قالت الطبيبة الروسية إينا بيتشوجينا، رئيسة المركز الحكومي للرعاية الصحية والتغذية في موسكو إن نقص فيتامين K يمكن أن يؤدي إلى تسريع في عملية الشيخوخة.

مع نقص فيتامين K الموجود في الأطعمة الخضراء، ينخفض بروتين الإنترلوكين في الجسم، مما يسبب مشاكل في جهاز المناعة، وتسارع شيخوخة الجسم.

وقالت بيتشوجينا: “هذا هو الفيتامين الذي يمنع الظواهر المرتبطة بتقدم العمر”.

وفقًا لبيتشوجينا، فإن الفيتامين قابل للذوبان في الدهون, وهو ضروري لتخليق البروتينات وله دور في عملية تخثر الدم.

وأعطت مثالاً: “إذا حدث تلف في الأوعية في مكان ما، فإنه يشكل جلطة دموية، ويتوقف النزيف”.

هذا الفيتامين ضروري لعمل الكلى بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على تفاعل الكالسيوم وفيتامين “د” المهم لجهاز الهيكل العظمي والأنسجة الضامة.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري للأطفال لنمو الهيكل العظمي وللحماية من هشاشة العظام بالنسبة لكبار السن.

ويوجد الكثير من فيتامين “ك” في الأطعمة الخضراء مثل السبانخ والخس والملفوف والكبد.

نشر الصحافي رضوان مرتضى فيديو عبر حسابه “تويتر”، يظهر مجموعة من الأكراد، وهم يحتفلون بعيد “النوروز” على شاطئ بيروت-الدالية. ويظهر في الفيديو عدم احترام مبادئ التباعد الاجتماعي والوقاية من فيروس كورونا.

Elfan

كشفت مصادر خاصة لـ موقع «الفن» أن الممثلة اللبنانية سيرين عبد النور والممثل اللبناني عادل كرم سيبدآن بتصوير أول مشاهدهما في مسلسلهما الجديد “دور العمر” في 30 من الشهر الجاري الذي سيصور كله في لبنان تحت اشراف المخرج سعيد الماروق ومن كتابة ناصر فقيه.

وتقول المعلومات إن المسلسل رومانسي – تشويقي مؤلف من عشر حلقات وإن عادل كرم سيكون أمام مهمة صعبة جداً، كونه سيظهر في شخصيتين في مضمونهما العام الكثير من العمق والبعد الدرامي، كما هو حال سيرين عبد النور، التي ستكون أمام نقلة نوعية جديدة في مسيرتها الفنية.