من أكثر ألغاز فيروس كورونا المستجد، وفق الخبراء، تنوع أعراضه من مصاب لآخر، وإن كانت بعض الأعراض منطقية لارتباطها بالجهاز التنفسي، فإن أخرى وفي مقدمتها فقدان حاسّتَي الشمّ والذوق تبقى الأكثر غرابة، وفقاًلتقرير من “بوي جنيس ريبورت”.

وحاولت دراسة جديدة من الهند الغوص أكثر في قضية فقدان حاستي الشم والذوق لمعرفة إن كان فقدان بعض الروائح بعينها أكثر من غيرها يشير إلى الإصابة بالفيروس.

واختبرت الدراسة خمس روائح شائعة لدى معظم الناس، وهي النعناع، الشمر، زيت جوز الهند، الثوم،والهيل.

وتوصّل فريق الدراسة إلى أن الأشخاص الذين وجدوا صعوبة في شم رائحة جوز الهند والنعناع هم الأكثر احتمالاً بأن تأتي نتائج فحصهم إيجابية للفيروس.

ووفق الدراسة، لم يتمكّن 25 في المئة من المشاركين من شم رائحة النعناع فيما لم يستطع 21 في المئة شم رائحة جوز الهند.

وقال الفريق إنّ”من بين الأسباب المحتملة لفقدان حاستي الشم والذوق لدى المصابين بفيروس كورونا مشاكل الأنف التي تنتج عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتمنع وصول الرائحة إلى العصب المسؤول عن الشم والذي يقع في أعلى تجويف الأنف”.

لكن بالنسبة للذين يعانون من ذلك لوقت طويل أو دائم فيعود السبب إلى أن الفيروس يسبّب تفاعلاً التهابياً داخل الأنف يمكن أن يؤدّي إلى فقدان الخلايا العصبية الشمية.

وكان تقرير لصحيفة نيويورك تايمز نشر مؤخرا، أشار إلى أن ما يقرب من 90 في المئة من المرضى أبلغوا عن فقدان حاستي الشم والذوق، ونقلت دراسة أخرى من المركز الطبي في جامعة فاندربيلت أن 25 في المئة من المصابين بكورونا أبلغوا عن فقدان حاستي الشم أو الذوق كعارض وحيد للإصابة بالفيروس.

وكانت دراسة نشرتها مجلة “جورنال أوف إنترنال ميدسن” وشملت أكثر من 1400 شخص تأكدت إصابتهم جراء الفحص، إلى أن سبعة من 10 مرضى أصيبوا بالصداع وفقدان حاسة الشم.

والعوارض الأخرى الأكثر شيوعا كانت انسداد الأنف (67,8%) والسعال(63,2%)والإرهاق (63,3%)وأوجاع العضلات (62,5%) وسيلان الأنف(60,1%) وفقدان التذوّق (54,2%). ولم يصب بالحمى سوى نصف المرضى(45,4%).

أودى فيروس “كورونا” بحياة 1,081,902 شخصا على الأقل في العالم منذ أن أبلغ مكتب منظمة الصحة العالمية في الصين عن ظهور المرض في أواخر كانون الأول.

كشف تقرير جديد، أنّ واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص مصابين بسرطان الرئة، توفي منذ بداية انتشار فيروس كورونا. وإنّ 75 في المئة من مرضى سرطان الرئة في المملكة المتحدة لم يتمكنوا من زيارة الطبيب خلال فترة «الإغلاق» التي فُرضت للحدّ من تفشي «كوفيد-19». وأوضح التقرير، أنّ هذا الأمر انعكس سلباً على مسار علاج هؤلاء المرضى، الأمر الذي أدّى إلى نهاية حياة بعضهم.

وأشارت دراسة، أجراها تحالف سرطان الرئة في بريطانيا، إنّ التأخّر في التشخيص والعلاج والفحوصات أثناء فترة الإغلاق قد يؤدي إلى 1372 حالة وفاة «يمكن تجنّبها» خلال السنوات الخمس المقبلة. كما لفتت الدراسة، الى أنّ بعض الوفيات «كانت ربما مصابة بسرطان الرئة، لكن تشابه الأعراض مع كورونا، جعل هؤلاء المرضى يتلقّون علاج كورونا ويضيّعون فرصة تشخيص إصابتهم المبكرة بالسرطان». يشار إلى أنّ السعال هو أحد الأعراض الرئيسة لكلا المرضين.

وحذّر التقرير من أنّ «تداعيات جائحة كورونا من المرجح أن تنعكس على معدلات الحياة خلال السنوات المقبلة».

ويُعدّ سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطانات فتكاً، حيث يموت أكثر من مليون شخص كل عام.

