اليوم بمحافظة سمنان شمالي ايران مناورات المدافعين عن سماء الولاية تسعة وتسعين المشتركة بين الجيش وحرس الثورة الاسلامية الايرانيين.

وتجري المناورات على مساحة تغطي اكثر من نصف مساحة البلاد بمشاركة وحدات الدفاع الجوي للجيش والقوة الجو فضائية لحرس الثورة، وسيتم خلالها استخدام منظومات صواريخ وانظمة رادار واستطلاع وحرب الكترونية محلية الصنع اضافة الى انظمة اتصالات وشبكة رصد، كما ستتم محاكاة مواجهة مختلف التهديدات الجوية منخفضة ومتوسطة وعالية المدى، ومن المقرر استخدام الجيل الجديد للمعدات والاسلحة المصنعة محليا وتطبيق اساليب تكتيكية جديدة في مجال الدفاع الجوي والرصد.

وقال قائد مناورات الدفاع الجوي العميد قادر رحيم زادة ان “المناورات المشتركة التخصصية للدفاع الجوي “مدافعو سماء الولاية 99″ تهدف الى الارتقاء بمستوى الجاهزية القتالية، والتآزر بين قدرات الدفاع الجوي للقوات المسلحة وبمشاركة وحدات الدفاع الجوي للجيش، والقوة الجوفضائية للحرس الثوري والقوة الجوية للجيش بتوجيه وسيطرة عملانية من مقر عمليات الدفاع الجوي، وستقام في اجواء قريبة من القتال الحقيقي في منطقة مساحتها تزيد على نصف البلاد”.

وتابع العميد رحيم زادة: “في هذه المناورات التي ستقام في اطار عملية مشتركة بهدف تنسيق الدفاع الجوي للقوات المسلحة، ستستخدم مجموعة متنوعة من منظومات محلية الصنع من الصواريخ، وانظمة الرادار، ومعلومات الاستطلاع، والحرب الإلكترونية، وأنظمة الاتصالات، وشبكة الرصد للجيش والحرس الثوري بتوجيه وسيطرة عملياتية لمقر الدفاع الجوي في البلاد وبإشراف مباشر للخبراء في مقر خاتم الانبياء ( ص) المركزي، لمواجهة أنواع مختلفة من التهديدات الجوية بأهداف منخفضة ومتوسطة وعالية وطويلة المدى في ظروف تشغيلية كاملة بناء على مشهد معركة حقيقية”.

ومضى قائلا: “في هذه المناورات، ستؤدي القوة الجوية للجيش دورا كبيرا في الدفاع الجوي عن البلاد عبر تحليق جميع أنواع الطائرات المقاتلة الاعتراضية والقاذفات والطائرات المسيرة في مهام الهجوم والدفاع”.

واختتم قائد مناورات الدفاع الجوي: “أيضًا في هذا التمرين سيتم ولأول مرة استخدام الجيل الجديد من المعدات والأسلحة المحلية الصنع تماما وستتم ممارسة اساليب تكتيكية جديدة في الدفاع الجوي ابتكرت نتيجة المراقبة المستمرة للأعداء”.

فقدت الفتاة “ميرنا زكي عيسى” مواليد ١٩٩٥ من بلدة رامية الجنوبية..

الرجاء ممن لديه أي معلومة عنها الإتصال على أحد الرقمين التاليين: 03435140 / 70682802

المصدر :

وســام نبهــان