حذرت دراسة حديثة من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من مادة “الفلافانول”، خصوصا مرضى الضغط المنخفض.

وقال الدراسة التيي نشرت في مجلة “سينتفيك ريبورتس”، أن النظام الغذائي الذي يتضمن الأطعمة والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول، بما فى ذلك الشاي والتفاح والتوت، يمكن أن يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم.

وجاءت نتائج الدراسة بعد بحث علمي ضم أكثر من 25 ألف شخص فى نورفولك بالمملكة المتحدة ومقارنة ما يأكلونه بضغط الدم لديهم.

وقام الباحثون بقياس تناول الـ”فلافانول” بموضوعية باستخدام المؤشرات الحيوية الغذائية (مؤشرات المدخول الغذائي أو التمثيل الغذائي أو الحالة الغذائية الموجودة فى الدم).

وتوصل العلماء إلى أن الفرق فى ضغط الدم بين أولئك الذين لديهم أقل 10% من تناول الـ”فلافانول” وأولئك الذين لديهم أعلى 10% من المدخول بين 2 و4 مم زئبق هذا مشابه للتغيرات المهمة في ضغط الدم التي لوحظت في أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا متوسطيا أو نهجا غذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، والتأثير كان أكثر وضوحًا لدى المشاركين المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وكشف البروفيسور جونتر كونل، قائد الدراسة، وخبير التغذية في جامعة ريدينج البريطانية، قائلا “لقد اعتمدت الدراسات السابقة على عدد كبير من السكان دائما على البيانات المبلغ عنها ذاتيا لاستخلاص النتائج، ولكن هذه هي أول دراسة بهذا المقياس للتحقيق الموضوعي في الارتباط بين مركب نشط بيولوجيا معينًا والصحة. يسعدنا أن نرى أنه في دراستنا، كان هناك أيضا ارتباط هادف ومهم بين استهلاك الفلافانول وانخفاض ضغط الدم”.

وأشار إلى أن “ما تقدمه لنا هذه الدراسة هو اكتشاف موضوعي حول الارتباط بين مركبات الفلافانول – الموجودة في الشاي وبعض الفواكه – وضغط الدم”.

وتابع “يؤكد هذا البحث نتائج دراسات التدخل الغذائي السابقة ويظهر أنه يمكن تحقيق نفس النتائج مع اتباع نظام غذائي معتاد غني بالفلافانول، في النظام الغذائي البريطاني، المصادر الرئيسية هي الشاي والكاكاو والتفاح والتوت”.

بينما يركز العالم جهوده للقضاء على فيروس كورونا المستجد، فوجئت السلطات الصحية في دولة جنوب السودان بفيروس يسبب شكلا جديدا من أشكال شلل الأطفال.

ويشهد البلد الإفريقي وباء جديدا مع ظهور هذا الشكل الجديد، حسبما أفادت السلطات الصحية، الخميس، بعدما أعلنت استئصال “فيروس شلل الأطفال البري” الذي يتسبب بالمرض.

وأعلن مدير أجهزة الوقاية في وزارة الصحة في جنوب السودان الطبيب جون باسكال رومونو رصد 15 حالة من “شلل الأطفال المشتق من لقاح” شمال غربي البلاد، وأوضح: “وزارة الصحة وشركاؤها يعملون على الأمر، وأعتقد أن الوباء تحت السيطرة”.

وفيروس “شلل الأطفال المشتق من لقاح” مختلف عن فيروس الشلل “البري”، العامل الأصلي المسبب للمرض الذي تم استئصاله من القارة الإفريقية، ولم يعد يسجل سوى في أفغانستان وباكستان.

وهذا الفيروس ناجم عن تحور نادر للفيروس المعدل الذي يحتوي عليه اللقاح، علما أن الطفرات والتحورات سمة أساسية للفيروسات بشكل عام.

وكان جنوب السودان في 25 أغسطس من الدول الإفريقية الأولى التي أكدت استئصال فيروس شلل الأطفال “البري” عن أراضيها، مما سمح لمنظمة الصحة العالمية أن تعلن رسميا استئصال شلل الأطفال بشكل تام من أنحاء القارة.

لكن بعد بضعة أيام، ظهر شلل الأطفال مجددا في السودان بعد أكثر من عقد على استئصاله، وفق ما أعلنت الأمم المتحدة.

المصدر: Sky News

منذ الصغر، يُطلب منا عدم تناول الكثير من الحلويات، بما في ذلك الشوكولاتة. ومع ذلك، فإن الداكنة منها، خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، يمكن أن تكون مفيدة بالفعل.

ويقدم هذا النوع من الشوكولاتة مجموعة متنوعة من الامتيازات الصحية التي يمكن أن تفيد القلب والعقل والصحة العامة.

يمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحة القلب:

السبب وراء فائدة الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب هو احتواؤها على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة التي تأتي من النباتات.

وتقدم مركبات الفلافونويد عدة فوائد لصحة القلب، تشمل: انخفاض ضغط الدم، وانخفاض الكوليسترول، ومنع تجلط الدم، وأيضا منع السكتة الدماغية.

يمكن للشوكولاتة الداكنة تحسين صحة الدماغ:

نظرا لفوائد الشوكولاتة على القلب والأوعية الدموية ، تقول الدكتورة دانا هونز، اختصاصية التغذية في مركز رونالد ريغان الطبي بجامعة كاليفورنيا، والأستاذة في مدرسة فيلدنج للصحة العامة، إن مركبات الفلافونويد يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. وكنتيجة ثانوية لهذا، ستحصل على المزيد من الأكسجين إلى الدماغ وإزالة السموم من الدماغ بسرعة أكبر. وهذا يحمي عقلك ويمكن أن يساعد في منع حالات التنكس العصبي، مثل مرض ألزهايمر وباركنسون.

وذكرت دراسة صغيرة عام 2018 أن مركبات الفلافونويد يمكنها عبور الحاجز الدموي الدماغي ولها تأثير إيجابي على نشاط الدماغ الكهربائي، ما يحسن الانتباه والذاكرة.

قد تساعد الشوكولاتة الداكنة في تقليل الالتهاب:

وفقا للدكتورة هونز، يعد تناول الشوكولاتة الداكنة طريقة طبيعية لتقليل الالتهاب في الجسم. وذلك لأن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، خاصة مركبات الفلافونويد والبوليفينول، لها خصائص مضادة للالتهابات.

ويوفر استهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات فوائد صحية عامة، مثل الوقاية من الأمراض المزمنة في المستقبل مثل أمراض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني.

وفي الواقع، تقول هونز إن تقليل الالتهاب يمكن أن يساعد في حماية الأعضاء التالية: القلب، والرئتين، والكبد، والدماغ.

تقلل الشوكولاتة الداكنة من الإجهاد التأكسدي في الجسم:

يمكن لكل من مركبات الفلافونويد والبوليفينول، وهي مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، مكافحة أضرار الجذور الحرة في الجسم. والجذور الحرة هي منتجات ثانوية طبيعية للحياة قد تكون ناجمة أيضا عن التلوث أو الأشعة فوق البنفسجية.

ويمكن أن تتسبب في تلف الحمض النووي لخلايانا وتؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، ما قد يؤدي إلى مرض مزمن.

ونظرا لأن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية جدا من مادة البوليفينول، فقد تساعدك على تقليل الإجهاد التأكسدي ومكافحة الجذور الحرة.

أفضل طريقة لاستهلاك الشوكولاتة الداكنة:

عند اختيار نوع الشوكولاته الداكنة التي يجب تناولها، فإن النسبة المئوية الأعلى من الكاكاو هي الأفضل.

وتقول هونز: “كلما زاد الكاكاو، زادت العناصر الغذائية الصحية، وقل السكر، وقلت المكونات الأخرى التي يحتمل أن تكون سلبية”.

وعلى وجه الخصوص، 80% من الكاكاو هو الحد الأدنى الذي توصي به هونز لتحقيق الفوائد الصحية. وتوضح أنه يمكنك تناول ما يصل إلى 20 أو 30غ يوميا من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 80% من الكاكاو.

ولجعل تناول الشوكولاتة الداكنة أكثر صحة، تقترح أيضا اختيار إصدارات غير الألبان أو تجربة حبيبات الكاكاو، وهي حبوب كاكاو محمصة. وتنصح هونز أيضا بالحد من استهلاكك للحلويات الأقل صحة، مثل شوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة البيضاء، لأنها تحتوي على كميات أعلى من السكر والدهون.

قال باحث في طب الأسنان إن غسل الأسنان بالفرشاة عند مغادرة المنزل قد يساعد في الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد19”.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن مارتين آدي البرفيسور في جامعة بريستول بالمملكة المتحدة أن معجون الأسنان يحتوي على نفس المواد الكيمائية المضادة للبكتيريا الموجودة في جل اليد، الذي يستخدم كوسيلة للتعقيم من الفيروس.

ولهذا السبب، رأى آدي أن المعجون قد يقتل فيروس كورونا في حال دخل الفم، مشيرا إلى أنه يمنع الفيروس من التكاثر والتسبب في المرض.

واعتبر أن هذه الطريقة قد تحمي الآخرين من خلال تقليل عملية حمل الفيروس في الفم، والتي يشير بحث آدي إلى أنها مرتبطة بمدى إصابة الشخص بالعدوى.

وقال آدي إن الناس ينبغي أن يغسلوا أسنانهم بالفرشاة كلما غادروا المنزل، مثلما يفعلون عندما يتناولون الطعام.

وطالب الحكومة بتشجيع الناس على تنظيف الأسنان في كثير من الأوقات، بنفس الطريقة التي تنصحهم فيها بارتداء قناع الوجه وغسل اليدين.

وغالبا ما يكون انتقال فيروس كورونا بين الناس من خلال رذاذ السعال أو العطس، والتي يمكن التقاطها عبر الأسطح، حسبما تشير تقارير علمية.

راجانا حمية – الأخبار

منذ شهرين تقريباً، تعاني مريضات سرطان الثدي من انقطاع عقارَي «تاموكسيفين» و«نولفادكس» اللذين يُستخدمان في مرحلة ما بعد العلاج للوقاية من عودة الخلايا المريضة. منذ شهرين، ولا أحد يملك الجواب الذي بسببه يحرم 70% من المرضى من علاج أساسي في «الرحلة» مع السرطان. العودة إلى حوادث سابقة مماثلة لا تستحضر سوى الخلاصة الآتية: فتّشوا عن تجار الدواء والمحتكرين.

ماذا يعني الوصول إلى المحظور؟… يعني أن تنقطع أدوية أساسية يستخدمها مرضى السرطان من دون أن توجد لها بدائل. هذا هو، بالضبط، ما يعنيه المحظور مع وصول عدد من مريضات سرطان الثدي إلى حافة اليأس بعد جولات يومية على أكثر من صيدلية بحثاً عن دواءين أساسيين، هما «تاموكسيفين» (tamoxifen) و«نولفادكس» (nolvadex)، يستخدمان خلال مرحلة العلاج وما بعدها. وهما، بحسب منظمة الصحة العالمية، من الأدوية الأساسية التي تعطى لمرضى سرطان الثدي للوقاية من عودة المرض، وكذلك للعلاج الهرموني.

منذ شهرين تقريباً، فُقد هذان العقاران، ولم يعد لهما أثر في معظم الصيدليات. ولا يزال الانقطاع مستمراً إلى الآن. لا أحد يملك جواباً شافياً عما يحدث، فيما المريضات «يتسوّلن» ما يمكن من تلك الأدوية من الجمعيات وفي أحيانٍ كثيرة من بعضهن بعضاً. وقد دفع ذلك، أول من أمس، برئيس الجمعية اللبنانية لمكافحة سرطان الثدي، الدكتور ناجي الصغير، إلى رفع الصوت عالياً والمطالبة بتأمين الـ«تاموكسيفين» بشكلٍ فوري بسبب اعتماد شريحة كبيرة من المريضات على ذلك الدواء، يقدّرها الصغير بـ 30 ألفاً.

«من أصل 40 ألف مريضة بسرطان الثدي، هناك 30 ألفاً حياتهن وصحتهن معرّضتان للخطر بسبب انقطاع هذا الدواء»، هذا ما يؤكده الصغير، انطلاقاً من أن الـ«تاموكسيفين» هو الأكثر استخداماً، إذ إن «70% من المريضات يحتوي السرطان عندهن على مستقبلات الهرمونات النسائية ويحتجن إلى هذا الدواء (…) لمدة خمس أو عشر سنوات». مع ذلك، لا يبدو أن أحداً من المعنيين يأخذ في الحسبان ما الذي يعنيه هذا الأمر بالنسبة إلى مريضات يكافحن عودة السرطان إليهنّ بهذا العقار. فإلى الآن، لم يخرج أحد من المعنيين لشرح ما يحصل، لا من وزارة الصحة، ولا من نقابة مستوردي الأدوية التي تصرّ على ردّ الأسباب إلى تأخر مصرف لبنان في بتّ طلبات الاستيراد من الخارج.

لكن، كل ذلك لا يعني شيئاً لمريضة بات الدواء بالنسبة إليها «مسألة حياة أو موت»، بحسب الصيدلي جو سلوم الذي «اختفى» الدواء من رفوف صيدليته منذ نحو «شهرين أو ثلاثة». لا يعرف اليوم سلّوم ما إذا كان الدواء مقطوعاً أو مخزّناً. ففي ظل سياسة التقنين التي تمارسها شركات استيراد الدواء وأصحاب المستودعات، وفي ظل «ازدهار» أنشطة التهريب بسبب رخص الكثير من الأدوية، لا يعرف اليوم الصيادلة، ومعهم المرضى، الجواب الحاسم. ما يعرفونه أنهم محرومون من الدواء. وهذا الحرمان مزدوج: لا «براند» ولا «جينيريك» يقيهم شرّ عودة السرطان إلى الخلايا.

وهنا، يتحدث البعض ممن هم على تماس مع مريضات سرطان الثدي عن «التدهور النفسي» الذي رافق هذا الانقطاع. وفي هذا الإطار، يشير هاني نصار، أحد مؤسسي «جمعية باربرا نصار» التي تعمل على تأمين الأدوية لمريضات السرطان، إلى أن «ما يحصل اليوم كارثة». ينطلق نصار من هاجس أن الجمعية التي كانت تعمل على تأمين الأدوية، تحاول اليوم «تسكيج» أوضاع بعض المريضات من خلال العمل على تأمين ما يمكن من ذلك الدواء، إضافة إلى عقار الـ«نولفادكس»، من خلال «المرضى الذين ليسوا بحاجة إليه أو ممن لديهم علب إضافية يمكنهم الاستغناء عن واحدة منها». ما من حلول أخرى اليوم، فيما الطلب يزيد يوماً بعد آخر على الدواء مع تصاعد الأزمة.
لا «تاموكسيفين» ولا«نولفادكس»… و«الحبل ع الجرار». إذ من المتوقع، بحسب المعنيّين، أن تفقد أدوية أخرى. ولئن كان أحد لا يملك الإجابة عن الأسباب، يمكن العودة إلى ظروف مشابهة أدت قبل أربعة أشهرٍ إلى انقطاع أدوية مدرّة للبول (مثل burinex وlasix) يستخدمها مرضى القلب ومرضى القصور الكلوي المزمن. يومها كان ثمة سببان، أولهما السبب الظاهر المتعلّق بالتأخير في فتح الاعتمادات من جانب مصرف لبنان. أما الآخر، وهو الأساسي، فيتعلق بتحكم تجار الأدوية بالكميات التي يوزعونها، و«خصوصاً في ظل عمل البعض منهم على تخزين الكميات لبيعها في حال رفع الدعم بأسعار مضاعفة أو لتهريبها ولمراكمة أرباح منها». وهذا السبب هو نفسه الذي يردّده نقيب الصيادلة، غسان الأمين، انطلاقاً من أن سعر الدواء البالغ 15 ألف ليرة بات يشكل اليوم، بسبب رخص سعره، تجارة مربحة.

وفي الآونة الأخيرة، نفّذ وزير الصحة العامة، حمد حسن، «كبسات» على مستودعات أدوية وصيدليات في عددٍ من المناطق، انتهت بتأكيد وجود أنشطة تهريب إلى خارج لبنان، إضافة إلى تخزين الأدوية تمهيداً لبيعها بأسعار عالية في ما بعد. أمام هذا الواقع، عقد حسن اجتماعاً طارئاً أمس، ضم نقباء الصيادلة غسان الأمين ومصانع الأدوية في لبنان كارول أبي كرم ومستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات كريم جبارة، لمتابعة «الملف المفتوح» للدواء. وكان الاجتماع مناسبة ليعلن الوزير حسن عن الآلية الجديدة في تتبع الأدوية ومراقبتها. وفي هذا الإطار، أشار حسن إلى أنه «سيتم تطبيق آلية مراقبة تتيح معرفة الكميات المشحونة وكيفية تسليمها وتوزيعها من خلال استخدام الـ bar coding بحيث يمكن تتبع الأدوية والصيدليات التي تم صرفها منها». ورأى أن الأولوية اليوم هي تأمين الأدوية للمرضى من خلال «عدالة التوزيع»، على أن تستكمل وزارة الصحة تتبع كل دواء مفقود «بطريقة عكسية، بحيث يتم تحديد الخلل وسبب فقدانه». أما عدالة التوزيع، بالنسبة إلى حسن، فتعني الرفض الكلي للسياسة التي ينتهجها مستوردو الأدوية وأصحاب المستودعات لناحية التعامل مع قطاع الصيدلة بـ«طبقية».

وإذ طمأن الوزير إلى أن«كمية الأدوية الموجودة في المستودعات تكفي لمدة تراوح بين شهرين وثلاثة أشهر»، دعا إلى «ترشيد توزيع هذه الكميات بشكل يؤمن حاجات الناس إلى نهاية العام»، وإلى حين «تأمين كمية إضافية تكفي لثلاثة أشهر أخرى من المال الذي لا يزال متوافراً في مصرف لبنان».

حب الشباب

حب الشباب وهو عبارة عن التهاب جلدي ينتج بسبب انسداد في المسامات الجلدية بالزيوت والخلايا الجلدية الميتة، وعند تراكم هذه الزيوت والخلايا الميتة في الجلد يظهر الجلد بنوع مختلف، حيث يظهر على هيئة رؤوس سوداء أو بيضاء، أو ينتج عن هذه التراكمات بثور تحتوي على نوع من الخراج تحت مسمى حب الشباب، وفي العادة تظهر هذه البثور في منطقة الوجه والرقبة والأكتاف، ويمكن أن تظهر على الظهر والأكتاف، وتعتبر مرحلة المراهقة من أكثر الفترات التي يظهر بها حب الشباب، ويعتبر الذكور أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب أكثر من الإناث.

أسباب ظهور حب الشباب

هناك العديد من الأسباب التي تسبب في ظهور حب الشباب ومنها ما يلي:

• التغيرات الهرمونية: حيث أن الهرمونات يزيد إفرازها في فترة المراهقة، وبشكل خاص هرمون الأندروجين والتستوستيرون اللذان يعتبران من أكثر مسببات حب الشباب عند الذكور والإناث، حيث أن هذه الهرمونات تزيد من نسبة الدهون عند إفرازها في الجسم.
• التعرض للتوتر: يعتبر التوتر والضغط النفسي الدائم والمستمر من أكثر المسببات في ظهور حب الشباب، وذلك لأن التوتر والقلق والحالة النفسية السيئة تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعتبر أحد أكثر الهرمونات إنتاج للزيوت والدهون وعند ازدياد هذه الزيوت في البشرة تسبب في إغلاق المسام وبالتالي يسبب في ظهور حب الشباب.
• التعرض للملوثات: حيث تعمل الملوثات مثل الأوساخ التي تتطاير في الهواء، والعوامل البيئية المحيطة الأخرى سبباً في ظهور حب الشباب.
• إستخدام المنتجات الغير مناسبة: حيث أن هناك العديد من المنتجات الخاصة بعناية البشرة التي لا تلائم الجلد وقد تسبب في تراكم الزيوت والدهون التي تعمل على إغلاق المسام وبالتالي يظهر حب الشباب.
• تكرار تنظيف البشرة: حيث أن تنظيف البشرة بشكل متكرر ومستمر يومياً يتسبب في تعريض البشرة للجفاف، ويسبب أيضاً في قتل الخلايا الجلدية في البشرة وقد تتراكم في مسامات الجلدي و إغلاقها وبالتالي يسبب في ظهور حب الشباب، ويعمل التنظيف المتكرر للبشرة على فقدان الزيوت مما يسبب في جفافها بشكل كبير وبالتالي يسبب الجفاف ظهور حب الشباب.
• نمو البكتيريا: يعتبر النمو البكتيري أحد أكثر المسببات في ظهور حب الشباب، بحيث أن نمو البكتيريا يسبب في تكدس الدهون في البشرة وبالتالي سد بصيلات الشعر والمسام، وبعد ذلك يظهر حب الشباب في الوجه أو الأكتاف والرقبة والظهر بشكل سريع وملحوظ.

أطعمة تسبب ظهور حب الشباب

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب ومنها ما يلي:

• الكربوهيدرات المعالجة والسكريات: في الغالب يميل العديد من الأشخاص إلى تناول هذا النوع من الأطعمة التي تكون في العادة غنية جداً بالسكريات التي سبق وتمت معالجتها وهي من الأطعمة التي تزيد من فرص الإصابة بحب الشباب، بحيث أن الكربوهيدرات تعمل على زيادة تأثير مستويات السكر في الدم والأنسولين، الذي يساعد في تنشيط مستويات هرمون الأندروجين الذي يؤدي بدوره في ظهور حب الشباب والبثور الأخرى في حال إرتفاع هذا الهرمون في الجسم.
• مشتقات الألبان: حيث أن الحليب معروف في زيادة مستوى الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى زيادة إحتمالية الإصابة بحب الشباب، ويحتوي حليب البقر على الأحماض الأمينية التي تعمل على تحفيز الكبد على إنتاج المزيد من عامل النمو الذي يشبه الأنسولين إلى حد كبير وبدوره يعمل على تعزيز فرص ظهور حب الشباب في الوجه.
• الوجبات السريعة: تعتبر الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الغير صحية، وتؤدي هذه الدهون إلى ظهور حب الشباب.

أطعمة تزيل حب الشباب

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في إزالة حب الشباب ومنها ما يلي:

• الأطعمة الغنية بالزنك لإزالة حب الشباب: يعتبر الزنك من أكثر المعادن التي تحتوي على مضادات للالتهابات الجلدية والبكتيريا، وبالتالي تساعد الأطعمة الغنية بعنصر الزنك على تنظيف البشرة من الشوائب وتخليصها من الحبوب وبشكل خاص حب الشباب، ويمكن الحصول على الزنك من الحبوب الكاملة والفاصولياء والمكسرات.
• الشاي الأخضر لإزالة حب الشباب: يعتبر الشاي الأخضر غني جداً بمادة البوليفينول، وتعتبر هذه المادة مقاومة للإلتهابات الجلدية وفضل الأطباء إستعمالها بطريقة موضعية عبر تطبيقها على الجلد، وينصح بشرب كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً للحصول على نتيجة ممتازة.
• الكركم لازالة حب الشباب: حيث أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين والبوليفينول اللذان يعتبران من أفضل المواد التي تساعد على الحد من انتشار البكتيريا والالتهابات الجلدية التي تعمل على ظهور حب الشباب.
• الأحماض الدهنية الأوميجا 3: حيث أن الأوميغا 3 تساعد على تخفيف الإلتهاب، و يمكن الحصول على الأوميغا 3 عن طريق إضافة بذور الكتان المطحون إلى الأطباق المختلفة، أو بذور الشيا، كما يمكن تناول مكملات الأوميغا 3، أو تطبيق الكتان المطحون بشكل موضعي على مكان ظهور حب الشباب.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D,E,A لإزالة حب الشباب: حيث أن هذه الفيتامينات تعمل على تحسين البشرة وتساعد بالقضاء على مشكلاتها، ولكن يجب تناولها بحرص لأن الإفراط فيها يمكن أن يؤدي لأضرار صحية، ويتوفر فيتامين أ “فيتامين A” في الجزر والبطاطا الحلوة واليقطين والشمام والمشمش والخضروات الورقية، ويمكن الحصول على فيتامين D عن طريق التعرض لأشعة الشمس، وبالنسبه لفيتامين E يمكن الحصول عليه على طريق تناول الفول السوداني وبذور عباد الشمس والبروكلي والبندق.
• الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لإزالة حب الشباب: تساهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في الوقاية من الأمراض، كما أنها تقلل من ظهور حب الشباب، ويمكن الحصول على مضادات الأكسدة من خلال تناول التوت البري والعنب الأحمر والفواكه الحمضية والخضروات الورقية.

يعتبر البقدونس واحداً من أهمّ الخضراوات وأكثرها استخداماً في بلاد البحر المتوسط، كما تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الأمراض، إضافة لما يضفيه البقدونس من فائدة غذائية كبيرة ومظهر شهي على الأطباق المحضرة والمطبوخة بأشكالها، فانه من الممكن تقديمه أيضا على هيئة عصير له فوائد صحية وغذائية سحرية تحارب أخطر الامراض كالسرطان.

ما هي فوائد عصير البقدونس؟

يعدّ عصير البقدونس من أهم المشروبات الطبيعية التي تمتاز بمذاقها الشهي، وفوائدها الكبيرة لكل من الصحة البدنية، والذهنية، وكذلك النفسية، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية الغنية بالعناصر الأساسية للجسم، بما في ذلك الفيتامينات، والأحماض، والمعادن مما يجعله بديلا عن الدواء أحيانا ومن أبرز فوائده:

– يحتوى عصير البقدونس على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحميه من الأمراض.

– أثبتت بعض الابحاث والدراسات أن تناول عصير البقدونس يحمي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة ومنها مرض السكر والقلب والسرطان.

– يحافظ على صحة الكلى ويحميها من الحصى والرواسب التي تتعرض لها، كما أنه يحتوي على بعض الخصائص والفيتامينات التي تساعد على تنظيف الكلى وطرد السموم منها.

– يحتوى عصير البقدونس على فيتامين “ج” وفيتامين “سي” وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة ونضارة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة وحب الشباب.

– يحافظ على صحة العضلات والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسر.

طريقة تحضير عصير البقدونس

غسل حزمة كاملة من البقدونس جيداً، والتخلص من الشوائب العالقة فيها، ووضعها في الخلاط، إضافة 3 أكواب من الماء إلى الخلاط، خلط المكونات مع بعضها البعض، حتى تصبح مزيجا واحدا، وتناوله بارداً.

يدخل الأناناس ضمن مكونات العديد من مستحضرات العناية بالبشرة كالسيروم والكريمات والمقشرات لما يتمتع به من مزايا جمالية جمّة.

يحتاج الجميع إلى تطبيق مزيل رائحة العرق وخاصّة في أيام الحر الشديد، لكن من المعروف أنّ معظم أنواع مزيلات هذه الرائحة تحتوي على الألومنيوم، وهي تعمل على سدّ القنوات العرقية ومنع دفق العرق الى سطح الجلد.

وبحسب دراسات أجراها معهد السرطان الوطني الأميركي فإنّ هذا يعادل بتأثيره تأثير الأستروجين او الهرمونات التي تعزز نمو خلايا الثدي السرطانية.

ولهذا ينصح باستبدال هذه المنتجات بمكونات طبيعية، ومنها حيلة مدونة الجمال الناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي فرح دوكاي.

وتقوم هذه الحيلة على استخدام نصف حبة ليمون وفرك منطقة الإبطين بها، ويمكن أيضاً عصر الليمون وتطبيق عصيره على المنطقة نفسها بواسطة قطعة من القطن.

ويعتبر هذا العصير مضاداً فعالاً للبكتيريا الضارة، كما أنه يعمل كمقشر طبيعي يساعد على تبييض البشرة.

ورغم هذه الفوائد إلاّ أنّه الأفضل عدم استخدام الليمون مباشرة بعد نزع الشعر الزائد والاكتفاء بذلك 3 مرات اسبوعياً منعاً لتهيج الجلد.

وينصح بعدم التعرض للشمس مباشرة بعد استخدام الليمون.

بعد أن ضرب موريتانيا، تسود في المغرب مخاوف حقيقية، خصوصاً بين مربي الماشية، من انتقال عدوى حمى الوادي المتصدع التي يسببها فيروس حيواني المنشأ في المقام الأول، لكن يمكنه أيضا أن ينتقل إلى البشر.

ويمكن للعدوى أن تسبب مرضا لكل من الحيوانات والبشر، إلا أنه لم يتم حتى الآن الإبلاغ عن انتقال العدوى من إنسان إلى آخر.

وكانت وزارة الصحة ووزارة التنمية الريفية في موريتانيا أعلنتا في بيان مشترك وفاة 3 أشخاص بالبلاد، من جراء إصابتهم بحمى الوادي المتصدع.

وقالت الوزارتان إنه “في الرابع عشر من أيلول الجاري تم إبلاغ مركز الاستطباب الوطني بحالة من حمى وادي الرفت (حمى الوادي المتصدع) قادمة من ولاية لعصابة وسط البلاد، ليتم لاحقا حسب ذات المصدر تسجيل 4 حالات مؤكدة في ولاية تكانت شرق العاصمة نواكشوط. وبذلك يرتفع عدد الحالات إلى 5، توفي 3 منها”.

البلاغ تحدث أيضا عن التأكد من عدة إصابات بقطعان المواشي في بعض المواقع في كل من لعصابة وتكانت والحوض الغربي ولبراكنة وواترارزة (وسط و جنوب غرب العاصمة)، كما ظهرت حالات من داء الباستريلا الذي يصيب الإبل على شكل نزيف لكنه لا ينتقل إلى الإنسان، كما هو الحال لحمى الوادي المتصدع.

وكانت تقارير مدنية وشهادات أطباء قد تحدثت الأحد الماضي عن ظهور حالات لحمى الوادي المتصدع في 4 ولايات موريتانية، مع تأكيد إصابة شخصين على الأقل من رعاة الإبل قادمين من منطقة ريفية نائية بولاية تكانت.

وتنجم الغالبية العظمى من العدوى التي تصيب البشر حسب ذات المصدر، من التماس المباشر أو غير المباشر مع دم أو أعضاء الحيوانات المصابة.

ويمكن للفيروس أن ينتقل إلى البشر عن طريق لمس أنسجة الحيوانات أثناء الذبح أو التقطيع، أو أثناء المساعدة في ولادة الحيوانات أو أثناء القيام بإجراءات بيطرية، أو نتيجة التخلص من جثث الحيوانات أو أجنتها، لذلك تعتبر بعض الفئات، مثل المربين والمزارعين والعاملين في المجازر والأطباء البيطريين، شديدة التعرض لمخاطر العدوى.

كما يمكن أن تنتقل العدوى من الحيوانات إلى البشر أيضا من لدغات بعض أجناس الحشرات المصاصة للدماء.

وتتراوح مدة حضانة فيروس حمى الوادي المتصدع (الفتـرة من العدوى وحتى بداية ظهور الأعراض) من يومين إلى 6، وتشتمل أعراض العدوى غير المصاحبة بمضاعفات على الحمى والصداع والضعف العام والدوار وفقدان الوزن والألم العضلي وآلام الظهر والرقبة.

وقالت الطبيبة زينب لعديسي لموقع “سكاي نيوز عربية”، إن إمكانية انتقال العدوى من موريتانيا إلى المغرب ممكنة جدا في النقاط الحدودية بين البلدين.

وأضافت: “يمكن للعدوى أن تسبب مرضا وخيما لكل من الحيوانات والبشر، ويؤدي المرض إلى خسائر اقتصادية فادحة بسبب الوفيات وحالات الإجهاض التي تحدث بين الحيوانات التي تصاب بالحمى في المزارع”.

وحسب الطبيبة، فقد تم تحديد الفيروس لأول مرة عام 1931 أثناء تحري وباء انتشر بين الأغنام في إحدى المزارع في منطقة تعرف باسم “الوادي المتصدع” في كينيا.

SkY NeWs